استفاده همزمان از مسواک، نخ دندان و دهان‌شویه کلید طلایی بهداشت دندان است

استاندارد طلایی دندانپزشکی

چند ساله‌اید و چقدر بابت سلامت لثه و دندان خود آسوده خاطر هستید؟ آیا دندان‌های شما هم جزو 200 میلیون دندان نیازمند درمان است یا جزو افراد 35 تا 44 ساله ایرانی هستید که بین یک تا 13 دندان کشیده، پُر یا عصب‌کشی شده دارند؟ شاید هم جزو گروه اقلیتی باشید که بهداشت دهان برای آنها بسیار مهم است و با رعایت اصول بهداشتی در این زمینه حاضر نیستید بخشی از درآمد خود را صرف هزینه‌های گزاف ترمیم دندان‌های خود کنید؟

آنتی‌بیــوتیک، چــرا؟

به طور مکرر مریض می‌شوید. در فصول سرد اکثرا سرماخورده هستید یا دچار عفونت‌های تنفسی می‌شوید. آن‌قدر برایتان آنتی‌بیوتیک تجویز شده است که تا گلویتان کمی درد می‌گیرد یا احساس می‌کنید بدنتان کمی داغ است، پزشک خودتان می‌شوید و مصرف قرص آنتی‌بیوتیک را طبق نسخه‌های قبلی‌تان شروع می‌کنید . جالب آن‌که در برخی موارد خیلی هم از تجویز خودسرانه خود راضی هستید و با کاهش علائم درد و تب تصور می‌کنید کار درستی کرده‌اید .

10 عامل ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر در ایران

معاون وزیر بهداشت با اشاره به 10 عامل خطرابتلا به بیماری‌های غیرواگیر در ایران گفت: گروه‌های پرستاری به عنوان خط اول سلامت، نقش پر رنگی در زمینه آموزش و پیشگیری و کنترل بیماری‌های غیرواگیر با آن دارند.

راهکارهای تضمینی برای افزایش اعتماد به نفس

ما هر کسی باشیم و در هر جای دنیا باشیم، در هر سن و سالی می توانیم اعتماد به نفس خودمان را به خوبی تقویت کنیم.

خالی که اندازه‌اش از 2 میلی‌متر به نیم سانتی‌متر برسد باید حتما بررسی شود

خال هندویی که خوش خبر نیست ...

یک زمانی داشتن خالی در گوشه لب زیبایی محسوب می‌شد، اما طی سال‌های اخیر بسیاری افراد تلاش می‌کنند تا از روش‌های نوین مثل لیزر بهره بگیرند و نشانه‌های رنگینی که نام خال را یدک می‌کشند از روی پوست خود پاک کنند، اما خال‌ها هم گاهی به نقاط رنگین بزرگ یا کوچک بی‌دردسر خلاصه نمی‌شوند و از بیماری‌های جدی‌‌تری خبر می‌دهند .

اگر قلب سالم می‌خواهید ...

اگر اضافه وزن قابل توجه دارید، قندتان بالاست، فشار و چربی خون دارید یا این‌که سیگاری هستید، هر نوع درد و فشار مداوم قفسه سینه را جدی بگیرید و برای معاینه به پزشک مراجعه کنید‌.

آشنایی با دقیق‌ترین روش تشخیص انسداد عروق کرونر

قلبت را مرور کن

این روزها کمتر کسی است که با علائم مشکوک قلبی به پزشک مراجعه کند و برایش آنژیوگرافی پیشنهاد نشود. البته معمولا مشکلات قلبی ساده‌تر ابتدا با روش‌های ساده و کمتر تهاجمی مانند نوار قلب، تست ورزش، اکوکاردیوگرافی و سی‌تی آنژیوگرافی تحت بررسی قرار می‌گیرد، اما معمولا متخصص قلب با این روش‌ها به تشخیص قطعی نمی‌رسد و برای تعیین راهکار درمانی لازم از آنژیوگرافی صرف‌نظر نمی‌کند . دکتر اسماعیل خطیر، متخصص قلب و عروق و عضو هیات مدیره انجمن آترواسکلروز ایران درباره آنچه باید از آنژیوگرافی بدانید، می‌گوید.

مهر میگرن بر پیشانی‌تان خورده!

سردرد، براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی درد شایعی است که تقریبا هر فردی گاهی آن را تجربه می‌کند. سردردهای مکرر اما می‌تواند حاکی از نوعی اختلال سردرد باشد. در ادامه با چهار نوع از بدترین نوع سردردها و راه‌های درمان آنها آشنا می‌شوید.

اهمیت توجه به میزان متناسب کالری دریافتی بدن در حفظ سلامت

برچسب انرژی بدنتان را چک کنید

وعده‌های غذایی روزانه از مهم‌ترین عوامل حفظ سلامت هستند و می‌توانند نقش موثری در سلامت جسم و روح داشته باشند. توجه به مواد غذایی مصرفی در هر وعده بسیار اهمیت دارد و در واقع نوع خوراک نشان‌دهنده میزان اهمیتی است که فرد به سلامت خود می‌دهد. حفظ تعادل در میزان کالری دریافتی بدن، کار پیچیده‌ای است که بسیاری از ما به آن توجه نمی‌کنیم. واقعیت این است که اگر میزان کالری‌ای که بدن دریافت می‌کند، با کالری‌ای که می‌سوزاند یکسان باشد، وزن همیشه ایده‌آل می‌ماند و بسیاری از مشکلات سلامت برطرف می‌شود.

قلب چه کسانی هرروز آسپیرین می‌خواهد؟

مصرف آسپیرین در بیش از 10 درصد افرادی که برای جلوگیری از حمله قلبی یا سکته روزانه دوزهای پایین این قرص را مصرف می‌کنند بیش از آن‌که مفید باشد، مضر است.