jamejamonline
برچسب ها -

کمبود خواب

تلفن همراه را در دوران قرنطینه، مالک روان خود نکنید

پی دارد بلکه آثار روانشناختی مخرب مانند کمبود خواب استرس... بیدار شدن از خواب تلفن همراه خود را چک می... کنند ۵ اختلال در خواب افراد زمان خواب و استراحت... که این امر الگوی خواب افراد را به خصوص در...

کد خبر: ۱۲۶۵۱۷۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۹


متخصص تغذیه در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح کرد؛

راهکارهایی برای جلوگیری از سردرد و یبوست در ماه رمضان

سردرد عوامل مختلفی دارد که کمبود خواب نرسیدن آب کافی... به آب بسیار حساس است کمبود آب و یا دهیدراته...

کد خبر: ۱۲۶۵۰۷۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۸


نشانه های آلرژی بهاری چیست؟

معمولا به واسطه خستگی شدید یا کمبود خواب مزمن شکل...

کد خبر: ۱۲۶۳۹۴۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۶


توصیه‌های تغذیه‌ای، شاه‌کلید مقابله با کرونا

ویتامین ها را جدی بگیرید کمبود دریافت غذایی و کمبود... انرژی یا کمبود ریزمغذی ها افزایش می یابد در دوران... برای جبران کمبود آب و الکترولیت ها ویتامین ها پروتئین... شود کمبود خواب شبانه تاثیر منفی بر ترمیم سیستم ایمنی...

کد خبر: ۱۲۶۲۹۳۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۴


توصیه هایی برای حفظ سلامت روان در دوران خانه‌نشینی

کمبود خواب و عادات ناسالم زندگی که احتمالاً با تعامل...

کد خبر: ۱۲۶۲۸۳۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۲


اثرات تغییرات آب و هوایی بر بدن

درد مفاصل سردرد اختلالات خواب خستگی و مشکلات گردش خون...

به وضعیت سلامت عمومی کیفیت خواب و سطح استرس شما... کمبود خواب حساسیت به هوا را افزایش می دهد متخصصان... حداقل هفت تا هشت ساعت خواب شبانه را توصیه می...

کد خبر: ۱۲۴۶۶۹۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۸


علت پف زیر چشم چیست؟

شوند همچنین مشکلات سینوسی کمبود آب بدن خستگی و کمبود... خواب استرس و فشار عصبی گریه کردن کهولت سن و... صورت و چشم ها با آب سرد و داشتن خواب...

کد خبر: ۱۲۴۶۵۴۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۷


علائم بارداری؛ 15 نشانه که می گویند شما باردار هستید

14 - بی خوابی در دوران بارداری زنان دچار کمبود... خواب می شوند 15 - بی اشتهایی کمبود اشتها یکی...

کد خبر: ۱۲۴۶۱۸۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۲


قصه دست‌هایی که می‌لرزند

را ایجاد کنند خواب یکی از نیازهای اساسی بدن هر... انسانی است که به بازتوانی بدن کمک می کند کمبود... خواب نه تنها تحریک پذیری و عصبانیت را به دنبال... ساعت خواب نیاز دارد تا بتواند عملکردهای خود را به...

کد خبر: ۱۲۴۵۹۷۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۰


نشانه های نامحسوس استرس مزمن

در خواب دندان قروچه را تجربه می کنند بنابر پژوهش... و غریب رویاهای عجیب و غریب می توانند در خواب... است که اختلالات خواب ناشی از سطح استرس احتمال تجربه... هوس خوراکی های شیرین در شرایطی که کمبود خواب سندرم...

کد خبر: ۱۲۴۵۵۴۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۰۲


شایع‌ترین دلیل لرزش دست‌‌ها

زمانی که با کمبود خواب مواجه هستید مغز با اختلال... در عملکرد خود مواجه می شود بدن از خواب برای... شود جدا از لرزش دست ها کمبود خواب طولانی مدت... است حدود ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه برای بزرگسالان...

کد خبر: ۱۲۴۵۱۴۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۹


توصیه هایی برای حفظ و ارتقای سلامت روان

آسوده بخوابید به تمام اعضای بدن تان به ویژه به... مغزتان اجازه دهید به قدر کافی استراحت کند خواب کافی... فواید جسمانی و روانی متعددی دارد در طول خواب جسم... می کند کمبود خواب می تواند به اختلال حافظه منجر...

کد خبر: ۱۲۴۵۰۶۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۷


قلب ضعیف فقرا

در کیفیت خواب اقشار نیازمند و کمتر برخوردار جست وجو... هیچ کدام اینها در یک خواب شبانه باکیفیت مؤثر نیستند... قلب را می توان به کمبود خواب نسبت داد اما... زیرا داده های مربوط به خواب که در این تحقیق...

کد خبر: ۱۲۴۱۰۵۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۶


عواملی که درد پشت سر را به جانتان می‌اندازند

زیاد بی خوابی و بسیاری از عوامل دیگر در برخی... می شوند که بسیار آزار دهنده است استرس خستگی کمبود... خواب و مصرف موادغذایی مضر ساختار بدنی ضعیف ورم مفاصل... و بوی تند کمبود غذا نداشتن خواب کافی داشتن رژیم...

کد خبر: ۱۲۳۸۲۸۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۳۰


نکات کلیدی هنگامی که مجبوریم خسته برانیم

در شیفت شبانه کمبود خواب و رانندگی در زمان هایی... که معمولا درحال خوابیدن هستید دو دلیل شایع خستگی راننده... دچار کمبود خواب هستند و هم در ساعاتی بر خلاف... و خستگی یا خواب آلودگی این رانندگان همچنان ادامه دارد...

کد خبر: ۱۲۳۷۸۶۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۷


تاثیر بی‌خوابی مزمن بر بدن

بی خوابی و کم خوابی مزمن به عدم وجود خواب...

تا به حال شده که دچار بی خوابی شده و... بی خوابی زمانی که به یک اختلال مزمن تبدیل شود... به راحتی گذشت عدم وجود خواب کافی می تواند باعث... موضوع بی خوابی مزمن بپردازیم بی خوابی مزمن چیست اگر...

کد خبر: ۱۲۳۷۷۰۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۸


حفظ سلامت استخوان زنان با خواب کافی

نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داده است که خواب ناکافی... بر سلامت استخوانی در زنان تاثیر منفی دارد خواب ناکافی...

این بار نیز در مطالعات جدید مشخص شده که کمبود... خواب می تواند به سلامت استخوان زنان آسیب وارد کند... محققان هشدار دادند خواب ناکافی با کاهش تراکم استخوانی و...

کد خبر: ۱۲۳۷۰۳۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۲


تاثیر خواب بر سلامت استخوان‌ زنان

نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داده است خواب ناکافی بر...

به گزارش ایسنا خواب ناکافی با عوارض جدی متعددی برای... این بار نیز در مطالعات جدیدی مشخص شده کمبود خواب... هشدار دادند خواب ناکافی با کاهش تراکم استخوانی و خطر...

کد خبر: ۱۲۳۶۸۷۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۱


چرا برخی افراد نسبت به دیگران کمتر می‌خوابند؟

محققان دانشگاه کالیفرنیا سومین جهش ژنتیکی مرتبط با خواب کوتاه... شبانه روز می خوابند ...

این درحالی است که مدت زمان خواب طبیعی به طور... می خوابند معمولا در دراز مدت به چاقی بیماری های... دانیم در طول خواب مایع مغزی نخاعی مواد زائدی مانند... این جهش خواب پر بازده تری را تجربه می کنند...

کد خبر: ۱۲۳۶۲۵۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۸


۵ دلیل احساس خستگی در طول روز

گاهی اوقات احساس خستگی حتی پس از یک خواب خوب...

به گزارش جام جم آنلاین ایسنا کمبود خواب در تمامی... عارضه هستند کمبود آهن عامل اصلی کم خونی است و... آپنه خواب ابتلا به این عارضه باعث می شود تنفس... فرد هنگام خواب برای مدت زمان کوتاهی متوقف شود قطع...

کد خبر: ۱۲۳۶۱۲۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۵


یادداشت

بیشتر
بازیگران بی‌قاعده طبیعت

بازیگران بی‌قاعده طبیعت

موتور سوار می‌افتد دنبال آهو. آهو پا می‌گذارد به فرار. موتورسوار گاز می‌دهد. مغز آهو فرمان به فرار می‌دهد.

گوهری كه از دست رفت

گوهری كه از دست رفت

كل جامعه هنری ما شاید به صدهزار نفر هم نرسد كه نسبت به جمعیت 80 میلیونی كشورمان واقعا چیزی نیست ولی واقعا تسهیلاتی كه به هنرمندان می‌دهیم ناچیز است امابه‌محض این‌كه هنرمندی فوت می‌كند تازه یادمان می‌افتد كه چه گوهری را از دست داده‌ایم.

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر

پیشخوان

بیشتر