jamejamonline
برچسب ها -

ملاتونین

کاربران لپ تاپ توجه کنند

چشم می خورد از ترشح "ملاتونین"جلوگیری می کند بنابراین اگر...

کد خبر: ۱۳۲۰۶۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۳


تغذیه سالم

خواص جادویی آلبالو که شما را شگفت زده می‌کند

فنول آنتوسیانین ملاتونین پتاسیم آهن روی فسفر مس و منگنز... در دوران بارداری را کاهش می دهد ملاتونین موجود در... آلبالو غنی از ملاتونین است که به درمان بی خوابی...

کد خبر: ۱۳۱۸۷۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۲


خواص کم نظیر آلبالو که شما را شگفت زده می‌کند

و سیما آلبالو حاوی مقادیر بالای پلی فنول آنتوسیانین ملاتونین... را کاهش می دهد ملاتونین موجود در آلبالو به درمان... ملاتونین است که به درمان بی خوابی کمک می کند...

کد خبر: ۱۳۱۸۶۱۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۱


آراستگی و تناسب اندام

در خواب وزن کم کنید + 6 راهکار

ترتیب که اتاق خواب کاملا تاریک باعث تولید هورمون ملاتونین...

کد خبر: ۱۳۱۷۴۷۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۵


عوامل موثر در سلامتی که نیازی به تجویز پزشک ندارند

تواند ترشح هورمون ملاتونین را که هورمون خواب آور است...

کد خبر: ۱۳۱۷۴۶۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۵


هشدار؛

با تلویزیون روشن نخوابید

کاهش تولید ملاتونین ملاتونین هورمونی است که به خواب بهتر... می توانند میزان ملاتونین مورد اعتماد بدن را کاهش دهند...

کد خبر: ۱۳۱۶۳۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۳۰


تغذیه سالم

اگر بدخوابی دارید این مواد غذایی را مصرف کنید

می کنند این شامل تریپتوفان ملاتونین گاما آمینوبوتیریک اسید کلسیم... زیادی ملاتونین است هورمونی که به تنظیم چرخه خواب و... ملاتونین است با این حال ارتباط دوران کودکی که بسیاری... دارند موثرتر از تریپتوفان یا ملاتونین در تقویت خواب است...

کد خبر: ۱۳۱۶۱۵۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۹


تغذیه سالم

میوه‌ هایی که خواب راحت را به شما هدیه می‌دهند

خواب یعنی هورمون ملاتونین کمک می کند همچنین کیوی نیز...

کد خبر: ۱۳۱۴۸۷۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۱


نتایج برخی از عجیب‌ترین مطالعاتی را بررسی کرده‌ایم که محققانش مدعی وجود نوعی رابطه میان چرخه‌های کامل‌شدن هلال ماه با سلامت انسان شده‌اند

ادعای اثر ماه بر سلامت انسان چقدر واقعی است؟

را به هورمون ملاتونین نسبت می دهند این هورمون به... تنها در مراحل روشنایی ماه سطح ملاتونین پایین تری داشته... بین مراحل ماه و تغییر در سطح ملاتونین-هورمونی که در...

کد خبر: ۱۳۱۳۷۷۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۳


جالب است بدانید

اگر یک هفته از گوشی هوشمند استفاده نکنیم چه اتفاقی برای مغز و بدن مان می‌افتد؟

های هوشمند ساطع می شود تولید ملاتونین را به تعویق... می اندازد کمبود ملاتونین می تواند خوابیدن را دشوار کند...

کد خبر: ۱۳۱۲۳۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۵


بیشتر بدانیم

برای حفظ سلامتی، گوشی‌تان را در این مکان‌ها قرار ندهید

هشدارها اختلال در تولید هورمون ملاتونین که تنظیم کننده چرخه...

کد خبر: ۱۳۱۱۹۰۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۱


فواید جالب چرت زدن در روز

بعد از ظهر ترشح هورمون ملاتونین را کمی افزایش می...

کد خبر: ۱۳۱۱۷۴۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۱


اختلال خواب عملکرد ورزشکار را تا حد قابل توجهی تحت تاثیر قرار می دهد

شگردهایی برای خوب خوابیدن ورزشکاران

به ترشح هورمون ملاتونین در بدن دارد این هورمون در... لپ تاپ یا تلفن همراه موجب مهار ترشح ملاتونین می...

کد خبر: ۱۳۰۶۱۶۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۵


محققان در بررسی‌های خود دریافتند؛

آلودگی نوری، ریسک سرطان تیروئید را افزایش می‌دهد

در شب ملاتونین تعدیل کننده فعالیت استروژن را سرکوب می...

کد خبر: ۱۳۰۴۳۸۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۸


یافته جدید محققان؛

ارتباط نورهای مصنوعی شب با افزایش سرطان تیروئید

مصنوعی شب موجب توقف هورمون ملاتونین تعدیل کننده فعالیت استروژن...

کد خبر: ۱۳۰۴۰۰۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۴


9 خوراکی مناسب برای قبل از خواب

لازم است بادام این میوه منبع ملاتونین و ماده معدنی... جو دوسر منبع شناخته شده ای از ملاتونین است پنیر...

کد خبر: ۱۳۰۲۲۹۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۳۰


افرادی که مشکل خواب دارند، بخوانند

ترفندهای ساده برای داشتن یک ساعت خواب راحت

کمبود ملاتونین هورمون خواب منجر شود در حالی که مکمل... بدن با آن می تواند سطح ملاتونین شما را پشتیبانی... توصیه کرده است زیرا این نور در تولید ملاتونین هورمونی... از نور که ملاتونین را مختل می کند و باعث...

کد خبر: ۱۳۰۲۱۵۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۵


پسته بخورید تا راحت بخوابید!

حاوی ملاتونین است هورمونی است که در غده صنوبری -...

کد خبر: ۱۳۰۱۴۰۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۷


خواب سالم

فواید خوابیدن در اتاق سرد

میزان ملاتونین شما را افزایش می دهد ملاتونین نه تنها... در تولید ملاتونین است ملاتونین هورمونی است که خواب شما...

کد خبر: ۱۳۰۱۳۶۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۷


یک ورزش ساده و بدون خرج؛

۳۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه چه کمکی به سلامتی شما می‌کند

افزایش اثر ملاتونین یعنی هورمون خواب طبیعی بهبود عملکرد قلب...

کد خبر: ۱۳۰۱۰۶۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۴


یادداشت

بیشتر
حضور هوشمندانه مردم در انتخابات

حضور هوشمندانه مردم در انتخابات

جمهوری اسلامی ایران دارای یک نظام مردم‌سالار دینی است و محصول انقلاب اسلامی ایجاد بزرگ‌ترین نظام دموکراتیک بر‌مبنای تفکر اسلامی در سطح دنیاست.

شعار زدگی در بهداشت و درمان

شعار زدگی در بهداشت و درمان

دیروز رئیس‌جمهوری گفت کارنامه هشت سال فعالیت دولت در زمینه بهداشت و درمان از زمان هخامنشیان تاکنون بی‌نظیر بوده است.

مشارکت مبنای اقتدار کشور

مشارکت مبنای اقتدار کشور

یک: انتخابات ۲۸خرداد از طرفی فریضه شرعی، ملی و حق قانونی آحاد ملت و از طرفی خروش عمومی و مصونیت بخش مردم بصیر ایران اسلامی در برابر دسیسه دشمنان است و از سوی دیگر مایه حفظ اعتبار نظام، تحکیم هرچه بیشتر آرمان‌های اصیل نظام اسلامی و منشأ خیرات و برکات ملموس در کشور است.

گفتگو

بیشتر
معروف، بزرگتر ماست

صابر کاظمی، ملی‌پوش والیبال در گفت‌وگو با جام‌جم: آرزوی هر بازیکنی هست که شاگرد آلکنو باشد

معروف، بزرگتر ماست

پیشنهاد سردبیر

بیشتر
وضعیت قرمز گیشه

سینما سال جدید را هم با بحران شروع کرده و ظاهرا مردم هنوز رغبتی به فیلم دیدن ندارند

وضعیت قرمز گیشه

پیشخوان

بیشتر