بهترین ورزش از نگاه طب ایرانی

متخصص طب ایرانی گفت: ورزش چند هدف مهم را تأمین می‌کند که مهم‌ترین آنها تقویت انرژی حیات یا همان حرارت غریزی است؛ انرژی حیاتی باعث زنده ماندن انسان می‌شود.

اضافه بار سلامت!

مواجهه با اضافه‌وزن یا آن‌طور که میان ما مصطلح است «چاقی» همواره با شوخی و مطایبه همراه بوده است اما آمارهای رسمی بهداشت در ایران نشان می‌دهد این شوخی روزمره، می‌تواند به قیمت جان ما تمام شود.

ببینید | عوامل تاثیرگذار بر چاقی

نقش خواب مناسب بر تناسب اندام بررسی شده است.

کدام آلودگی در ابتلا به زوال عقل تاثیر دارد؟

آلودگی هوای ناشی از کشاورزی و آتش‌سوزی‌های جنگلی بیش از سایر آلودگی‌ها باعث زوال عقل می‌شود.

آشنایی با ویروس جدید کرونا با گسترش سریع و خطر کم

نوع جدید ویروس امیکرون به نام اریس در حال گسترش در سراسر جهان است با اینکه سازمان بهداشت جهانی آن را به عنوان زیرسویه تحت نظارت دسته بندی کرده اما خطر سلامتی آن را کم ارزیابی می‌کند.

بنابر اعلام وزارت بهداشت؛

کرونا یک قربانی گرفت | ثبت ۵۹ مبتلای جدید

بنابر اعلام وزارت بهداشت، در شبانه روز گذشته یک بیمار مبتلا به کووید ۱۹ در کشور فوت کرد.

ببینید | راه‌های خانگی درمان سریع سردرد

چند راهکار ساده برای درمان سردرد توضیح داده شده است.

«جام‌جم» درباره کاهش سن مصرف سیگار در میان دانش‌ آموزان گزارش می‌دهد

دودشدن سلامت نوجوانی با سیگار

«از زندگی می‌کشیم، این یک نخ سیگار را هم نکشیم؟!» بلند و از ته دل می‌خندد. دو سالی تا ۱۸سالگی فاصله دارد. لباس پوشیدنش هم سنخیتی با سن‌وسالش ندارد. سیگار را میان انگشتان باریکش دود می‌کند. پکی به سیگار می‌زند: «لایت می‌کشم.» پدرومادر از عادتش به سیگارهای لایت و طعم‌دار بی‌خبرند: «درست است زیر یک سقف زندگی می‌کنیم اما لزومی ندارد از همه‌چیز هم سردربیاوریم. مگر من خبر دارم آنها چه کارهایی انجام می‌دهند؟»

ببینید | چگونه بدن خود را تقویت کنیم؟

روش‌های تقویت جسم توسط یک کارشناس طب سنتی بیان شده است.

یک متخصص پوست و مو :

از ساعت ۹ تا ۱۵ در برابر تابش خورشید نباشید

یک متخصص پوست و مو با بیان اینکه اشعه UV اثرات زیان‌باری برای پوست دارد؛ گفت: اگر ضرورتی وجود ندارد در ساعات اوج تابش خورشید حدوداً ساعت ۹ صبح تا ۱۵ عصر از منزل خارج نشوند.

تقویت حافظه با نفس کشیدن

یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که نحوه‌ نفس کشیدن ما بر روی حفظ کردن موارد مختلف تاثیر می‌گذارد.