jamejamonline
برچسب ها -

مدیتیشن

سخت‌تر شدن لاغری با استرس كرونا

روش هایی مثل نیایش مدیتیشن یوگا حرکت تنفس عمیق و...

کد خبر: ۱۲۷۰۱۵۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۱


یوگا چگونه می‌تواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد؟

و مدیتیشن به شما کمک می کند تا نگرش ذهن...

کد خبر: ۱۲۶۹۶۲۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۵


برترین اپلیکیشن‌های مدیتیشن؛ کمک به استرس و اضطراب در خانه

العاده و ضروری به نظر می رسد اپلیکیشن های مدیتیشن... در دل طبیعت مدیتیشن کنید این کار هم آگاهی جسمی... است این مراقبه برای افرادی که به مدیتیشن علاقه دارند... وحشت از تلویزیون به مدیتیشن روی آورد این برنامه مراقبه...

کد خبر: ۱۲۶۸۱۲۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۴


چگونه بر خستگی خانه‌نشینی کرونایی غلبه کنیم؟

ساعت یکبار از سر جا بلند شده و بایستید مدیتیشن...

کد خبر: ۱۲۶۷۳۲۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۴


راهکارهایی برای کاهش وزن زنانی که در دهه ۴۰ سالگی قرار دارند

به بیش خوری منجر شود انجام تمریناتی مانند یوگا مدیتیشن...

کد خبر: ۱۲۶۶۸۲۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۹


۲۵ راهکار برای «خودمراقبتی ذهنی»

۷ دقیقه مدیتیشن کنید ۱۲ یک سرگرمی جدید را امتحان...

کد خبر: ۱۲۶۵۰۰۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۸


یک روان شناس در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح کرد؛

توصیه هایی به دهه شصت و هفتادی ها برای سپری کردن بحران کرونا

مدیتیشن توصیه می کنم و از همه آنها می خواهم...

کد خبر: ۱۲۶۳۲۶۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۳


توصیه هایی برای حفظ سلامت روان در دوران خانه‌نشینی

خود را حفظ کنید مدیتیشن تحقیقات نشان داده اند که... مراقبه و مدیتیشن می تواند اضطراب و افسردگی را کاهش... ها و انجام تمرینات مدیتیشن برای ۱۰ دقیقه در روز... که « مدیتیشن قدردانی» می تواند سلامت روان و تنظیم...

کد خبر: ۱۲۶۲۸۳۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۲


کاهش اضطراب با فرمولی ساده

مدیتیشن ذهن آگاهانه اختصاص داده احساسات مختلف را بدون هیچ... همانند نوعی مدیتیشن است با این مزیت که در نهایت... مدیتیشن یا تنفس عمیق پیگیری شرایط خلق و خو و... که موجب استرس می شوند انجام مدیتیشن یا تکنیک های...

کد خبر: ۱۲۶۲۶۸۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۰


كرونا می‌رود وسواس می‌ماند

مانند مدیتیشن توسعه داد در دهه های اخیر با استفاده...

کد خبر: ۱۲۶۱۹۲۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۵


نکات تغذیه‌ای ساده برای افزایش وزن + جدول رژیم غذایی

از پا بیفتید برقصید مدیتیشن یوگا و ورزش های هوازی...

کد خبر: ۱۲۴۶۷۸۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۰


اثرات تغییرات آب و هوایی بر بدن

انجام تمرینات آرام بخش مانند یوگا یا مدیتیشن و داشتن...

کد خبر: ۱۲۴۶۶۹۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۸


حقیقت‌هایی درباره کم خونی

استرس به طور طبیعی انجام روزانه مدیتیشن است ۱۵ دقیقه... مدیتیشن در روز می تواند به طور قابل توجهی سطوح... رنگ آمیزی می تواند به اندازه مدیتیشن در کاهش استرس...

کد خبر: ۱۲۴۶۵۵۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۷


خطری که کم‌خواب‌ها را تهدید می‌کند!

حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید تمرینات مدیتیشن یا آرام...

کد خبر: ۱۲۴۶۰۸۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۱


چند ورزش مخصوص تنبل‌ها

خود را آرام و مدیتیشن کنید و در مجموع احساس...

کد خبر: ۱۲۴۵۹۹۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۰


خسته ها بخوانند

مدیتیشن یا پیاده روی در فضای باز و طبیعت راهکار...

کد خبر: ۱۲۴۳۱۴۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۲


آنچه باید رعایت کنیم تا یک سفر لذت بخش داشته باشیم

از مسیر لذت ببر

دیدن فرهنگ غذا خرید شهر روستا طبیعت مدیتیشن یا هر...

کد خبر: ۱۲۳۹۷۰۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۷


زنگ مدیتیشن برای آلزایمر

محققان می گویند انجام مدیتیشن ذهن آگاهی برای مبتلایان به...

جلوگیری از آن مدیتیشن ذهن آگاهی mindfulness meditation می تواند... مدیتیشن ذهن آگاهی می تواند به بهبود و نگهداری مهارت... های شناختی این افراد کمک کند این نوع مدیتیشن یک... بدن و ماهیچه ها باشد مفهوم مدیتیشن ذهن آگاهی ساده...

کد خبر: ۱۲۳۷۷۹۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۷


تاثیر بی‌خوابی مزمن بر بدن

خواب خود اختلالی احساس می کنید از روش های مدیتیشن...

کد خبر: ۱۲۳۷۷۰۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۸


ترفند‌هایی برای داشتن عمر طولانی

انجام فعالیت هایی مانند مدیتیشن فعالیت هایی مانند عبادت کردن...

کد خبر: ۱۲۳۴۸۳۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۶


یادداشت

بیشتر
چالش ناقلان بی علامت

چالش ناقلان بی علامت

ناقلان بدون علامت افرادی هستند که در ترشحات دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی آنها ویروس وجود دارد اما علائم بالینی ندارند. این افراد در هر مکانی ممکن است حضور داشته‌باشند، بنابراین در مکان‌های شلوغ مخصوصا اتوبوس و مترو باید فرض کنیم هر فردی ممکن است ناقل ویروس باشد.

خوب بمانید

خوب بمانید

دیروز، رهبر معظم‌ انقلاب در جلسه مجازی با رئیس و نمایندگان مجلس، عبارات قابل توجهی در وصف مجلس یازدهم به کار بردند که حتما برای تک تک منتخبان ملت باعث افتخار و منشأ قوت قلب است.

گفتگو

بیشتر
خیلی هم موفق هستم!

گفت‌وگو با لاله صبوری، بازیگر باسابقه تلویزیون که حالا چند سالی است دیگر نقش‌های پررنگی بازی نکرده است

خیلی هم موفق هستم!

پیشنهاد سردبیر

بیشتر

پیشخوان

بیشتر