jamejamonline
برچسب ها -

وعده سحری

روزه داران بخوانند؛

باورهای نادرست تغذیه‌ای برای وعده سحری

جامعه هستند که در وعده های غذایی سحری و افطار...

در وعده سحری می پردازیم این باورها عبارتند از 1... بالایی از آب را همراه با وعده سحری بنوشند دیگر... نوشیدن آب زیاد در وعده سحری به رفع تشنگی در... به جای نوشیدن چندین لیوان آب در وعده سحری سعی...

کد خبر: ۱۳۱۱۲۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۹


راهکار‌هایی برای رفع سردرد روزه‌داران

رمضان می توان به مصرف مواد غذایی شیرین در وعده... سحری و افت قندخون در طول روز اشاره کرد همچنین... توصیه می شود از حذف هر گونه وعده غذایی پرهیز... کنید از همه مهم تر وعده سحری بسیار حائز اهمیت...

کد خبر: ۱۳۱۰۹۸۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۶


برای حفظ سلامتی

چند توصیه برای روزه‌داری در ایام کرونا

وعده سحر و افطار یا حذف یکی از وعده ها... به ویژه وعده سحری موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده... رژیم غذایی مناسب در وعده های سحر و افطار در... در وعده های سحر و افطار از منابع غذایی ویتامین...

کد خبر: ۱۳۱۰۹۷۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۷


نایب رییس انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح کرد؛

سمی به نام «زولبیا و بامیه»! / بهترین انتخاب برای وعده افطاری چیست؟

توصیه هایی که در رابطه با « پرملات بودن» سحری... شده نیست وعده سحری باید از نظر کیفیت در بردارنده... تمام ریزمغذی های حیاتی و کلیدی باشد سحری باید از... طولانی تری دارد متخصص تغذیه ادامه داد برای سحری از...

کد خبر: ۱۳۱۰۹۴۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۹


معجون طلایی بخورید

بخور، نخورهای «سحر» و «افطار»

و مصرف میوه ها و سبزیجات در وعده افطار و... کردنی شور و چرب در وعده سحر از جمله توصیه...

وعده ناهار افطار باید با آب جوش و خرما پنیر... تغذیه ای برای وعده سحر ابراز داشت وعده سحری مانند... دیرهضم مصرف کنیم بلکه باید وعده ملایم باشد و در... این وعده میوه و سبزی مصرف کنیم صفوی اضافه کرد...

کد خبر: ۱۳۱۰۸۵۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۵


دکتر الهام پارسا، پزشک متخصص طب‌سنتی از راهکارهای روزه‌داری در همه‌گیری کووید ۱۹ می‌گوید

روزه‌ داری در سایه موج چهارم کرونا

در یک وعده غذایی باید از متنوع خوری درهم خوری... در سحر و افطار بهتر است برای وعده سحری برنج...

کد خبر: ۱۳۱۰۸۵۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۵


یک متخصص تغذیه در گفت و گو با جام جم آنلاین؛

باید و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان / سحری مهم ترین وعده غذایی روزه دار است

وعده اصلی داریم سحری افطار و شام یک فرد روزه... دار باید به همه این سه وعده توجهی ویژه داشته... باشد این متخصص تغذیه ادامه داد وعده سحری به هیچ... عنوان نباید از دست برود و وعده افطار نیز با...

کد خبر: ۱۳۱۰۶۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۴


درباره سفره‌ ماه رمضان و عضو همیشگی آن؛ خرما

محبوب سفره افطار

سفره های سحری و خرمایی که می تواند خودش به... تنهایی یک وعده غذایی محسوب شود ...

انتخاب ها برای سحری ماه رمضان است در مقابل هر... تواند پیشنهاد خوبی برای سفره های سحری باشد اما بدن... وعده سحری از افطار هم واجب تر است خانواده خرمایی... کنند و به عنوان وعده غذایی مصرف می کنند و...

کد خبر: ۱۳۱۰۴۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۳


۵ باور غلطی که درباره روزه گرفتن وجود دارد

محرومیت‌ های سلیقه‌ای

افطاری و سحری پهن خواهد شد با این که هر...

پس بدون سحری خوردن روزه می گیرم حذف سحری اشتباه... معمولی سال شما سه وعده غذایی اصلی و دو وعده... غذایی فرعی به نام میان وعده دارید و به خاطر... زمان اندک بین افطار و سحری فقط سه وعده غذایی...

کد خبر: ۱۳۱۰۴۴۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۳


یک برنامه‌ریزی خانوادگی برای بهتر گذراندن ماه پر برکت رمضان

سفره‌ای برای همه

بگیرند که وعده سحری را حذف کرده و تنها به... برای سحری نه فقط برای رفع گرسنگی بلکه بخشی از... که مسوولیت تمام و کمال بیدار شدن و تهیه سحری... سحری و افطار و بیدار شدن برای سحری می تواند...

کد خبر: ۱۳۱۰۴۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۳


در ایام روزه‌داری برای پیشگیری از تشنگی چه کنیم؟

مواد غذایی که باید در ماه رمضان در وعده سحر... دلیل عادت نداشتن به مصرف غذا در وعده سحر این... وعده را حذف کرده و یا وعده شام را جایگزین... آن می کنند و در نهایت بدون سحری روزه می...

کد خبر: ۱۳۱۰۲۹۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۲


مسلمانان کشورهای دیگر عید فطر را چگونه برگزار می‌کنند؟

هارمونیکا می خوانند تا مردم برای صرف وعده سحری بیدار... در مؤسسات عمومی و خصوصی و دستگاه های دولتی وعده...

کد خبر: ۱۲۶۷۳۸۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۴


متخصص تغذیه در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح کرد؛

بهترین شربت ها برای روزه داران تشنه

نوشیدنی بسیار خوبی برای هر دو وعده سحری و افطاری...

کد خبر: ۱۲۶۶۴۴۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۸


مکمل‌ها را خودسرانه مصرف نکنیم

توانند روزه بگیرند حتما وعده سحری بخورند و در وعده... سحری و افطاری نکات تغذیه ای را رعایت و همچنین... از افطاری تا سحری میوه و مایعات مصرف کنند رعایت... اصول تغذیه صحیح در وعده های افطار و سحری نقش...

کد خبر: ۱۲۶۶۴۱۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۴


میرزای رزاز:

حذف سحری باعث کاهش وزن نخواهد شد

رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت سحری... مهم ترین وعده غذایی محسوب می شود و حذف آن...

پوشی کنند رزاز با بیان اینکه وعده سحری مهم ترین... وعده برای افراد روزه دار است گفت از آن جایی... که بعد از مصرف وعده سحری حدود ۱۵ الی ۱۶... وعده سحری اهمیت زیادی دارد و حذف آن با تصور...

کد خبر: ۱۲۶۵۹۱۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۸


شگردهای نگهداری بهتر هندوانه

خوردن آن به ویژه در وعده سحری و برای جلوگیری...

در یک وعده مصرف نکرده و بخشی از آن را...

کد خبر: ۱۲۶۵۸۲۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۷


راهکاری برای رفع خشکى دهان افراد روزه‌دار

باید در وعده سحر سبزی میوه و سالاد مصرف کنند...

وعده سحری غذاهایى که خشک پُر پروتئین چرب سرخ شده... در وعده سحر حتما سبزی میوه و سالاد مصرف شود... در ماه رمضان ضرورى است گفت اگر در وعده سحر... جامعه وزارت بهداشت گفت سحری و افطاری که مجموعه اى...

کد خبر: ۱۲۶۵۶۸۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۴


متخصص تغذیه در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح کرد؛

روزه بدون سحری ممنوع / یک معجون مناسب برای افطاری

تشنه و گرسنه باشند بنابراین باید بسیار به وعده سحری... اهمیت بدهند حذف سحری باعث اختلال در سیستم بدن در... نتیجه نبود آب و منابع غذایی کافی است سحری نخوردن... که اهمیت به سحری بسیار زیاد است به همان اندازه...

کد خبر: ۱۲۶۵۶۷۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۵


عضو دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مطرح کرد؛

مواد غذایی که برای پیشگیری از ابتلا به کرونا لازم هستند

رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار و... یا حذف یکی از وعده ها به ویژه وعده سحری... داری صحیح و رعایت رژیم غذایی مناسب در وعده های... زمینی در وعده های غذایی سحر افطار یا انواع آجیل...

کد خبر: ۱۲۶۵۳۹۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۱


چگونگی غلبه بر مشکلات رایج گوارشی در روزه‌داری

و مایعات کافی _ مصرف سبزیجات در وعده سحری -... رمضان _ گاهی مصرف یک قرص مسکن در وعده سحری... قندهای ساده در وعده سحر است چون این امر باعث... شود همچنین عدم مصرف سحری می تواند سبب افت شدید...

کد خبر: ۱۲۶۵۰۶۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۸


یادداشت

بیشتر
مدیریت خشکیده

مدیریت خشکیده

خشکسالی، شکارچی حیات وحش شده‌ است، فلامینگوها در بختگان زمینگیر شده‌اند و دوستداران محیط‌زیست برای نجات آنها به تکاپو افتاده‌اند، اما این داستان تلخ محدود به بختگان و جوجه فلامینگوها نیست.

اتفاقی مبارک

اتفاقی مبارک

اعلام حکم خلع‌ ید مالک متخلف هفت تپه، اتفاق میمون و مبارکی بود که متاثر از زحمات مجموعه‌هایی از نیروهای دلسوز انقلاب اسلامی بود.

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر
وضعیت قرمز گیشه

سینما سال جدید را هم با بحران شروع کرده و ظاهرا مردم هنوز رغبتی به فیلم دیدن ندارند

وضعیت قرمز گیشه

پیشخوان

بیشتر