متخصص زنان:

مصرف این ویتامین‌ ها برای بانوان ضروری است

یک جراح و متخصص زنان گفت: کمبود آهن، کلسیم و ویتامین D در بدن خانم‌ ها مشکلاتی جدی برای آنها ایجاد می‌کند که این کمبود‌ها حتما باید جبران شود.

تغذیه سالم

بهترین و بدترین تغذیه دوران قاعدگی چیست؟

تغذیه مناسب در دوران قاعدگی (پریود یا عادت ماهانه) از اهمیت زیادی برخوردار است زیرا یک رژیم غذایی مناسب می تواند تا حد زیادی مشکلات ناشی از تغییرات هورمونی این دوران را تسکین دهد.

فوق تخصص قلب توضیح داد

بلایی که گلودرد بر سر کودکان می‌آورد

فوق تخصص قلب با تاکید بر درمان کامل گلودرد در طیف سنی 5 تا 15 سال، گفت: درمان خودسرانه یا ناقص گلودردهای چرکی در این سن می‌تواند منجر به روماتیسم قلبی در سنین بالاتر شود.

تناسب اندام

بعد از نشستن طولانی مدت، چگونه خود را ریکاوری کنیم؟

بی تحرکی برای مدت طولانی، چه برای کار کردن باشد و چه برای تماشای تلویزیون، باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری‌ های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی برد.

تغذیه سالم

غذاهایی که عامل سردرد می شوند

آیا تابحال به این موضوع فکر کرده اید که غذاها نیز می توانند باعث بروز سردرد شوند؟ اینکه شما از چه رژیم غذایی ای پیروی می کنید می تواند عامل اصلی سردردعای مزمن شما باشد. توحه داشته باشید که شما با اصلاح برنامه غذاییتان می توانید این مشکل را تا حد زیادی از بین ببرید.

طب سنتی

خانم ها با این روش عفونت را ریشه کن کنید

خانم ها اگر ترشحات همراه با سوزش و خارش دارید احتمال عفونت بسیار زیاد است اما نگران نباشی ما برای شما روشی مطمین برای نابودی عفونت سراغ داریم.

بیماری هایی که در طول تابستان بدتر می‌شوند

تابستان است و زندگی در آن باید آسان باشد، اما تعدادی از مشکلات سلامتی می‌توانند شعله‌ور شوند یا با گرم شدن هوا بیشتر شما را متضرر کنند.

تغذیه سالم

چرا باید در تابستان هندوانه بخوریم؟

هندوانه یکی از مغذی‌ترین میوه‌های تابستانی است که به‌دلیل داشتن آب فراوان می‌تواند برای بدن بسیار مفید باشد. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که تمام افراد در فصل تابستان و در صورت امکان، مصرف هندوانه را هر روز در رژیم غذایی شان داشته باشند.

راهکارهای تنظیم خواب در روزهای طولانی تابستان

اگر برای شما هم دشوار است هنگامی که خورشید در وسط آسمان قرار گرفته و نور زیادی وجود دارد بخوابید اما برخی راهکارهای ارائه شده در مطلب زیر می‌تواند خوابیدن در چنین شرایطی را تسهیل کند.

محققان آمریکایی:

واکسن‌های فایزر و مدرنا علیه گونه لامبدا موثرند

محققان بر این باروند که واکسن‌ های کرونای شرکت‌ های فایزر و مدرنا هر دو در برابر نوع سویه دردسرساز «لامبدا» ویروس کرونا که اکنون در ۳۱ کشور مشخص شده است، موثرند.