jamejamonline
برچسب ها -

وعده سحری

روزه لاغر می​کند اگر...

می سازد تغذیه درست در وعده سحری کاهش گرسنگی و... تشنگی خوردن وعده سحری در روزه داری یک اصل سلامت... خوردن سحری مناسب می تواند به پایداری سطح آب و... مناسبی هستند که مصرف آنها در کنار وعده اصلی می...

کد خبر: ۶۸۹۰۸۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۴/۰۷


تداوم روند کاهش وزن و موفقیت در حفظ آن بعد از ماه رمضان، مستلزم پیروی از الگوی صحیح تغذیه در زمان روزه‌داری است

روزه‌داری‌ رژیم‌لاغری نیست

درست در وعده سحری کاهش گرسنگی و تشنگی خوردن وعده... سحری در روزه داری یک اصل سلامت است یعنی نه... خود بهره مند می شود بلکه با خوردن سحری مناسب... مصرف آنها در کنار وعده اصلی می تواند به این...

کد خبر: ۶۸۹۰۷۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۴/۰۶


قبل از شروع رمضان، سلامت کلیه‌تان را چک کنید

از شروع وعده غذایی دانست و افزود مصرف انواع میوه... سحری گفت با توجه به این که مصرف میوه در... سحری توصیه می شود وی خاطرنشان کرد در ماه رمضان... به ویژه در وعده سحری باید از مصرف غذاهای شور...

کد خبر: ۶۸۸۸۸۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۴/۰۵


روزه داران از خوردن غذاهای پرچرب خودداری کنند

غذاهای پرچرب را به عنوان وعده سحری خود انتخاب می... های مبتلا تامین شود این متخصص تغذیه به وعده سحری... به عنوان مهمترین وعده اصلی غذایی ماه رمضان اشاره کرد... و افزود وعده سحری را نباید حذف کرد و به...

کد خبر: ۶۸۸۴۱۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۴/۰۴


آغاز هم سفرگی با آسمانی‌ها

با مامان کارهای سحری را انجام می دهیم ان شاءالله... عوض افطار و سحری به میزان مناسبی غذا بخورید و... معتقدند وعده سحری از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است چون... در صورت مصرف نشدن این وعده غذایی بخصوص در روزهای...

کد خبر: ۶۸۷۸۰۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۴/۰۲


«روزه اولی»‌ها را چطور آماده کنیم؟

آغاز هم سفرگی با آسمانی‌ها

بعد هم با مامان کارهای سحری را انجام می دهیم... و در عوض افطار و سحری به میزان مناسبی غذا... متخصصان تغذیه معتقدند وعده سحری از اهمیت بسیار زیادی برخوردار... است چون در صورت مصرف نشدن این وعده غذایی بخصوص...

کد خبر: ۶۸۷۵۴۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۴/۰۲


«روزه اولی»‌ها را چطور آماده کنیم؟

آغاز هم سفرگی با آسمانی‌ها

بعد هم با مامان کارهای سحری را انجام می دهیم... و در عوض افطار و سحری به میزان مناسبی غذا... متخصصان تغذیه معتقدند وعده سحری از اهمیت بسیار زیادی برخوردار... است چون در صورت مصرف نشدن این وعده غذایی بخصوص...

کد خبر: ۶۸۷۵۴۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۴/۰۲


سحری، نان سبوس‌دار و حبوبات بخورید

در وعده سحری تا حد زیادی گرسنگی افراد در طول...

وعده سحر استفاده شود پاسدار گفت این مواد به آرامی... نیم ساعت از افطار وعده شام صرف شود به گفته... متخصص تغذیه وعده سحری را از اهمیت بسیاری در هنگام... روزه گرفتن عنوان کرد و افزود خوردن سحری علاوه بر...

کد خبر: ۶۸۷۵۳۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۴/۰۲


بعد از ماه رمضان هم به فکر سلامت‌تان باشید

رمضان از مواد غذایی مناسب برای وعده های سحر و... کند بنابراین حتما باید بین وعده های اصلی غذا میان... وعده هایی کوچک و مقوی نیز در نظر بگیرید برنامه... مانند انگور و انجیر به عنوان میان وعده استفاده کنید...

کد خبر: ۵۸۶۸۰۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۵/۲۰


صبحانه​ای که مقدار چربی و شیرینی آن کم، ولی میزان سبزیجات و لبنیاتش بیشتر است مصرف کنید

بعد از ماه رمضان هم به فکر سلامت‌تان باشید

رمضان از مواد غذایی مناسب برای وعده های سحر و... کند بنابراین حتما باید بین وعده های اصلی غذا میان... وعده هایی کوچک و مقوی نیز در نظر بگیرید برنامه... مانند انگور و انجیر به عنوان میان وعده استفاده کنید...

کد خبر: ۵۸۶۷۳۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۵/۱۹


مراقب نگاه خورشید خانوم باشید

سعی کنید وعده های غذایی تان را سبک و به... غذا در روزهای روزه داری در وعده های سحر افطار... ساده انگاشتن وعده سحر به افت قند خون در طول... و سقوط منجر می شود توصیه می شود در وعده...

کد خبر: ۵۸۳۸۶۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۵/۰۷


روزه‌داران باید بدانند چه وقت چه بخورند

مصرف غذاهای گوشتی همچون مرغ و ماهی در وعده شام... روزه داران توصیه می شود اما بهتر است در وعده... سحری از این نوع غذا ها کمتر استفاده شود ...

همچنین نمک و غذاهای گوشتی را در وعدۀ سحری روزه... سبزیجات در وعده سحری به روزه داران توصیه کرد در... این وعده خوب است که به همراه غذای اصلی از... همچون مرغ و ماهی در وعده شام بعد از افطار...

کد خبر: ۵۸۰۹۲۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۴/۲۹


تغذیه درست در ماه رمضان

سحری باید تابع نظم و قاعده باشد تا بتوان از...

روز مشکلاتی گریبانگیرشان شود غذاهای سالم سحری نباید وعده ای... می کنند در این وعده باید غذاهایی مصرف کنید که... مهم است که در وعده سحری خوردنی ها و نوشیدنی... نه آب یخ در وعده افطار می تواند آب از...

کد خبر: ۵۸۰۵۹۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۴/۲۷


گفت‌وگو با کورش جعفریان، استاد علوم پزشکی دانشگاه تهران

فرصتی برای پرهیز از پرخوری

شما برای وعده های غذایی افطار شام و سحری چیست... توانند شام بخورند درباره وعده شام چه توصیه هایی دارید... گوشت حبوبات سبزی و میوه در این وعده غذایی گنجانده... شود چه نکاتی را در وعده سحری باید رعایت کرد...

کد خبر: ۵۸۰۰۱۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۴/۲۶


گفت‌وگو با کورش جعفریان، استاد علوم پزشکی دانشگاه تهران درباره رژیم غذایی ماه رمضان

فرصتی برای پرهیز از پرخوری

شما برای وعده های غذایی افطار شام و سحری چیست... توانند شام بخورند درباره وعده شام چه توصیه هایی دارید... گوشت حبوبات سبزی و میوه در این وعده غذایی گنجانده... شود چه نکاتی را در وعده سحری باید رعایت کرد...

کد خبر: ۵۸۰۰۱۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۴/۲۵


کوچولوهای روزه دار

ها و مواد پروتئینی در وعده سحر و افطارشان توجه... کامل گروه های غذایی در وعده سحر و افطار صورت... در وعده صبحانه و وعده سحری در ماه رمضان می... باشد روزه گرفتن بدون سحری ممنوع والدین و بویژه مادران...

کد خبر: ۵۷۹۲۶۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۴/۲۳


مصرف سبزیجات از تشنگی روزه داران جلوگیری می کند

بهداشت استان یزد در خصوص چگونگی وعده غذایی در سحر... تابستان بهتر است غذای مصرفی در وعده سحری خصوصیات و... ویژگی وعده ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی... ساعت صرف افطار و تا وعده سحری می توان در...

کد خبر: ۵۷۹۲۱۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۴/۲۳


روزه‌داری کودکان

ها و مواد پروتئینی در وعده سحر و افطارشان توجه... کامل گروه های غذایی در وعده سحر و افطار صورت... در وعده صبحانه و وعده سحری در ماه رمضان می... باشد روزه گرفتن بدون سحری ممنوع والدین و بویژه مادران...

کد خبر: ۵۷۹۱۷۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۴/۲۳


کودکان سالم برای روزه‌گرفتن باید در سحر و افطار، ‌مواد کلسیمی، میوه و پروتئین کافی دریافت کنند

روزه‌داری کودکان

ها و مواد پروتئینی در وعده سحر و افطارشان توجه... کامل گروه های غذایی در وعده سحر و افطار صورت... در وعده صبحانه و وعده سحری در ماه رمضان می... باشد روزه گرفتن بدون سحری ممنوع والدین و بویژه مادران...

کد خبر: ۵۷۹۰۲۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۴/۲۲


حذف سحری بوی بد دهان، سردرد و خستگی‌ به همراه دارد

ماه رمضان خواب را به خوردن وعده سحری ترجیح می... دهید باید بدانید نخوردن سحری نه تنها از عملکردتان طی...

وزارت بهداشت با بیان فواید خوردن سحری گفت برخی روزه... داران به وعده سحری اهمیت چندانی نمی دهند و در... حالی که نخوردن سحری سبب می شود نیازهای تغذیه ای... با تاکید بر اینکه اگر روند نخوردن سحری ادامه یابد...

کد خبر: ۵۷۸۹۰۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۴/۲۲


یادداشت

بیشتر
مدیریت خشکیده

مدیریت خشکیده

خشکسالی، شکارچی حیات وحش شده‌ است، فلامینگوها در بختگان زمینگیر شده‌اند و دوستداران محیط‌زیست برای نجات آنها به تکاپو افتاده‌اند، اما این داستان تلخ محدود به بختگان و جوجه فلامینگوها نیست.

اتفاقی مبارک

اتفاقی مبارک

اعلام حکم خلع‌ ید مالک متخلف هفت تپه، اتفاق میمون و مبارکی بود که متاثر از زحمات مجموعه‌هایی از نیروهای دلسوز انقلاب اسلامی بود.

مذاكرات وین و نگرانی از بهره‌برداری‌ های انتخاباتی

مذاكرات وین و نگرانی از بهره‌برداری‌ های انتخاباتی

پس از روی كار آمدن بایدن در آمریكا و امیدواری برخی جریان‌ها به تكرار تجربه‌های گذشته در مذاكره با غرب، رهبر انقلاب حرف قطعی را درباره نحوه مواجهه ایران با كشورهای عضو برجام، چنین اعلام كردند: «اگر می‌خواهند ایران به تعهدات برجامی برگردد، باید آمریكا همه تحریم‌ ها را در عمل لغو كند و ما بعد راستی‌آزمایی كنیم.»

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر
وضعیت قرمز گیشه

سینما سال جدید را هم با بحران شروع کرده و ظاهرا مردم هنوز رغبتی به فیلم دیدن ندارند

وضعیت قرمز گیشه

پیشخوان

بیشتر