این میوه ها حاوی منیزیم هستند

منیزیم ماده‌ای معدنی است که به‌ طور طبیعی در بسیاری از غذاها یافت می‌شود اما بدن قادر به تولید آن نیست.

غده کوچکی که می‌تواند زندگی‌مان را دگرگون کند

ژانویه (۱۱ دی تا ۱۲ بهمن)، ماه آگاهی‌بخشی درباره تیروئید، فرصتی است تا کمی بیشتر به صدای بدن خود گوش دهیم و با انجام چند گام ساده، از سلامت این غده حیاتی مطمئن شویم.

پروبیوتیک و پری‌ بیوتیک؛ دو کلید سلامتی

پروبیوتیک‌ ها و پری‌ بیوتیک‌ ها دو مفهوم کلیدی در تغذیه امروزی هستند که نقش تعیین‌کننده‌ای در سلامت گوارش، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌ها دارند.

هشدار مصرف آب در هواپیماها

نتایج بررسی بیش از ۳۵ هزار نمونه آب مصرفی در هواپیماهای آمریکا نشان می‌دهد بخشی از آب آشامیدنی ارائه‌شده به مسافران به باکتری‌های خطرناک آلوده بوده است؛ موضوعی که بار دیگر نگرانی‌ها درباره ایمنی آب، قهوه و چای سرو شده در پروازها را افزایش داده است.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفت‌وگو با «جام‌جم» مطرح کرد

هوش مصنوعی مشاور تغذیه نیست

همه متخصصان بر نقش کلیدی تغذیه در سلامت اتفاق نظر دارند‌؛ این‌که عامل تغذیه، نه‌تنها کیفیت زندگی افراد بلکه سلامت نسل‌های آینده را هم تعیین می‌کند. این در حالی است که در کشور ما، تغذیه ایرانیان با چالش‌های چشمگیری روبه‌روست‌؛ از تغییر الگوهای غذایی و گرایش به خوراکی‌های پرکالری گرفته تا کاهش مصرف لبنیات، سبزیجات و غذاهای سنتی در سفره خانواده‌های امروزی.

امید تازه برای درمان آرتروز

دانشمندان با کشف یک روش درمانی انقلابی اعلام کردند به‌زودی می‌توان غضروف فرسوده زانو را با یک تزریق یا حتی یک قرص بازسازی کرد که از بروز آرتروز پس از آسیب‌های ورزشی مانند پارگی رباط صلیبی جلوگیری می‌کند.

هشدار جهانی نسبت به استفاده از یک داروی تقلبی

اداره کل دارو در پی هشدار رسمی سازمان جهانی بهداشت نسبت به شناسایی داروی تقلبی Basiliximab، بر ضرورت هوشیاری و تشدید نظارت‌ها در سطح کشور تأکید کرد.

سزارین زیر تیغ یک گزارش

با وجود اجرای سیاست‌های متعدد برای کاهش نرخ فزاینده سزارین در کشور که از میانگین جهانی فراتر رفته، اولویت با زایمان طبیعی نیست. آمارهای نهایی حاکی از آن است که این اقدامات در مهار روند رو به رشد سزارین و تشویق مادران به زایمان طبیعی، نتوانسته‌ موفقیت چندانی داشته باشد.در این میان براساس نظر و تحلیل برخی متخصصان، تمرکز بیش از حد بر رویکردهای دستوری و ابلاغی‌ در برابر ایجاد یک محیط حمایتی و انتخاب آگاهانه، مانع اصلی برای رسیدن به موفقیت بوده است.

این هشدار را جدی بگیرید؛ خطر آلودگی رسیدهای خرید

کارشناس اداره آزمایشگاه کنترل غذا و دارو، نسبت به وجود مواد شیمیایی مختل‌کننده هورمون بدن موسوم به «بیسفنول‌ها» هشدار داد.

توصیه ساده برای بهبود کیفیت خواب و گردش خون

میزان فشار خون هنگام صبح اغلب یکی از روشن‌ترین شاخص‌ها برای سنجش این است که قلب تا چه اندازه با فشار خون در طول روز کنار می‌آید.

توصیه های غذایی برای مبتلایان آنفلوآنزا

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر نقش تغذیه در حمایت از سیستم ایمنی بدن گفت: در زمان ابتلا به آنفلوآنزا، نیاز بدن به انرژی، مایعات و مواد مغذی افزایش می‌یابد و رعایت اصول تغذیه‌ای می‌تواند در کاهش شدت علائم و کوتاه‌تر شدن دوره بیماری مؤثر باشد.