jamejamonline
برچسب ها -

استراحت کافی

نداشتن آمادگی جسمانی مناسب، امکان بروز مشکلات اسکلتی عضلانی را حین خانه‌تکانی بیشتر می‌کند

خانه‌تکانی همراه با درد عضلانی

نامناسب و نیز نداشتن استراحت کافی و عجله در اتمام... کار کمی استراحت کنید و بعد کار را ادامه دهید... عضلانی یا مفصلی باید کار را متوقف و استراحت کرد... معمولا این دردها با کمی استراحت یا ماساژ موضعی تسکین...

کد خبر: ۷۷۶۹۶۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۱۴


۱۵ عادتی که به کلیه‌هایتان آسیب می‌زند

در خون کافی است این یک هشدار برای تخریب رگ... منیزیم اگر به اندازه کافی به بدنتان منیزیم نرسانید کلسیم... به آنها آسیب برساند ۷ ننوشیدن آب کافی کلیه ها... آب برسد اگر به اندازه کافی آب ننوشید سموم در...

کد خبر: ۷۷۲۴۹۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۰۱


هر دختر جوانی باید بداند: ۸ نکته درباره عادت ماهانه

استراحت کافی نیز می تواند در تسکین درد موثر باشد...

کد خبر: ۷۶۹۹۸۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۱/۲۹


با مدافعی‌که در‌جام‌ملت‌ها پدیده شد

پورعلی‌گنجی: معنی هوادار را در‌استرالیا فهمیدم

هم به وحید امیری استراحت بدهد یعنی می توانستی بازی... جالب باشد که خورد و خوراک و خواب و استراحت... یاد گرفته ام که آن هم استراحت کافی برای بازی...

کد خبر: ۷۶۷۳۹۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۱/۱۶


با مدافعی‌که در‌جام‌ملت‌ها پدیده شد

پورعلی‌گنجی: معنی هوادار را در‌استرالیا فهمیدم

استراحت بدهد یعنی می توانستی بازی کنی فکر می کنم... و خوراک و خواب و استراحت یک فوتبالیست جوانی که... آن هم استراحت کافی برای بازی کردن است هم در...

کد خبر: ۷۶۷۲۵۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۱/۱۶


با مدافعی‌که در‌جام‌ملت‌ها پدیده شد

پورعلی‌گنجی: معنی هوادار را در‌استرالیا فهمیدم

هم به وحید امیری استراحت بدهد یعنی می توانستی بازی... جالب باشد که خورد و خوراک و خواب و استراحت... یاد گرفته ام که آن هم استراحت کافی برای بازی...

کد خبر: ۷۶۷۲۲۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۱/۱۶


زائران عمره ، ماسک بزنید!

روی های طولانی مدت غیر ضروری پرهیز کرده و استراحت... کافی داشته باشند و به میزان کافی از مایعات استفاده... انجام اعمال را به زمان مناسب پس از استراحت کافی... در صورت خستگی استراحت کوتاهی میان هر یک از بخش...

کد خبر: ۷۶۵۴۰۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۱/۱۱


چرا مدام خسته‌ام؟

استراحت کافی کاملا عادی است ولی در سندرم خستگی مزمن... احساس خستگی حتی پس از استراحت نیز وجود دارد و... و زمانی اتفاق می افتد که اکسیژن کافی به وسیله... کافی است هنگام دم کردن چای سه تا چهار عدد...

کد خبر: ۷۶۳۸۸۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۱/۰۷


اگر خستگی شما بیش از 2 ماه ادامه یابد و به حدی باشد که از عهده کارهای روزانه برنیایید، به سندرم خستگی مزمن مبتلا هستید

چرا مدام خسته‌ام؟

استراحت کافی کاملا عادی است ولی در سندرم خستگی مزمن... احساس خستگی حتی پس از استراحت نیز وجود دارد و... و زمانی اتفاق می افتد که اکسیژن کافی به وسیله... کافی است هنگام دم کردن چای سه تا چهار عدد...

کد خبر: ۷۶۳۸۸۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۱/۰۷


خبر سلامت

قبل از پرتودرمانی استراحت کنید

استراحت کافی برای جلوگیری از ضعف بیمارانی که پرتودرمانی می...

کد خبر: ۷۶۰۹۶۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۲۹


سردار مومنی خبر داد:

ترافیک سنگین در مسیرهای منتهی به مرز مهران

رانندگان مبنی بر استراحت کافی در مسیر و رعایت قانون...

کد خبر: ۷۴۹۳۱۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۹/۲۳


خوب بخواب کمتر مضطرب شو

یافته های اخیر نشان می دهد استراحت کافی برای درمان...

دهد خواب و استراحت کافی برای درمان اختلالات اضطراب و... زمان های مناسب شبانه روز و به اندازه کافی و...

کد خبر: ۷۴۸۷۹۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۹/۲۳


فعالیت وزارت ورزش برای تیم امید از سر گرفته شد؛ این بار با مایلی‌کهن

مایلی‌کهن:کشور به کی روش بدهکار نیست!

تغذیه مناسب و استراحت کافی داشته باشد و گرنه با...

کد خبر: ۷۴۸۷۰۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۹/۲۲


رفع اضطراب، با استراحت و خواب

زیاد باعث افزایش تفکرات منفی می شود و برعکس استراحت... کافی و خواب مناسب برای درمان افسردگی و اختلالات ناشی...

و استراحت کافی برای درمان اختلالات اضطراب و افسردگی موثر... اندازه کافی و متعادل راحت ترین راه رهایی از افکار...

کد خبر: ۷۴۸۶۱۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۹/۲۲


دخترانه: نکات بهداشتی‌ در قاعدگی ماهانه

اجتناب از مصرف زیاد شکر قهوه چای و استراحت کافی...

کد خبر: ۷۴۸۰۷۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۹/۲۰


مداحان چگونه برای ماه محرم آماده شوند؟

منظم و دقیقی داشتند که در این برنامه سفر استراحت... می کنید کافی است هر شعر یا اشعار هر یک... خوب هم جواب می گرفتند 3 استراحت کافی داشته باشید... طوری باید برنامه ریزی کند که خواب او کافی باشد...

کد خبر: ۷۲۶۵۰۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۱۹


۴ روش برای جلوگیری از سرماخوردگی

شاید شما هزاران دلیل برای اینکه زمان کافی برای استراحت... ندارید داشته باشید ولی عدم داشتن استراحت کافی و سلامت... زمان کافی را در طول شبانه روز به آرامش و... دستانتان دقت کافی را به خرج دهید از آنجایی که...

کد خبر: ۷۲۵۹۴۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۱۷


علائم یک بیماری شایع: عفونت ادراری

کافی در بدن دفع ادرار شفاف و روشن بی رنگ... عفونت در آینده می شود داشتن استراحت کافی خودداری از...

کد خبر: ۷۲۴۲۸۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۱۲


گروه‌های ​آسیب‌پذیر ​در ​سفر ​حج

حج که نیاز به داشتن سلامت و قدرت کافی بدنی...

سفر حج نیاز به دقت و توجه کافی دارد و... و مایعات کافی برای کودک در دسترس باشد و لیوان... شست وشوی مکرر کودک نیز ضروری است محل استراحت کودکان... سرعت به پزشک گروه اطلاع داده شود فراموش نکنید استراحت...

کد خبر: ۷۲۰۱۱۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۰۱


پیشگیری و مراقبت از سقوط و بروز شکستگی، بویژه در لگن و ران سالمندان باید مورد توجه قرار بگیرد

گروه‌های ​آسیب‌پذیر ​در ​سفر ​حج

که نیاز به داشتن سلامت و قدرت کافی بدنی دارد... به دقت و توجه کافی دارد و با توجه به... کودک می شود و لازم است آب و مایعات کافی... کودک نیز ضروری است محل استراحت کودکان نیز باید خشک...

کد خبر: ۷۲۰۱۱۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۰۱


یادداشت

بیشتر
عباس‌ آقا باشیم

عباس‌ آقا باشیم

سال‌ها پیش توی یک مدرسه تئاتر به کار مشغول بودم. ساختمانی با موقعیت اداری را دوستی اجاره کرده‌بود که چند کلاس داشت و یک پلاتوی نسبتا بزرگ برای تمرین‌ها و کلاس‌های عملی.

پایبندی در برابر پایبندی

پایبندی در برابر پایبندی

تکلیف ما در برابر جلسه شورای حکام صرف‌ نظر از هر نتیجه‌ای که داشته باشد، مشخص است. ما در مجلس شورای اسلامی قانونی تحت عنوان اقدام راهبردی برای رفع تحریم‌ها و صیانت از حقوق ملت ایران تصویب کردیم.

گفتگو

بیشتر
بارداران، معاف از خانه‌ تکانی

دکتر سونیا اسکندریون، متخصص جراحی زنان تأکید می‌کند بارداران از پرداختن به فعالیت‌هایی که با خطر افتادن همراه است، پرهیز کنند

بارداران، معاف از خانه‌ تکانی

پیشنهاد سردبیر

بیشتر
حراجی جراحی!

درآمد بالا و ریسک کم عمل جراحی زیبایی سبب شده برخی پزشکان برخلاف تخصص‌شان به این بازار رو بیاورند

حراجی جراحی!

یک عصر متفاوت

در مرحله نیمه‌نهایی عصرجدید چه اتفاقاتی افتاد؟ به همراه جزئیاتی از چگونگی برگزاری مرحله پایانی

یک عصر متفاوت

پیشخوان

بیشتر