jamejamonline
برچسب ها -

چرت زدن

در مورد خواب

حقایقی درباره خواب

تفاوت های فردی در نیاز به چرت زدن وجود دارد... برخی از بزرگسالان و کودکان نیاز به چرت زدن دارند... به چرت زدن وجود دارد برخی از بزرگسالان و کودکان... نیاز به چرت زدن دارند با این حال اکثر نوجوانان...

کد خبر: ۱۲۹۰۷۸۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۹


راه های از پوشک گرفتن کودک

در سه روز کودک خود را از پوشک بگیرید

ناهار و قبل و بعد از چرت زدن و خوابیدن... می کنیم" از پوشک گرفتن کودک هنگام چرت و خواب... شب عدم قرار دادن پوشک در هنگام چرت زدن و... تعلیم دادن کاملاً برای روز است و هنگام چرت زدن...

کد خبر: ۱۲۸۹۷۱۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۷


صندلی تخت‌خواب شو؛ آپشن جدید وانت فورد F-150+عکس

کار می کنند از کابین وانت خود برای چرت زدن... را معرفی کردند که هدف آن ارائه « چرت راحت»...

کد خبر: ۱۲۸۹۲۳۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۳


نشانه هایی که می گویند نیاز به حجامت دارید

علائم نیاز بدن به حجامت در پاییز

وجود ضعف در بدن چرت زدن هنگام روز فشارخون همچنین... از حیاء حلم حجامت مسواک و عطر زدن امام علی...

کد خبر: ۱۲۸۸۸۶۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۲


مثل آب خوردن خستگی روزانه تان را رفع کنید

کاری سخت 1 چرت 20 دقیقه ای هنگام ظهر محققان... خواب معتقدند که 20 دقیقه زمان مناسبی برای چرت زدن... ذهنتان می شود یک چرت زدن 20 دقیقه ای در... برداری از چرت های هنگام ظهر وجود دارد - در...

کد خبر: ۱۲۸۷۶۷۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۸


چرا کودکان نباید دیر بخوابند؟

بی اطلاع هستند اگرچه چرت نزدن یا دیر به خواب... ساعت در شب بدون وقفه خوابیدن چرت زدن به اندازه...

کد خبر: ۱۲۸۶۶۲۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۲


راه‌حل های کاربردی برای افرادی که خواب‌شان سنگین است

تر است ۶ در طول روز چرت بزنید بهتر است... قبل از ناهار چرت بزنید چرت زدن قبل از نهار... است برعکس چرت زدن بعد از ناهار برای بدن ضرر...

کد خبر: ۱۲۸۶۰۹۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۹


تکنیک‌هایی که شما را قهرمان حافظه می‌کند!

اما حتی در نحوۀ حرف زدنمان راجع به این دو... اینکه تثبیت یا محو شوند تاثیر بگذارد ۵ چرت بزنید... استراحت کردن برایتان سنگین است نظرتان راجع به یک چرت... افرادی که به چرت زدن در بعد ظهر عادت دارند...

کد خبر: ۱۲۸۶۰۶۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۹


چگونه برنامه ریزی درسی کنیم تا به اهدافمان برسیم

ها خودتان را شارژ کنید چرتی کوتاه پیاده روی یا... چرت زدن ۲ استراحت های کوتاه داشته باشید حتما بعد...

کد خبر: ۱۲۸۳۹۱۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۰


چندراهکار برای اینکه زودتر خوابمان ببرد

کافی بخوابید تا در طول روز کسل نباشید چرت زدن... چرت زدن بر شما غلبه خواهد کرد و خواب خواهید...

کد خبر: ۱۲۸۳۵۳۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۷


تحکیم روابط عاطفی در خانواده

رگ خواب مردان دقیقا اینجاست !

چرت کوتاهی بزنید زیرا چرت زدن قدرت تصمیم گیری را... همانطور که گفتیم قبل از گرفتن تصمیم چرت کوتاهی بزنید...

کد خبر: ۱۲۸۲۴۹۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۳


توصیه‌های مفید برای مبتلایان به میگرن

زندگی مطالعه کردن چرت زدن تماشای فیلم مورد علاقه یا...

کد خبر: ۱۲۸۱۲۸۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۸


تمرینی برای تقویت توجه و تمرکز کودک

تمرکز کودک در مطالعات کمک می &lrm کند 5 چرت... زدن و استراحت کردن باعث افزایش تمرکز می &lrm شود... خواب کافی شبانه نیازمندند چرت زدن به مدت بیست دقیقه...

کد خبر: ۱۲۸۱۱۹۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۷


آیا احساسی که از بیدار شدن در صبح زود دارید آمیخته ای از دوست داشتن و نفرت است؟

فواید سحر خیزی و روش هایی برای سحرخیز بودن

است سحرخیزی پایه زندگی سالم است&lrm 3- دکمه چرت زدن... در یک روز صبح چند بار دکمه چرت زدن یا... اینطور نیست فشردن دکمه چرت زدن باعث خسته شدن بیشتر...

کد خبر: ۱۲۸۰۷۷۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۶


چگونه سریع بخوابیم؟

۲۰ روش برای داشتن خواب راحت

چرت زدن روزانه می شود استراحت های کوتاه در روز... دارد برخی از مطالعات نشان داده اند که چرت های... ای سه بار یا بیشتر چرت می زنند یا کسانی... که بیشتر از دو ساعت چرت روزانه دارند دارای کمترین...

کد خبر: ۱۲۸۰۴۹۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۴


چگونه با شیفت‌ کاری شب کنار بیاییم؟

خود داشته باشید ۴ چرت بزنید چرت زدن می تواند... شود در طول استراحت بین کار ۴۵ دقیقه چرت بزنید... مغز را بازیابی کنید مطالعات نشان داده است که چرت... شود حتی چرت های ۲۰ تا ۴۵ دقیقه ای نیز...

کد خبر: ۱۲۷۸۵۲۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۴


۱۱ توصیه برای اینکه استراحتی اثربخش داشته باشید

دهید که شنیده اید آرامش بخش هستند مثل مراقبه چرت... زدن یا درازکشیدن در وان آب گرم اما همه این...

کد خبر: ۱۲۷۸۲۶۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۷


رگ خواب مردان دقیقا اینجاست !

همسرتان صحبت کنید چرت کوتاهی بزنید زیرا چرت زدن قدرت... چرت کوتاهی بزنید اکنون می توانید با آرامش بدنی و...

کد خبر: ۱۲۷۷۰۵۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۳


نکات ساده برای داشتن عمر طولانی همراه با سلامتی

ها است ۵- هر شب ۸ ساعت بخوابید چرت زدن...

کد خبر: ۱۲۷۶۳۵۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۸


کم خوابی با افزایش خطر بروز بیماری‌های قلبی- عروقی همراه است

کافئین بنوشید ظهر نخوابید درست است که چرت زدن کوتاه... بی خوابی یا بدخوابی شبانه می شود چرت ظهر حداکثر...

کد خبر: ۱۲۶۸۹۱۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۶


یادداشت

بیشتر
پایان تعهدات یکطرفه

پایان تعهدات یکطرفه

اقدام اخیر مجلس شورای اسلامی در تصویب دو فوریت طرح اقدام راهبردی برای لغو تحریم‌ها، گامی مثبت و مهم در جهت برداشتن محدودیت‌های فعالیت‌های هسته‌ای است.

پاسخ ایران قطعی است

پاسخ ایران قطعی است

گرچه ترامپ و نتانیاهو سعی دارند در برهه حساس و سرنوشت‌ساز فعلی، قواعد منازعه و توازن قوا در منطقه را به سود اهداف خود بر‌هم بریزند، اما هوشیاری ایران و جبهه مقاومت اجازه چنین اقدامی را به آنها نمی‌دهد.

دولت تجدیدنظر کند

دولت تجدیدنظر کند

محسن فخری‌ زاده، مرد درجه‌ یک صنعت‌ هسته‌ای کشور بود که در گسترش آموزش و پژوهش در ایران و تشکیل هسته‌های علمی نقش اساسی بر عهده داشت.

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر

پیشخوان

بیشتر