مطالعه نشان میدهد
برای جلوگیری از دیابت هر روز این میوه را بخورید
مطالعه نشان میدهد که مصرف روزانه سیب میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۳۶ درصد کاهش دهد.
مطالعه نشان میدهد که مصرف روزانه سیب میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۳۶ درصد کاهش دهد.
رییس مرکز بهداشت شماره ۲ مشهد با بیان اینکه مصرف دخانیات موجب ابتلا بیماریهای ریوی، تنفسی و قلبی عروقی میشود، گفت: خطرات مصرف انواع دخانیات بهخصوص قلیان موجب ضعف سیستم ایمنی بدن میشود و میزان این خطر در ایام بحران کرونا بسیار بیشتر است.
کرونا، همه را خانهنشین کرد. تغییر ناخوشایندی که باعث شد آنهایی هم که کمی تحرک بدنی داشتند، همان اندک را هم کنار بگذارند.
در این مطلب میخوانیم که چگونه میتوانیم با داشتن یک رژیم غذایی سالم از کبد خود مراقبت کنیم.
واکسیناسیون کووید ۱۹در حال افزایش است و انتظار می رود که در تابستان گسترش یابد. این مسئله باعث می شود واکسن در دسترس افراد بیشتری قرار داده شود ، از جمله بیماران قلبی که در صورت ابتلا به ویروس کرونا در معرض خطر بیشتری قرار دارند.
بسیاری از افراد فکر میکنند سالم بودن کار دشواری است؛ در حالی که با انجام برخی ترفندهای ساده میتوانید در مسیر زندگی سالم تر و شادابتر قرار گیرید. رعایت اصول صحیح غذا خوردن، استراحت، فعال بودن و... در مجموع مسیر پر فراز و نشیب زندگی را هموارتر میکند.
خشم یک احساس عادی و سالم است که هر فردی در طول زندگی خود گاهی اوقات آن را تجربه می کند. احساسات زمینه ای مانند غم، ترس، یا احساس گناه نیز ممکن است به صورت خشم بروز کنند. زمانی که استرس دارید، مانند دوران همه گیری بیماری کووید-19، ممکن است خشم را بیش از حد معمول تجربه کنید.
در بین آبمیوههای طبیعی آب هندوانه جزو نوشیدنیهای فوقالعادهای است که سرشار از ویتامین بوده و به خوبی رفع عطش میکند. علاوه براین رنگ زیبا و طعم دلچسب آن، روزتان را میسازد و شما را سر ذوق میآورد. در این مطلب 6 دلیل خوب میآوریم که جای هیچ شکی برای مصرف این نوشیدنی دلچسب باقی نمیگذارد.
متخصصان توصیه میکنند در تابستان بیشتر از گذشته خیار بخورید، اما هرگز آن را همراه با بادام زمینی مصرف نکنید.
فودمپ ها یا همان غذاهای حاوی کربوهیدرات مسئول التهاب روده، گاز، نفخ و دیگر مشکلات ناراحت کننده معده هستند.