ویتامین ای

روغن پالم (نخل): مکمل مغذی گیاهی برای ارتقا سطح سلامت خانواده

روغن پالم نخل از لایه میانی درخت نخل بدست می­... آید درخت نخل آفریقایی سازمان سلامت جهانی who و سازمان... کشاورزی و غذایی سازمان ملل fao این روغن را عنوان... یکی از روغن­ های خوراکی سالم درست مانند دیگر روغن...

بالا قرمز رنگ می­ باشد این روغن تقریباً به میزان... برابر دارای اسیدهای چرب اشباع شده 50% و غیراشباع 50%... پالم در مقایسه با روغن هسته پالم دارای میزان بسیار... دارای پایداری بالا در برابر اکسیده شدن oxidation بوده و...

نکاتی مهم برای مو بلند ها

موهای بلند در عین حال که بسیار زیبا به نظر... می رسند و به زیبایی چهره افراد کمک بسیاری می... است و باید به برخی نکات توجه ویژه ای داشت...

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک همانقدر... که موهای بلند زیبایی خاص خود را دارند به همان... اهمیت است در واقع موهای بلند به مراقبت اضافی نیاز... دارند زیرا در مقایسه با موهای کوتاه در معرض گره...

طرز تهیه کرپ مرغ و قارچ

کرپ مرغ غذایی بدون برنج است اگر به دنبال تنوع... هستید و ترجیح می دهید غذایی سبک مقوی و بدون...

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ستاره مواد... ادامه روغن مایع و شیر سرد را به آن اضافه... کنید حتما باید از شیرسرد استفاده نمایید زیرا اگر شیر... گرم باشد آرد گلوله گلوله خواهد شد و مایع کرپ...

رشد کودک از تولد تا یک سالگی چطور باشد طبیعی است؟

و بعد از آن کند می شود در این زمان...

زندگی به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک... رشد کودک یک پدیده ممتد است که در ابتدای تولد... روندی بسیار سریع دارد تا جایی که وزن کودک در... کودک کندتر میشود نوزادان در شکل و اندازه و رشدهای...

روغن ماساژی که دردتان را درمان می کند

استفاد از روغن های مانند روغن زیتون برای ماساژ فواید... بسیار زیادی دارد از جمله این فوایدحفظ سلامتی پوست و...

14 روغن مخصوص برای ماساژ بدن و مزایای آن ها... به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک هیچ... و ماهیچه های بدن می &lrm شود بلکه باعث از... برای فرد لذت بخش تر خواهد شد هر روغن ماساژی...

خواص بادام خیس خورده

هایی است که انسان ها به عنوان آجیل از آن... استفاده می کنند این دانه سرشار از ویتامین ها مواد...

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران... جوان محققان می گویند بادام خیسانده شده دارای خواص بی... بهتر است خیساندن بادام باعث نرم شدن لایه بیرونی آن... ریزمغذی ها را تسهیل می کند پوست کندن لایه بیرونی...

آیا می دانید راز استفاده از پونه کوهی در رژیم غذایی مدیترانه‌ای چیست؟

محققان می گویند مصرف پونه کوهی می تواند برای درمان...

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از برنا پونه... کوهی یکی از مهم ترین مواد در رژیم غذایی مدیترانه... ای است در عین حال که این گیاه باعث مزه... بی نظیر برای سلامتی بدن است این گیاه دارای خواص...

ویتامین C و آنچه به واسطه مصرف روزانه آن رخ می‌دهد

ویتامین c یک آنتی اکسیدان قدرتمند است به این معنی... کند از این رو ویتامین c می تواند به پیشگیری...

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصر ایران... ویتامین c که به نام اسید اسکوربیک نیز شناخته می... شود به طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد... شکل مکمل های غذایی در دسترس است اما آیا می...

توصیه های تغذیه ای پاندمی کووید ۱۹

تغذیه مناسب در حفظ سلامتی افراد و تقویت سیستم ایمنی... بدن برای مقابله با بیماری ها به ویژه بیماری کووید...

به گزارش جام جم آنلاین از مهر بیماری کووید ۱۹... دارای طیف خفیف تا شدید بوده و می تواند نشانه... هایی مانند سرماخوردگی تب سرفه گلو درد تنگی نفس آبریزش... بینی و سایر مشکلات تنفسی و گاهی علائم گوارشی مثل...

جایی از بدن که علائم پیری را زودتر فاش می کند

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک اولین... و زمانی است که خطوطی در اطراف چشم ایجاد می... اما بخش های دیگری هم در بدن هستند که علائم... پیری علاوه بر صورت در آن ها هم ایجاد می...

آقایان به داد پوست شان برسند + دستور ویژه

5 ماسک صورت خانگی عالی وجود دارد که برای زیبایی... و جوانی پوست آقایان مفید است و استفاده از این... روش های خانگی می تواند تمام مشکلات پوستی را برطرف...

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک سخت... پوست مردان توصیف می شود با این حال در عصری... که رفتارهای کلیشه ای جنسیتی رو به کاهش است هیچ... کس به ایده های قدیمی "مردانگی" اهمیتی نمی دهد پوستئ...

تاثیر بیماری دندان در حاملگی روی نوزاد

تغییرات قابل ملاحظه ای همراه است این تغییرات معمولا به... صورت التهاب لثه تومورهای دهان و تورم خفیف تا شدید...

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک بارداری... می تواند عاملی برای ایجاد مشکلات دندانی در بعضی از... خانم ها و بیماری های لثه شود و احتمال پوسیدگی... را افزایش دهد در دوران بارداری هورمون هایی که روی...

تغذیه دوران کرونا را جدی بگیرید/مراقب کمبود آب بدن باشید

تغذیه مناسب در حفظ سلامتی افراد و تقویت سیستم ایمنی... بدن برای مقابله با بیماری ها به ویژه بیماری کووید...

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر بیماری... کووید ۱۹ دارای طیف خفیف تا شدید بوده و می... تواند نشانه هایی مانند سرماخوردگی تب سرفه گلو درد تنگی... نفس آبریزش بینی و سایر مشکلات تنفسی و گاهی علائم...

چرا خوردن شیر برای کودکان ضروریست؟

شیر غنی شده سرشار از کلسیم و ویتامین d است... آن در رژیم غذایی روزانه به خصوص در سنین کودکی... یک غذای کامل قابل جذب ترین منبع کلسیم در سبد... غذایی محسوب می شود و دیگر مواد مغذی اش به...

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران... جوان فواید خوردن شیر گاو برای بچه ها بسیار زیاد... گاو را نمی توانند تحمل کنند بنابراین بهتر است تا... از شیر مادر یا شیر گاو برای تغذیه کودک شان...

خواص دانه‌های جادویی «هل»

محققان می گویند مصرف هِل می تواند از ابتلای شما... به بیماری های بسیاری جلوگیری کرده و سلامتی را برای...

به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان «... این دانه معطر دارای خواص ضدباکتریایی آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی... است این گیاه با کنترل فشار و سطح کلسترول خون... به مدیریت دیابت و نیز کاهش تاثیرات سم زدایی به...

راهکارهای ساده که به سرعت از شر آکنه خلاصتان می‌کند

پوست بسته شوند و چربی پوست راهی برای خروج پیدا...

به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان جوش... و یا آکنه صورت یکی از کابوس های دوران نوجوانی... است اگر فکر می کنید این کابوس پس از دوره... آکنه بزرگسالی را هم تجربه می کنیم در این نوشتار...

اگر خوردن چربی را کنار بگذاریم چه اتفاقی در بدنمان رخ می‌دهد؟

درست است که مصرف چربی های مضر می تواند باعث... افزایش وزن شود اما چربی های سالم برای بدن ضروری... هستند حذف کامل چربی از رژیم غذایی خود می تواند... است تلاش هایتان برای دستیابی به اندام ایده آل خود...

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از برنا وقتی... رژیم لاغری ای را شروع می کنیم بیشتر اوقات اولین... است درست است که مصرف چربی های مضر می تواند... باعث افزایش وزن شود اما چربی های سالم برای بدن...

۷ عضو بدن که سن واقعی تان را برملا می‌کنند

بیشتر ما در تلاش هایی که برای حفظ جوانی خود... اما علاوه بر صورت بخش های دیگری از بدن هم...

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از روزیاتو اولین... نشانه های پیری در دهه ی بیست زندگی ظاهر می... شوند زمانی که سر و کله ی چین های پاکلاغی... هایی که برای حفظ جوانی خود داریم تمرکز اصلی را...

توصیه های تغذیه ای به سالمندان در روزهای کرونایی

افزایش مقاومت بدن آنان در برابر ویروس کووید ۱۹ موثر...

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری مهر... سیما سادات لاری در پایان ارائه گزارش روزانه آمار کرونا... کرد و با بیان اینکه انجام مراقبت های تغذیه ای... در سالمندان به منظور افزایش مقاومت بدن در برابر ویروس...

مصرف گلابی و راز سلامت قلب و دستگاه گوارش

دانشمندان می گویند گلابی دارای خواص بسیاری است که برای...

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران... جوان گلابی از زمان های قدیم به دلیل طعم دلچسبش... طرفداران زیادی داشته است با این حال علاوه بر خوشمزگی... این میوه گلابی دارای خواص بی شماری است شواهد متقن...