jamejamonline
برچسب ها -

کمبود خواب

سحرخیزی خوب نیست!

به گزارش خبرآنلاین گروه تحقیقاتی بررسی خواب اعلام کرده که... شروع زودهنگام مدرسه و محرومیت نوجوانان از خواب روی سلامت... پائول کلی از دست دادن ۲ساعت خواب در روز برای... خواب می گوید زمان شروع روز تحصیلی برای افراد ۱۶...

کد خبر: ۸۳۷۴۰۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۶/۲۹


خواب کمتر، سرماخوردگی بیشتر

خواب کافی است ...

از 6 ساعت می خوابند چهار برابر بیشتر نسبت به... افرادی که بیش از 7 ساعت می خوابند به سرماخوردگی... گرفته و نتایج نشان داده است افرادی که خواب کافی... کمبود خواب روی سیستم ایمنی بدن تاثیر منفی می گذارد...

کد خبر: ۸۳۵۴۴۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۶/۲۴


خوابی که تمامی ندارد

خواب زیاد علامت چیست؟

خواب از جمله نیازهای انکارناپذیر آدمی است که با بروز... مشکلاتی مانند بدخوابی کم خوابی یا می تواند ناهماهنگی های... فراوانی را در بدن ایجاد کند در واقع خواب فرآیندی...

مقدار خواب هر شخص در سنین مختلف متفاوت بوده و... تحول می شود اما گاه زمان خوابیدن در فرد تا... خوابیدن اختصاص می یابد و شخص عملاً قادر به انجام... کار مفیدی نیست در افراد میانسال متوسط زمان خوابیدن حدود...

کد خبر: ۸۲۸۱۴۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۳۱


شب کاری عامل افزایش احتمال ابتلا به سرطان سینه

که تغییر شیفت های کاری و الگوی نامنظم خواب می...

زمان خواب موجب شد تومورهای سرطانی در موش های ماده... خواب منظم داشتند گسترش پیدا کند همچنین مطالعات نشان می... دهد که الگوی نامنظم خواب سبب می شود با وجود... موش های با الگوی خواب عادی باشد « ون در...

کد خبر: ۸۲۴۸۰۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۱۹


6 عادت غلط که شما را بی خواب می کند

بی خوابی یک بیماری اپیدمیک است و افراد زیادی در... سرتاسر دنیا به آن دچارند نداشتن خواب کافی در بلند...

ناتالی داتوویچ محقق زیست محیطی در موسسه خواب ملی آمریکا... درباره اهمیت خواب می گوید خواب عمیق می تواند نقش... بالای خواب مهم است خواب یک پدیده پیچیده است که... خواب از اسمارتفن گوشی های هوشمند استفاده کرد البته نه...

کد خبر: ۸۱۹۰۴۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۳۱


با فرزندان سختگیر نباشیم

می کند داروهایی مثل ریتالین و ترامادول و داروهای خواب... از داروهایی که باعث اعتیاد می شود ببرد داروهای خواب... کمبود خواب در بین مصرف کننده می شود این قرص...

کد خبر: ۸۱۸۹۶۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۳۱


6 عادت غلط که‌ شما را بی‌خواب می‌کند

بی خوابی یک بیماری اپیدمیک است و افراد زیادی در... سرتاسر دنیا به آن دچارند نداشتن خواب کافی در بلند...

ناتالی داتوویچ محقق زیست محیطی در موسسه خواب ملی آمریکا... درباره اهمیت خواب می گوید خواب عمیق می تواند نقش... بالای خواب مهم است خواب یک پدیده پیچیده است که... خواب از اسمارتفن گوشی های هوشمند استفاده کرد البته نه...

کد خبر: ۸۱۸۵۸۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۳۰


چرا همیشه کسل و خسته‌ام؟!

و این افراد بیشتر از کمبود انرژی برای انجام کارهای... از بیماری اختصاص پیدا می کند کیفیت خواب ساعات خواب... کیفیت خواب رابطه مستقیمی با میزان انرژی بدن دارد در... از دیگر علائمی هستند که باعث بروز اختلال خواب در...

کد خبر: ۸۱۶۹۵۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۲۳


چرا همیشه کسل و خسته‌ام؟!

و این افراد بیشتر از کمبود انرژی برای انجام کارهای... از بیماری اختصاص پیدا می کند کیفیت خواب ساعات خواب... کیفیت خواب رابطه مستقیمی با میزان انرژی بدن دارد در... از دیگر علائمی هستند که باعث بروز اختلال خواب در...

کد خبر: ۸۱۶۹۴۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۲۳


روزه‌داری روزه اولی‌ها با طعم‌ سلامتی

باشیم و به محض بروز هرگونه خستگی خواب آلودگی یا...

نوجوانان بویژه دختران در این ماه کمبود مصرف میوه ها... خواب کوتاه می شود در نتیجه به علت بی تحرکی... اختلال در خواب شبانه می شود همچنین باعث بی اشتهایی... خوابیدن در نظر می گیرند نیز مهم است هشت ساعت...

کد خبر: ۸۱۲۵۸۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۰۸


روزه‌داری روزه اولی‌ها با طعم‌ سلامتی

باشیم و به محض بروز هرگونه خستگی خواب آلودگی یا...

نوجوانان بویژه دختران در این ماه کمبود مصرف میوه ها... خواب کوتاه می شود در نتیجه به علت بی تحرکی... اختلال در خواب شبانه می شود همچنین باعث بی اشتهایی... خوابیدن در نظر می گیرند نیز مهم است هشت ساعت...

کد خبر: ۸۱۲۵۷۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۰۸


در ساعات مشخص و به اندازه کافی بخوابید

۲۲ بلایی که کم‌خوابی بر سر انسان‌ها می‌آورد

جام جم سرا- بی خوابی از جمله مشکلات رایج میان... از حد انسان ها آن ها را دچار کم خوابی... و روانی اثرات مخربی بر سلامت افراد کم خواب یا... دیرخواب بگذارد برخی از موارد این سرانجام ناخوشایند در ادامه...

در جوامع شهری امروزی بی خوابی یکی از مشکلاتی محسوب... متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود اما هم اکنون این... متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول... روزانه کمتر از هفت ساعت می خوابند بر این اساس...

کد خبر: ۸۰۹۹۶۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۳/۳۰


اعضای خانواده باید مادران شاغل را یاری دهند

خوب، بد، زشت در بحث اشتغال زنان

جام جم سرا- آن قدر کمبود خواب دارد که صبح... ها تا آخرین ثانیه های ممکن می خوابد تا آنجا...

توانند در صورت لزوم یا کمبود زمان حذف کنند همچنین... به علت کمبود وقت برای کارهای خود و فرزندانشان برنامه... خانواده سهیم هستند بیشتر می توانند کمبود های مربوط به... یا در ساعت خاصی بخوابد دیگران هم باید در جریان...

کد خبر: ۸۰۵۹۹۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۳/۱۹


اعضای خانواده باید مادران شاغل را یاری دهند

خوب، بد، زشت اشتغال زنان

آن قدر کمبود خواب دارد که صبح ها تا آخرین... ثانیه های ممکن می خوابد تا آنجا که بعد از...

صورت لزوم یا کمبود زمان حذف کنند همچنین باید توجه... کمبود وقت برای کارهای خود و فرزندانشان برنامه ریزی می... هستند بیشتر می توانند کمبود های مربوط به مسائل اقتصادی... ساعت خاصی بخوابد دیگران هم باید در جریان قرار بگیرند...

کد خبر: ۸۰۵۵۴۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۳/۱۸


اعضای خانواده باید مادران شاغل را یاری دهند

خوب، بد، زشت اشتغال زنان

آن قدر کمبود خواب دارد که صبح ها تا آخرین... ثانیه های ممکن می خوابد تا آنجا که بعد از...

صورت لزوم یا کمبود زمان حذف کنند همچنین باید توجه... کمبود وقت برای کارهای خود و فرزندانشان برنامه ریزی می... هستند بیشتر می توانند کمبود های مربوط به مسائل اقتصادی... ساعت خاصی بخوابد دیگران هم باید در جریان قرار بگیرند...

کد خبر: ۸۰۵۵۳۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۳/۱۸


اعضای خانواده باید مادران شاغل را یاری دهند

خوب، بد، زشت اشتغال زنان

آن قدر کمبود خواب دارد که صبح ها تا آخرین... ثانیه های ممکن می خوابد تا آنجا که بعد از...

صورت لزوم یا کمبود زمان حذف کنند همچنین باید توجه... کمبود وقت برای کارهای خود و فرزندانشان برنامه ریزی می... هستند بیشتر می توانند کمبود های مربوط به مسائل اقتصادی... ساعت خاصی بخوابد دیگران هم باید در جریان قرار بگیرند...

کد خبر: ۸۰۵۵۳۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۳/۱۸


روزانه

یادگیری در خواب حقیقت دارد!

خبرهای شگفت انگیز درباره خواب کم نیست مثل این که... تقریبا یک سوم عمر انسان ها در خواب می گذرد... 12 درصد مردم دنیا فقط خواب های سیاه و سفید... شمار خواب های رنگی مردم داشته اند 5 دقیقه بعد...

از دیگر اخبار عجیب این که کمبود خواب طول عمر... کند اختلال خوابگردی در خواب فقط محدود به راه رفتن... ناجور در خواب بنویسند یا رانندگی کنند یا مرتکب تجاوز... و حتی قتل شوند یا فقط آدمیزاد خواب نمی بیند...

کد خبر: ۸۰۵۳۳۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۳/۱۷


اطلاعاتی درباره خواص مواد غذایی و نوشیدنی‌ها

چای می‌خورید یا قهوه؟ مزایا و مضرات کافئین

مزایا کمبود خواب کافئین با گول زدن مغز شما باعث... کاهش احساس خواب آلودگی و افزایش هوشیاری می شود این... می شود وقتی که شب خواب کافی نداشته باشید هنگام... می شود احساس خواب آلودگی کمتری داشته باشید ورزش متیو...

کد خبر: ۸۰۴۶۴۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۳/۱۵


اختصاصی جام جم آنلاین

یادگیری در خواب حقیقت دارد!

خبرهای شگفت انگیز درباره خواب کم نیستند مثلا این که... تقریبا یک سوم عمر انسان ها در خواب می گذرد... 12 درصد مردم دنیا فقط خواب های سیاه و سپید... شمار خواب های رنگی مردم داشته اند 5 دقیقه بعد...

از دیگر اخبار عجیب این که کمبود خواب طول عمر... کند اختلال خوابگردی در خواب فقط محدود به راه رفتن... ناجور در خواب بنویسند یا رانندگی کنند یا مرتکب تجاوز... و حتی قتل شوند یا فقط آدمیزاد خواب نمی بیند...

کد خبر: ۸۰۳۸۹۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۳/۱۱


راه‌های تقویت سیستم ایمنی بدن

داده است کمبود خواب به دلیل استرسی که بر بدن... ها کاهش می دهد حتی فقط چند ساعت کمبود خواب... پزشک صورت گیرد می گوید تحقیقات نشان می دهد کمبود... در کشور با کمبود ویتامینd مواجه هستند می توان گفت...

کد خبر: ۸۰۳۷۳۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۳/۱۱


یادداشت

بیشتر
پایان تعهدات یکطرفه

پایان تعهدات یکطرفه

اقدام اخیر مجلس شورای اسلامی در تصویب دو فوریت طرح اقدام راهبردی برای لغو تحریم‌ها، گامی مثبت و مهم در جهت برداشتن محدودیت‌های فعالیت‌های هسته‌ای است.

پاسخ ایران قطعی است

پاسخ ایران قطعی است

گرچه ترامپ و نتانیاهو سعی دارند در برهه حساس و سرنوشت‌ساز فعلی، قواعد منازعه و توازن قوا در منطقه را به سود اهداف خود بر‌هم بریزند، اما هوشیاری ایران و جبهه مقاومت اجازه چنین اقدامی را به آنها نمی‌دهد.

دولت تجدیدنظر کند

دولت تجدیدنظر کند

محسن فخری‌ زاده، مرد درجه‌ یک صنعت‌ هسته‌ای کشور بود که در گسترش آموزش و پژوهش در ایران و تشکیل هسته‌های علمی نقش اساسی بر عهده داشت.

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر

پیشخوان

بیشتر