تغذیه سالم
خوراکی هایی که مقدار زیادی قند پنهان دارند
۲۲ تير ۱۴۰۰ - ۲۱:۴۴
متخصصان تغذیه می‌گویند بسیاری از خوراکی هایی که روزانه مصرف می‌کنیم، میزان قند بالایی را در خود پنهان کرده اند.
تغذیه سالم
با مصرف این مواد غذایی در مقابل کرونا مقاوم باشید
۲۲ تير ۱۴۰۰ - ۲۱:۱۶
تقویت سیستم ایمنی بدن از زمان شیوع کووید 19 در سراسر جهان به بالاترین اولویت تبدیل شده است. افراد نسبت به سلامتی خود آگاهی بیشتری پیدا کرده و اقدامات مفیدی را برای کاهش خطر عفونت انجام می دهند.
کودکان و ورزش
چگونه فرزندان خود را به ورزش علاقه‌مند کنیم؟
۲۲ تير ۱۴۰۰ - ۱۸:۳۸
در شرایط فعلی، کودکان بیشتر از هر زمان دیگری به یکجا نشینی علاقه‌مند شده‌اند. کرونا و به‌طور کلی تغییر سبک بازی و تفریح بچه ها، آنها را بیشتر از قبل به نشستن ترغیب کرده‌است.
آراستگی و تناسب اندام
اگر مو‌های کم حجم دارید این ۷ اشتباه را مرتکب نشوید
۲۲ تير ۱۴۰۰ - ۰۶:۰۴
حالت دادن به مو‌های کم حجم و کم پشت کار سختی است. شاید فکر کنید که هرگز نمی‌توانید حجم دلخواهتان را به آنها بدهید. عوامل زیادی مانند استرس و رژیم غذایی ضعیف، می‌توانند این تار‌های نازک را تهدید کنند اما نحوه مراقبت شما از موهایتان هم می‌تواند به آنها آسیب بزند.
