jamejamonline
برچسب ها -

هوازی

عواملی که کمرتان را به درد می‌آورد +10 راه پیشگیری از آن

5-10 دقیقه فعالیت هوازی سبک درست قبل از جلسه تمرینی...

کد خبر: ۱۳۱۵۲۴۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۳


بهترین روش برای چربی سوزی چیست؟

کنترل وزن شانس باروری را افزایش می دهد

ورزش هوازی و پیاده روی را نیز جدی بگیرند ...

جمله کاهش و کنترل وزن برای بارداری انجام ورزش هوازی... شنا دوچرخه سواری تردمیل ورزش هوازی کمک می کنند تا... کشاورز بهترین روش برای چربی سوزی را ورزش هوازی و... تغذیه و ورزش هوازی قابل حل است مادران باردار چگونه...

کد خبر: ۱۳۱۴۶۵۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۰


مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها در آمریکا:

ذرات معلق حامل ویروس کرونا می توانند تا مسافت بیش از ۱۸۲ سانتیمتر پخش شوند

در دستورالعمل به روز شده خود بر هوازی بودن کروناویروس... شناخته می شود گسترش می یابد ویروسهایی که هوازی هستند...

کد خبر: ۱۳۱۴۴۳۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۸


علائم درگیری ریه به کرونا کدامند؟

های هوازی و پیاده روی برای تقویت ریه این فوق... هوازی در محیط های سالم و حرکاتی که تعداد تنفس...

کد خبر: ۱۳۱۴۰۸۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۶


یافته جدید:

30 دقیقه پیاده‌ روی بهترین راه شکست کرونا

فعالیت شدید هوازی داشته باشند وی اضافه کرد که حتی...

کد خبر: ۱۳۱۳۸۳۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۳


یک متخصص پزشکی ورزشی:

ماه رمضان هم می‌توان ورزش کرد

برنامه های ورزشی هوازی نزدیک به یک ساعت و نیم...

کد خبر: ۱۳۱۳۸۱۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۴


در گزارش امروز با ویژگی‌های خاک خوب و انواع آن برای گیاهان خانگی آشنا می‌شوید

خاک ریشه‌دار

چنین برای گیاه هوازی تیلاندزیا از آن استفاده می شود...

کد خبر: ۱۳۱۳۰۱۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۸


آیا ویتامین‌ ها تامین انرژی می‌کنند؟

هوازی استفاده کنیم یا غیرهوازی کربوهیدرات یا چربی نقش خود...

و چربی ها هستند بسته به اینکه از متابولیسم هوازی... استفاده کنیم یا غیرهوازی کربوهیدرات یا چربی نقش خود را...

کد خبر: ۱۳۱۲۰۹۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۴


تناسب اندام

بهترین‌ ورزش ها در ماه رمضان کدامند؟

روی و ورزش های هوازی و بهترین زمان سه ساعت...

شنا پیاده روی و ورزش های هوازی سه ساعت پس... از صرف افطار است چرا که از گرفتگی های هوازی... نشاط به ویژه تمرینات هوازی موجب تسریع گردش خون می... از ۷۰ درصد حداکثر ضربان قلب است تمرینات هوازی گفته...

کد خبر: ۱۳۱۲۰۸۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۳


واکاوی ماجرای تیراندازی مرگبار در چرام و آتش زدن خانه اقوام قاتل

شب شوم (+عکس)

و انجام ورزش های هوازی هم به کنترل خشم کمک...

کد خبر: ۱۳۱۱۸۹۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۱


محققان دریافتند؛

تمرینات هوازی برای بیماران قلبی مفید است

مغزی باید تمرینات هوازی بیشتری انجام دهند ...

تمرینات هوازی بیشتری انجام دهند کارشناسان دریافتند برای جلوگیری از... باید سطح فعالیت های هوازی خود را حفظ کنند در... در هفته فعالیت بدنی هوازی با شدت شدید یا ترکیبی...

کد خبر: ۱۳۱۱۵۶۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۱


محققان کانادایی:

سالمندان برای سلامت مغزشان از این راهکار ساده استفاده کنند

ورزش هوازی با شدت کم دارد که برای قلب و...

کد خبر: ۱۳۱۱۲۲۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۹


یک متخصص پزشکی ورزشی عنوان کرد؛

بهترین زمان ورزش کردن در ماه رمضان / توصیه‌ های پزشکی را جدی بگیرید

دارد انجام ورزش های هوازی مانند پیاده روی و شنا... هوازی انجام داده و هفته ای ۳ مرتبه نیز تمرینات... شود فعالیت های هوازی را به یک نوبت پس از...

کد خبر: ۱۳۱۱۰۱۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۷


یک متخصص تغذیه در گفت و گو با جام جم آنلاین؛

باید و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان / سحری مهم ترین وعده غذایی روزه دار است

نباید فراموش شود فعالیت ورزشی باید سبک و هوازی باشد...

کد خبر: ۱۳۱۰۶۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۴


مطالعات نشان می دهد؛

ورزش هوازی در کاهش زوال شناختی بیماران آلزایمری موثر است

نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد ورزش هوازی می...

ورزش هوازی در کاهش زوال شناختی برای افراد مبتلا به... می دهد ورزش هوازی ممکن است در کاهش روند پیشرفت...

کد خبر: ۱۳۰۹۹۹۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۰


با شروع بهار، ایده‌های تازه برای زندگی سالم‌تر را بشناسیم

زندگی سالم، از اولین شنبه کاری

۱۵۰دقیقه ورزش متوسط هوازی نیاز دارد این ورزش می تواند... پیاده روی دوچرخه سواری نرمش های هوازی ورزش های کششی...

کد خبر: ۱۳۰۹۱۸۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۴


یافته محققان اسپانیایی

نوشیدن قهوه قبل از ورزش به چربی سوزی بیشتر کمک می کند

۳۰ دقیقه قبل از ورزش هوازی منجر به افزایش چربی... با افزایش قدرت بی هوازی استقامت هوازی و استقامت و... نشانگرهای عملکردی در طی جلسات ورزش هوازی بیشتر از ورزش... بی هوازی است در این مطالعه ۱۵ مرد پرتحرک و...

کد خبر: ۱۳۰۸۹۷۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۳


آشنایی با فواید و ضررهای کافئین برای ورزشکاران

پرمصرف ترین مکمل های ارگوژنیک در ورزش های هوازی و... بی هوازی « کافئین» است فواید کافئین برای ورزشکاران بر...

کد خبر: ۱۳۰۸۵۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۰۴


آشنایی با آرتروز و علائم آن

برنامه ورزشی خود فعالیت های هوازی متناوب مانند پیاده روی...

کد خبر: ۱۳۰۷۹۱۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۷


یک متخصص تغذیه مطرح کرد؛

تاثیر مصرف دارو‌های اعصاب و روان بر وزن افراد

شد ورزش های هوازی مثل پیاده روی برای این گروه...

کد خبر: ۱۳۰۷۹۰۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۷


یادداشت

بیشتر
برگزاری جشنواره جهانی فجر ، یک شوخی تلخ

برگزاری جشنواره جهانی فجر ، یک شوخی تلخ

تقریبا چهارده ماه از پیدایش ویروس جهانی کرونا در ایران می گذرد و زمانی که وضعیت شهرها به دلیل عدم رعایت پروتکل های بهداشتی قرمز می شوند مسئولین این بی توجهی را از چشم مردم می بینند.

موج پنجم کرونا در راه است؟

موج پنجم کرونا در راه است؟

براساس مشاهدات میدانی می‌توان گفت موج چهارم کرونا در بسیاری از استان‌ها در حال فروکش است و این روزها از قله موج چهارم کرونا عبور کرده‌ایم.

رد پای آمریکا از کابل تا غزه

رد پای آمریکا از کابل تا غزه

خبر خیلی دردآور بود؛ انفجارهای تروریستی مدرسه دخترانه سیدالشهدای کابل. هنوز و در حالی که چند روز از انفجارها می‌گذرد، پایتخت جمهوری اسلامی افغانستان همچنان در سوگ است.

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر
وضعیت قرمز گیشه

سینما سال جدید را هم با بحران شروع کرده و ظاهرا مردم هنوز رغبتی به فیلم دیدن ندارند

وضعیت قرمز گیشه

پیشخوان

بیشتر