تنفس هوای مطلوب در نیمی از روزهای بهمن‌ماه تهران

بر اساس داده‌های شرکت کنترل کیفیت هوای تهران طی بهمن‌ماه امسال تهرانی‌ها دست کم ۱۸ روز هوای قابل قبول تنفس کردند.

کارشناسان تغذیه در گفت‌وگو با «جام‌جم» از بایدها و نبایدهای سفره سحر و افطار می‌گویند

سلام بر ماه سلامتی

امروز اولین روز از ماه مبارک رمضان است‌؛ ماهی که تنها به آیین عبادی محدود نمی‌شود و ‌تجربه‌ای جمعی است که سفره‌ها، ساعت‌ها و حتی عادت‌‌های روزمره خانواده‌ها را تغییر می‌دهد. از تغییر در زمان‌بندی روزانه و الگوی خواب گرفته تا شیوه تغذیه. اما پشت این تصویر معنوی و خانوادگی، واقعیتی فیزیولوژیک نیز جریان دارد؛ این‌که بدن باید با ساعات طولانی پرهیز از غذا و آب سازگار شود اما در این بین بسیاری از افراد با آغاز ماه رمضان تنها به ساعات پرهیز از غذا توجه می‌کنند، در حالی که چالش اصلی در نحوه تغذیه نهفته است. 

رگبار باران در برخی مناطق تهران

اداره کل هواشناسی استان تهران اعلام کرد: طی روز پنجشنبه (۳۰ بهمن‌) وقوع بارش‌های رگباری و رعد و برق در پاره‌ای از نقاط و طی جمعه (اول اسفند) وزش باد و خیزش گرد و خاک در استان دور از انتظار نیست.

اعلام محدودیت‌ های ترافیکی پایان هفته | انسداد و یکطرفه شدن چالوس و هراز

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از اعمال محدودیت‌های ترافیکی در محورهای پرتردد کشور از ظهر امروز چهارشنبه ۲۹ بهمن تا صبح شنبه ۲ اسفند خبر داد. 

سازمان هواشناسی هشدار داد:

دریای خزر متلاطم می‌شود | وزش باد شدید و گرد و خاک در ۹ استان

سازمان هواشناسی با صدور هشدارهایی از افزایش وزش باد و ارتفاع امواج در دریای خزر همچنین وزش باد نسبتا شدید تا شدید و خیزش گرد و خاک در ۹ استان خبر داد.

ببینید | همزاد میمون

میمون کوچکی پس از آنکه مادرش هنگام تولد او را رها کرد به سوژه‌ای احساسی در شبکه‌های اجتماعی تبدیل شد.

نوجوانان، بی‌دفاع در دنیای مجازی

مدیریت‌نشدن فضای مجازی آسیب‌های زیادی برای نوجوانان و کودکان دارد؛ این مساله سبب‌شده بسیاری از کشورهای اروپایی برای مراقبت از کودکان و نوجوانان تدابیری بیندیشند، برای نمونه مجلس پرتغال طرحی را تصویب کرد که بر اساس آن دسترسی افراد زیر ۱۶‌سال به شبکه‌های اجتماعی محدود خواهد شد. لازم به یادآوری است که مدتی پیش کشور‌هایی مانند فرانسه، اسپانیا، سوئیس و یونان نیز اقدامات مشابهی را در دستور کار خود قرار دادند.

معاون سرمایه انسانی سازمان اداری و استخدامی کشور؛

اعلام ساعت کاری ادارات در ماه مبارک رمضان

بخشنامه ساعت کاری ادارات در ماه مبارک رمضان ابلاغ شد.

فرماندار تهران؛

پرداخت خسارت به شهروندان تهرانی

فرماندار تهران از شروع فرآیند پرداخت خسارات مالی به آسیب‌دیدگان حوادث دی‌ماه خبر داد و اعلام کرد این اقدام بر اساس دستورالعمل‌های وزارت کشور انجام می‌شود و شهروندان برای ثبت درخواست به فرمانداری مراجعه کنند.

اعلام محدودیت‌ های ترافیکی از ۲۹ بهمن تا ۲ اسفندماه در برخی جاده‌ها

مرکز مدیریت راه‌های کشور از اجرای محدودیت‌های ترافیکی در برخی از محور‌های مواصلاتی کشور از روز چهارشنبه تا شنبه (۲۹ بهمن تا ۲ اسفندماه) خبر داد.

آسمان غبارآلود تهران تا پنجشنبه

اداره کل هواشناسی تهران از افزایش آلودگی هوای تهران تا پنجشنبه (۳۰ بهمن‌ماه) و کاهش دما طی جمعه (اول اسفندماه) خبر داد.