Logo jame jam online for Site - SVG - Positive
برچسب ها -

نرمش

بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای کنکوری‌ها

دقیقه فعالیت آرام نرمش یا پیاده روی با سرعت کم...

کد خبر: ۱۲۷۳۸۱۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۶


توصیه‌هایی برای افزایش سطح ایمنی بدن/مصرف دمنوش برای کودکان ممنوع

های بدنی روزانه نرمش و ورزش را نیز توصیه کرد...

کد خبر: ۱۲۷۳۰۴۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۶


یك روان‌شناس در گفت‌وگو با جام‌جم عنوان می‌کند نوعی اختلال اضطراب فراگیر طی بحران كرونا بسیاری را درگیر كرده است و همچنان ادامه دارد

از ترس کرونا

تن آرامی مثل یوگا یا نرمش روزانه برای رسیدن به...

کد خبر: ۱۲۶۹۴۴۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۳


رئیس سِنّی مجلس یازدهم: ما «وکیل‌الدوله» و «مُعانِدالدوله» نیستیم

کمترین نرمش بیشترین خسارت را به بار می آورد و...

کد خبر: ۱۲۶۷۶۱۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۷


احساس خستگی می‌کنید؟ شاید این ۱۳ کار را انجام نمی‌دهید!

یک ربع الی نیم ساعت نرمش یا پیاده روی داشته...

کد خبر: ۱۲۶۴۷۷۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۶


ورزش‌های هوازی مناسب منزل

کد خبر: ۱۲۶۳۷۶۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۵


برای حفظ آمادگی جسمانی در روزهای کرونایی چه نکاتی را رعایت کنیم؟

خود را تقویت سازند یا نرمش هایی انجام دهند که...

کد خبر: ۱۲۶۳۴۷۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۲


چگونه در خانه‌ تکانی آسیب نبینیم؟

کنید یک نرمش ساده می تواند کوفتگی خستگی و گرفتگی...

کد خبر: ۱۲۶۰۷۱۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۰۵


6 مدل کفش که با پوشیدن آن‌ها در محل کار احساس راحتی خواهید کرد

با حرکت آن ها به پاهایتان نرمش دهید و هم... از نرمش های مخصوص محل کار غافل نشوید هر نیم... نرمش بدهید بعد از کار ماساژ پاها را فراموش نکنید...

کد خبر: ۱۲۶۰۴۶۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۰۱


روش‌های درمانی طبیعی برای واریس پا

سیاهرگ واریسی می شود به علاوه نرمش کردن فشار خون...

کد خبر: ۱۲۶۰۰۱۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۴


تغذیه مناسب دانش آموزان در ایام امتحانات

نرمش های سبک باعث تنظیم جریان خون کاهش استرس افزایش... تمرکز و شادابی خود در امتحان کمک کنند انجام نرمش...

کد خبر: ۱۲۴۳۴۱۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۶


باشگاه استقلال در چند سال اخیر ناکامی و بدبیاری کم نداشته؛ اتفاقاتی که بیشتر به دلیل سوء مدیریت رخ داد و رفتن استراماچونی آخرین شاهکار تیم مدیریتی استقلال بود

هنر مدیـــریـــت!

این جمله او شاید واکنشی به نرمش مرد ایتالیایی باشد...

کد خبر: ۱۲۴۱۳۶۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۹


49 درصد ایرانی‎ها فعالیت ورزشی ندارند

نرمش است وی با اشاره به برنامه های انجام شده...

کد خبر: ۱۲۳۹۶۴۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۷


گفت‌وگو با ژیلا امیرشاهی، مجری تلویزیون درباره تاثیر سبک زندگی بر تناسب اندام

چاقی مادر همه بیماری‌هاست

رویی نرمش استفاده از دستگاه های بدن سازی پارک ها...

کد خبر: ۱۲۳۹۴۴۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۶


نکات کلیدی هنگامی که مجبوریم خسته برانیم

های مرتب هر ساعت 5 الی 10 دقیقه نرمش بدن...

کد خبر: ۱۲۳۷۸۶۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۷


معجزه رژیم سیر و لیمو ترش برای درمان تصلب شرایین

میوه ها و سبزی های تازه انجام ورزش و نرمش...

کد خبر: ۱۲۳۶۵۲۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۹


پنج عادت پسندیده برای پیشگیری و کاهش دردهای مزمن

استراحت دهید قبل و بعد از خواب کمی نرمش های...

کد خبر: ۱۲۳۶۱۲۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۵


نگاهی به برخی نقاط قوت و ضعف شبکه ورزش با مرور جدول پخش یک هفته این شبکه

شبکه‌ای برای همه فصول

آموزش حرکات ورزشی نرمش و همچنین تناسب اندام برای آن...

کد خبر: ۱۲۳۵۵۲۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۱


آمادگی برای مواجهه با مشکلات جسمانی در پیاده روی اربعین

طب سنتی همقدم زائران

شروع پیاده روی با نرمش هایی خود را گرم کنید...

کد خبر: ۱۲۳۲۹۸۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۲


آمادگی برای مواجهه با مشکلات جسمانی در پیاده روی اربعین

طب سنتی همقدم زائران

شروع پیاده روی با نرمش هایی خود را گرم کنید...

کد خبر: ۱۲۳۲۹۱۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۲


یادداشت

بیشتر

مهارت تحکیم بنیان خانواده پس از فرزندآوری

ازدواج پیش از داشتن فرزند، قراردادی است برای آماده ساختن آسایش جسمانی و روانی متقابل، ولی پس از بچه دار شدن معنی حقیقی خود را به دست می آورد. خانواده همیشه در بین تمامی جوامع بشری به عنوان اساسی‌ترین نهاد اجتماعی، منشاء فرهنگ‌ها، تمدن ها و تاریخ بشر بوده است. توجه به خانواده و حمایت و هدایت آن به جایگاه واقعی و متعالی‌ خود، همواره سبب اصلاح خانواده انسانی و غفلت از آن موجب دور شدن بشر از حیات حقیقی و سقوط به ورطه هلاکت و ضلالت بوده است. 

سختی‌های موج سوم کرونا

سختی‌های موج سوم کرونا

چند روزی است اوضاع بیمارستان مسیح‌دانشوری به‌عنوان یکی از مهم‌ترین بیمارستان‌های مرجع کرونا در ایران نگران‌کننده شده و روزانه حدود 200بیمار به اورژانس کرونای این بیمارستان مراجعه می‌کنند.

راهکار های کسب مهارت همسرداری قبل از ازدواج

راهکار های کسب مهارت همسرداری قبل از ازدواج

نظام خانواده یک نهاد اساسی و محوری در جامعه است و به عنوان هسته اولیه برای سایر نهادهای اجتماعی به شمار می رود. همانطور که نظام های بزرگ اجتماعی، قوانین و حقوق خاص خودشان را در ارتباط با اداره و استحکام و رشد و بالندگی دارند لذا جهت تحکیم بنیان خانواده باید خانواده ها را آموزش داد. بدین ترتیب با توجه به تاثیر مستقیم آموزش بر وضعیت زوجین، شناسایی و تعیین عللی که به بهبود روابط زناشویی منجر می شود، در پیشگیری از مشکلات آنان نقش موثری خواهد داشت.

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر

پیشخوان

بیشتر