پیاده‌روی اربعین، برای بسیاری از زائران فقط یک سفر مذهبی نیست؛ تجربه‌ای جمعی و کم‌نظیر است که در دل یکی از بزرگ‌ترین اجتماعات انسانی جهان شکل می‌گیرد، اما این سفر معنوی، به‌ویژه در این روز‌های گرم سال و در مسیری طولانی و فشرده، بدون توجه به سلامت و ایمنی زائران، می‌تواند با دشواری‌های جدی همراه شود.
همزمان با افزایش سفرهای زیارتی به ویژه در ایام اربعین، رعایت نکات بهداشتی و تغذیه‌ای نقش مهمی در حفظ سلامت زائران دارد. آشنایی با مهم‌ترین توصیه‌های پیشگیری از گرمازدگی، بیماری‌های واگیردار و حفظ ایمنی در مسیر، می‌تواند سفری سالم، ایمن و بدون دغدغه را برای زائران رقم بزند.
معاون آموزشی جمعیت هلال احمر با تشریح ویژگی‌های کفش مناسب برای پیاده‌روی اربعین، بر استفاده از کفش سبک، استاندارد، ضدلغزش و دارای کفی طبی تأکید کرد و گفت: انتخاب کفش مناسب، سلامت پا و راحتی زائران را در مسیر طولانی پیاده‌روی تضمین می‌کند.
رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با هشدار نسبت به افزایش شدت پرتوهای فرابنفش (UV) در فصل تابستان، از زائران اربعین خواست با رعایت نکات بهداشتی از جمله استفاده از لباس مناسب، کلاه، عینک آفتابی، کرم ضدآفتاب و مدیریت زمان پیاده‌روی، از آسیب‌های ناشی از تابش مستقیم خورشید پیشگیری کنند.
کارشناسان برنامه «انارستان» با ارائه مجموعه‌ای از توصیه‌های طب سنتی، راهکارهایی برای پیشگیری از عطش، گرمازدگی، گرفتگی عضلات و مشکلات گوارشی در مسیر پیاده‌روی اربعین ارائه کردند؛ از نوشیدنی‌های ضد عطش تا تغذیه مناسب در هوای گرم.
ترک سیگار یکی از بهترین تصمیم‌هایی است که هر فرد می‌تواند برای حفظ سلامت خود بگیرد.
خسته‌ام، اما خوابم نمی‌برد. این جلمه را شاید از زبان خیلی‌ها و حتی خودتان هم شنیده باشید. ماجرا چیست؟
سرطان ریه یکی از شایع‌ترین و خطرناک‌ترین انواع سرطان در جهان است. مشکل اصلی این بیماری آن است که در بسیاری از موارد تا زمانی که به مراحل پیشرفته نرسد علائم واضحی ایجاد نمی‌کند.
امروزه سیگار کشیدن به طور گسترده یکی از مضرترین کار‌هایی شناخته می‌شود که یک فرد می‌تواند برای سلامتی خود انجام دهد.
همزمان با آغاز موج سفرهای پیاده‌روی اربعین ۱۴۰۵، متخصصان حوزه سلامت با ارائه مهم‌ترین توصیه‌های بهداشتی برای زائران اربعین، نسبت به خطر مسمومیت غذایی، گرمازدگی و شیوع بیماری‌های واگیردار هشدار دادند و بر رعایت اصول بهداشت فردی و تغذیه سالم در طول مسیر تأکید کردند.