jamejamonline
برچسب ها -

پیلاتس

تمرینات و حرکات ورزشی مضر برای پوکی استخوان

نمی کنند حالات خاص یوگا و پیلاتس یوگا و پیلاتس... برخی از حرکات یوگا و پیلاتس مانند حالت پلانک یا...

کد خبر: ۱۲۸۶۳۱۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۰


7 شگرد دور زدن افسردگی در بحبوحه كرونا

این است که حتما ورزش کنید یوگا پیلاتس ایروبیک تایچی...

کد خبر: ۱۲۸۴۰۸۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۰


با ورزش از شر چربی‌‌ها خلاص شوید

کشش پهلوها آندریا راجرز andrea rogers مربی معتبر پیلاتس و...

کد خبر: ۱۲۸۳۳۳۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۷


روش هایی برای آرامش ذهن و توقف هجوم افکار

ورزش برای برخی افراد رشته هایی مانند یوگا و پیلاتس...

کد خبر: ۱۲۸۲۸۵۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۴


کرونا باعث چاقی کودکان

چاقی کودکان در روزهای کرونایی

اسموتی می نوشید یا تمرینات پیلاتس انجام می دهید اشتیاق...

کد خبر: ۱۲۸۲۱۲۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۲


در این مطلب چند راه ساده برای شکستن قولنج کمر و مضرات اشتباه انجام دادن و تکرار زیاد شکستن قولنج کمر را آورده‌ایم

شکستن قولنج کمر عوارض دارد؟

فومی ارزانند و معمولا در فیزیوتراپی یوگا و پیلاتس استفاده...

کد خبر: ۱۲۸۲۰۸۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۱


مزیت های ورزش‌های قدرتی در برنامه روزانه

و استقامتی هستند همین طور پیلاتس trx و حرکات مربوط...

کد خبر: ۱۲۷۹۴۶۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۰


سندرم پاهای سنگین چیست؟

دوچرخه سواری پیلاتس یا یوگا از بهترین گزینه هایی هستند...

کد خبر: ۱۲۷۵۹۰۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۲


چگونه با پوکی استخوان بجنگیم؟

تمرین با وزنه و کش های پیلاتس با حداقل ۱۰...

کد خبر: ۱۲۷۵۶۹۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۰


کبد را با این ۸ روش پاکسازی کنید

آن بنوشیم ۸ تمرین یوگا و پیلاتس کنید برای پایین... آوردن سطح کورتیزول و استرس ورزش های ملایمی مانند پیلاتس...

کد خبر: ۱۲۶۸۲۰۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۵


نکات مهم که بعد از ثبت نام در باشگاه ورزشی هیچکس به شما نخواهد گفت!

یوگا و پیلاتس است اصولا مت ها یک نفره و...

کد خبر: ۱۲۶۱۹۲۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۵


راهکار‌هایی برای کاهش چربی‌های شکم و پهلو

هم چون پیاده روی شنا پیلاتس و&hellip هستند حرکت های...

کد خبر: ۱۲۴۰۵۵۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۲


ترفند‌های موثر برای مقابله با تأثیرات ساعت‌ها پشت‌میز‌نشینی

های پیلاتس یوگا شنا و تمامی عضلات بدن خود را...

کد خبر: ۱۲۳۹۵۴۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۸


به مناسبت روز جهانی آلزایمر

مرا به خاطر بیاور

پیاده روی و پیلاتس قدم زدن در طبیعت مطالعه گوش...

کد خبر: ۱۲۲۹۰۲۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۳۰


کاهش وزن با پیلاتس

این روزها در بسیاری از باشگاه ها رشته ورزشی پیلاتس... اثرات پیلاتس پاسخ می دهیم ...

آیا با پیلاتس وزن کم می کنیم تمرکز اصلی حرکات... در پیلاتس روی تقویت قدرت عضلانی و اصلاح ساختار بدن... است شکی در فواید پیلاتس برای سلامت و تناسب اندام... نیست اما باید بدانید پیلاتس به اندازه سایر ورزش های...

کد خبر: ۱۲۲۵۱۵۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۵


تاثیر پیلاتس بر کمردرد مزمن

نتایج یک پژوهش نشان می دهد پیلاتس می تواند کمردرد...

اجرا شده اند که در این میان ورزش پیلاتس به... منتخب پیلاتس در دو محیط آب و خشکی بر بیماران... زن مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی» تاثیر پیلاتس را بر... تصادفی به دو گروه ۱۲ نفره تمرینات پیلاتس در آب...

کد خبر: ۱۲۲۳۲۵۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۳


برنامه طنز تلویزیونی جدید شبکه ورزش قرار است ما را به ورزش همگانی تشویق کند

شبکه ورزش را «از شنبه» تماشا کنید

پیلاتس و بوده اما ایده این برنامه که به گفته...

کد خبر: ۱۲۲۳۰۷۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۳


شاخ‌های اینستاگرام علیه تولیدات رسانه‌ای

کلاس های بدنسازی ایروبیک پیلاتس شنا تی آر ایکس و...

کد خبر: ۱۲۱۷۶۱۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۲۴


چند نکته درباره پیلاتس

پیلاتس ورزشی با هدف ایجاد هماهنگی بین روح جسم و... این پیلاتس افزایش قدرت و توان عضلات استحکام سیستم اسکلتی...

پیلاتس این ادعا وجود دارد که می تواند به کاهش... هم داشته باشند پیلاتس برای افرادی که مبتلا به آرتروز... از ورزش پیلاتس کمتر از آسیب های احتمالی در ورزش... تی آر ایکس است پیلاتس درجه بندی های مختلفی دارد...

کد خبر: ۱۲۱۱۹۵۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۷


پیلاتس و تی.آر.ایکس که این روزها برخی خانم‌ها به آن اقبال نشان داده‌اند آیا برای همه مناسب است؟

ورود زیر ۱۵ سال ممنوع!

تواند با آسیب های جدی نیز همراه باشد پیلاتس و...

پیلاتس نیز وجود دارد اهمیت انتخاب مربی انتخاب مربی خوب... انتخاب مربی در ورزش هایی چون پیلاتس و به ویژه...

کد خبر: ۱۲۱۱۹۵۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۷


یادداشت

بیشتر
پاسخ ایران قطعی است

پاسخ ایران قطعی است

گرچه ترامپ و نتانیاهو سعی دارند در برهه حساس و سرنوشت‌ساز فعلی، قواعد منازعه و توازن قوا در منطقه را به سود اهداف خود بر‌هم بریزند، اما هوشیاری ایران و جبهه مقاومت اجازه چنین اقدامی را به آنها نمی‌دهد.

دولت تجدیدنظر کند

دولت تجدیدنظر کند

محسن فخری‌ زاده، مرد درجه‌ یک صنعت‌ هسته‌ای کشور بود که در گسترش آموزش و پژوهش در ایران و تشکیل هسته‌های علمی نقش اساسی بر عهده داشت.

تلاش دشمن برای حذف چهره‌های تاثیر‌گذار

تلاش دشمن برای حذف چهره‌های تاثیر‌گذار

رژیم صهیونیستی از ابتدای تاسیس تا‌کنون یک هدف ثابت را در کنار مجموعه اهداف دیگر خود پیگیری می‌کند و آن حذف برخی افرادی است که ممکن است در دراز‌مدت برای اسرائیل به نحوی خطر‌آفرین باشند.

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر

پیشخوان

بیشتر