jamejamonline
برچسب ها -

ویتامین دی

7 کمردرد شایع جوانان ایرانی

است به خصوص اگر کمر دردی بیشتر از یک ماه... که دیگر حتی تا دکتر هم نشود رفت علی الحساب... کمر درد آرتروزی چه دردی داریم دردهای همراه با خشکی... خاصیت ارتجاعی دیسک های بین مهره ها موجب بروز آرتروز...

کد خبر: ۱۱۰۴۳۷۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۸


استرس‌تان را با این خوراکی‌ها سرکوب کنید!

2800 فرد میانسال و بزرگسال انجام شد روشن کرد افرادی... به افسردگی هستند نسبت به افرادی که کمتر این ماده... غذایی را دریافت می کنند مطالعه دیگری در سال 2013... گروه دیگری از آن ها از قرص نما استفاده کردند...

کد خبر: ۱۱۰۳۲۳۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۵


۴ ماده غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D بدن

ویتامین d دریافت نکنید نمی توانید تمامی موادمعدنی لازم برای... دریافت ویتامین d نیست ...

به گزارش جام جم آنلاین از سایت کتاب کاله ویتامین... چگونه می توان مطمئن شد که بدنمان ویتامین د کافی... می گیرید پوست شما به طور طبیعی ویتامین « دی»... تولید می کند به همین دلیل است که ویتامین دی...

کد خبر: ۱۰۹۹۷۶۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۱۳


با این 6 عادت پوکی استخوان را از خود دور کنید

و استحکام نیازمند مواد مغذی و املاح معدنی دیگری نیز... کمک می کند برای کاهش استرس یوگا مدیتیشن پیاده روی... اضافه کنید دریافت کافی ویتامین دی ویتامین دی از دسته... ویتامین های محلول در چربی است این ویتامین با افزایش...

کد خبر: ۱۰۹۵۷۶۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۳۰


با خلاقیت یک گروه اینترنتی ایجاد شد؛

کمپین «یه عالمه مهربونی» با هدف مبارزه با سوء تغذیه در مناطق محروم

تولیدکنندگان کالاهای اساسی راه اندازی شده است روغن ویتامین دی... ویتامین d برای یک خانواده نیازمند در نظر می گیرد... در شبکه مجازی اینستاگرام بطری های روغن ویتامین d را... آنها به دست خانواده های نیازمندی که از کمبود ویتامین...

کد خبر: ۱۰۹۱۱۶۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۱۵


۶ غذایی که از اضطراب شما می‌کاهد

روش های دیگری مانند ورزش و تنفس عمیق هم می...

باشد این ماده غذایی شامل موادی مانند ویتامین دی ایکوزاپنتانوئیک... کنترل کنید تأثیرات مثبت ویتامین دی روی بهبود سطح پیام... آنجایی که این گیاه حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است... کم کند در مطالعات متعددی رابطه بین بابونه و اضطراب...

کد خبر: ۱۰۸۹۹۱۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۱۳


در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح شد؛

راست و دروغ‌ها درباره سرطان سینه / لباس های تنگ باعث سرطان می شود؟

برخی عوامل محیطی دیگر نیز در این بیماری دخیل است... که تاحدودی می شود آنها را کنترل کرد برای مثال...

دکتر آسیه الفت بخش جراح عمومی و سینه و مدیر... شایع است اما دیگر کشنده نیست این سرطان اگر به... موقع و سریع تشخیص داده شود برخلاف سرطان های دیگر... ایران در مقایسه با کشور های دیگر از شیوع متوسطی...

کد خبر: ۱۰۸۷۸۱۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۰۷


قلیانی‌ها بخوانند!/مضرات مصرف قلیان

است قلیان توسط هندیان اختراع شد در کشور های عربی... است که خطر جدی برای اطرافیان خصوصاً کودکان محسوب می... تنباکوی قلیان های میوه ای از دیگر خطرات استعمال این... قلیان ها به شمار می رود بسیاری از افرادی که...

کد خبر: ۱۰۸۶۹۷۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۰۴


به این 6 دلیل آفتاب بگیرید

بهره مندی از نور خورشید تنها به معنای جذب موثر... ویتامین دی در بدن نیست شما با قرار گیری در... دیگر نور خورشید را کشف کرده و دریافته اند که... اشعه فرابنفش خورشیدی باعث آزادشدن ترکیبی به نام « نیتریک...

کد خبر: ۱۰۸۵۷۹۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۰۱


به مناسبت روز جهانی «پوکی استخوان» در جام جم آنلاین مطرح شد؛

بیماری خاموشی که استخوان زنان را پوک می‌کند / هشدار درباره درمان‌های چینی و سنتی

شامل دریافت کافی کلسیم و ویتامین d هستند از اهمیت... برای جذب کلسیم به ویتامین دی نیاز دارد این ویتامین... مورد نیاز از طریق خورشید مواد غذایی حاوی ویتامین دی...

دکتر افشین استوار مدیر مرکز تحقیقات استئوپروز پژوهشگاه علوم غدد... از ان جایی که شکستگی یک عارضه جدی تلقی شده... شوند اما عوامل خطر دیگری چون بی تحرکی کمبود ویتامین... دی و کلسیم نیز در زنان نسبت به مردان شیوع...

کد خبر: ۱۰۸۴۴۲۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۲۶


به این 7 دلیل در پاییز روزی 30 دقیقه در آفتاب بایستید

و در نتیجه عدم سنتز کافی ویتامین دی منجر به... جدی خواب می شود ضمن این که ریتم شبانه روزی... پایین کمبود ویتامین دی علاوه بر تعریق بیش از حد... مشکلات شگفت آور بهداشتی از جمله دیابت آرتروز و سرطان...

کد خبر: ۱۰۸۳۶۸۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۲۴


۷ عادت تعجب آوری که سرانجام آن، دیابت است!

نیستند که شما را در معرض ابتلا به دیابت قرار...

در مایکروویوها خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد... می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش... درصد کمتر به دیابت نوع ۲ مبتلا می شوند برخی... تبدیل گلوکز به انرژی را افزایش دهند محرومیت از ساعات...

کد خبر: ۱۰۸۳۳۲۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۲۳


کاهش حملات آسم با مصرف مکمل ویتامین D

یافته های مطالعه ای جدید نشان می دهد که مکمل... های ویتامین دی/d در کنار داروهای متداول شدت حملات آسم...

بردند افزودن ویتامین دی با کاهش نیاز برای تزریق آمپول... یا مصرف قرص های استروئیدی بعد از حمله آسمی نیز... جهان نزدیک به 300 میلیون کودک و بزرگسال را مبتلا... ندارد داروهایی برای کمک به بیماران و مدیریت علائم و...

کد خبر: ۱۰۷۹۹۲۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۱۳


این ویتامین را از نور خورشید بگیرید

برای تامین ذخیره ویتامین دی بدن مفید هستند ...

در شرایط عادی تنها ۱۶ درصد از ویتامین دی مورد...

کد خبر: ۱۰۷۵۵۱۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۳۰


۵ مکمل طبیعی برای کاهش سریع درد کمر

مدیریت استرس و از بهترین گزینه ها برای رفع کمردرد...

تان مشورت بگیرید بخصوص اگر در حال مصرف داروهای دیگری... درد کمر معرفی شده است ویتامین دی اگر شما مبتلا... به درد کمر هستید کمبود ویتامین دی می تواند این... درد را تشدید کند مطالعات نشان می دهد که کمبود...

کد خبر: ۱۰۷۵۱۳۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۹


6 راهکار حرفه‌ای برای پیشگیری از پیری زودرس

می دهد اما عوامل خارجی دیگر که در روند پیری... روی پیشانی خط خنده یا تیرگی پوست روی پوست دیده... باشد هیچ وقت برای رسیدگی به پوست دیرنیست اهمیت به... در رژیم غذایی مناسب باید ویتامین دی بخوبی تأمین شود...

کد خبر: ۱۰۷۱۴۶۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۰


9 راهکار طبیعی برای خداحافظی با بیماری!

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از فرادید اتفاقی... آنفلونزا می افتند اگر می ترسید که هدف بعدی این... کاغدی نروید بیش از آنکه لازم باشد واکسن آنفلونزا بزنید... آنتی اکسیدان قوی دیگر که خاصیت ضدویروس نیز دارد می...

کد خبر: ۱۰۷۱۴۲۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۹


این 8 گروه بیشتر در معرض فقر ویتامین دی هستند!

این نکته ثابت شده که کمبود ویتامین دی با نگرانی... های بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر دیابت... پوکی استخوان بیماری های قلبی و حتی وضعیت های جدی... دیگر از جمله سرطان پروستات ارتباط نزدیک دارد ...

همچنین مشخص شده که شانس زنده ماندن فردی که مبتلا... به فقر ویتامین دی است پایین تر از فردی است... که سطوح ویتامین دی نرمال دارد فراوانی غذاهایی که سرشار... از ویتامین دی هستند کم است و یکی از بهترین...

کد خبر: ۱۰۷۰۱۱۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۵


کمبودهای تغذیه‌ای رایج که به آنها اهمیت نمی‌دهید

اما قبل از این که با دیدن این علائم نگرانی... ها و ویتامین ها در بدن خود را بررسی کنید...

ترین کمبودهای تغذیه ای از این قرارند فقر ویتامین ب... ۶ این ویتامین در دوران بارداری برای رشد طبیعی مغز... جنین مورد نیاز است مبتلایان به فقر ویتامین ب ۶... در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و دیگر...

کد خبر: ۱۰۶۷۶۵۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۰۸


غذاهایی که باعث تحریک کیسه صفرا می شوند!

متاسفانه برخی غذاها باعث تشدید درد صفرا و به دنبال... کنید لبنیات پرچرب اگرچه بدن ما نیازمند ویتامین دی کلسیم... سوسیس هات داگ کره و باعث ایجاد یا تشدید درد... با التهاب صفرا و در نهایت درد شدید همراه است...

کد خبر: ۱۰۶۶۳۴۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۰۵


یادداشت

بیشتر
عباس‌ آقا باشیم

عباس‌ آقا باشیم

سال‌ها پیش توی یک مدرسه تئاتر به کار مشغول بودم. ساختمانی با موقعیت اداری را دوستی اجاره کرده‌بود که چند کلاس داشت و یک پلاتوی نسبتا بزرگ برای تمرین‌ها و کلاس‌های عملی.

پایبندی در برابر پایبندی

پایبندی در برابر پایبندی

تکلیف ما در برابر جلسه شورای حکام صرف‌ نظر از هر نتیجه‌ای که داشته باشد، مشخص است. ما در مجلس شورای اسلامی قانونی تحت عنوان اقدام راهبردی برای رفع تحریم‌ها و صیانت از حقوق ملت ایران تصویب کردیم.

گفتگو

بیشتر
بارداران، معاف از خانه‌ تکانی

دکتر سونیا اسکندریون، متخصص جراحی زنان تأکید می‌کند بارداران از پرداختن به فعالیت‌هایی که با خطر افتادن همراه است، پرهیز کنند

بارداران، معاف از خانه‌ تکانی

پیشنهاد سردبیر

بیشتر
حراجی جراحی!

درآمد بالا و ریسک کم عمل جراحی زیبایی سبب شده برخی پزشکان برخلاف تخصص‌شان به این بازار رو بیاورند

حراجی جراحی!

یک عصر متفاوت

در مرحله نیمه‌نهایی عصرجدید چه اتفاقاتی افتاد؟ به همراه جزئیاتی از چگونگی برگزاری مرحله پایانی

یک عصر متفاوت

پیشخوان

بیشتر