jamejamonline
برچسب ها -

ماهی چرب

تقویت سیستم ایمنی بدن با چند خوراکی ساده

گوشت گاو پسته ماهی تن لوبیا چیتی آووکادو سینه ی... گاو غلات و بلغور جو دوسر قارچ میگو و ماهی... تخمه آفتابگردان بادام شکلات تلخ زردچوبه ماهی چرب کلم بروکلی...

کد خبر: ۱۲۷۸۶۹۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۵


توصیه رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور:

بهبودیافتگان کرونا امگا ۳ مصرف کنند / احتیاط در صورت نقص عملکرد کبد

کرد با توجه به نقش واسطه های اسیدهای چرب امگا۳...

کرونا توصیه می شود دو بار در هفته ماهی چرب...

کد خبر: ۱۲۶۷۴۳۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۶


خوراکی‌های ضد پیری که پوست را مثل مروارید درخشان می‌کند

مروارید صاف و درخشان می کنند آشنا می شوید ماهی... چرب ماهی هایی که سرشار از اسید های چرب امگا... ۳ ماهی قزل آلا شاه ماهی ساردین ماهی تن بوده... های چرب امگا ۳ پوست را نرم و مرطوب نگه...

کد خبر: ۱۲۳۴۳۰۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۲


هورمون‌ها، روی اشتها و میزان ذخیره چربی در بدن تأثیر می‌گذارند

تناسب اندام به همت هورمون‌ها

چربی در بدن هم تأثیر می گذارند ...

چربی در بدن محسوب می شود این هورمون به سلول... ها دستور ذخیره چربی داده و از تجزیه آنها جلوگیری... را بالا می برد اما در درازمدت با کاهش چربی... های شکمی مقاومت انسولینی را کاهش می دهد چربی های...

کد خبر: ۱۲۲۳۱۰۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۳


رمزگشایی رابطه بین کمبود ویتامین D و آسم

d نظیر ماهی چرب قارچ یا خوراکی های غنی شدن...

کد خبر: ۱۱۹۷۵۳۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۴


خبر سلامت

اگر مشکل کاهش تمرکز دارید، بخوانید!

کند ماهی چرب اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی... های چرب به عملکرد مغز کمک می کند این ماهی... ها همچنین مقادیر زیادی از نوعی چربی به نام دوکوساهگزائنوئیک...

کد خبر: ۱۱۹۲۰۹۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۲۷


مغذی ترین مواد خوراکی

تعداد مواد مغذی را دارند مغذی ترین مواد خوراکی ماهی... سالمون همه ماهی ها ارزش غذایی یکسانی ندارند ماهی سالمون... و دیگر انواع ماهی های چرب بیشتر امگا3 را دارند... ماهی سالمون حاوی 2 8 گرم امگا3 همراه با مقدار...

کد خبر: ۱۱۸۴۸۲۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۲۶


چه مقدار غذای چرب برای کودکان مفید است

دادن مقدار مناسب چربی به کودکان اغلب برای پدر و...

آیا باید مقدار زیادی چربی به کودک داد یا مقدار... مقدار چربی مجاز برای کودکان مطرح کرده اند و ابراز... کرده اند که دقیقاً نمی دانند چه میزان چربی برای... کودکانشان کافی است آیا همان طور که میزان چربی برای...

کد خبر: ۱۱۸۴۲۳۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۲۴


همه چیز درباره مصرف امگا 3 و تاثیر آن بر سلامت بدن

درمانگران ایران همه چربی ها ناسالم نیستند اسیدهای چرب امگا... 3 یکی از چربی های مفید محسوب می شوند امگا... را کاهش می دهد بدن نمی تواند اسیدهای چرب امگا... انواع امگا 3 را بشناسید اسیدهای چرب امگا 3 در...

کد خبر: ۱۱۸۲۰۷۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۰


غذاهایی برای مدیریت استرس

تنظیم گرسنگی شادی و آرامش می شود ماهی چرب غذاهای... دریایی نظیر ماهی تن سالمون و قزل آلا مملو از... اسیدهای چرب امگا3 است که نه تنها موجب کاهش التهاب...

کد خبر: ۱۱۷۲۳۹۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۰۱


خوردنی هایی برای کاهش اضطراب

ماهی چرب ماهی های چرب مانند سالمون ماهی خال خالی... ساردین قزل آلا و شاه ماهی مقادیر بالای امگا-۳ دارند... امگا-۳ نوعی اسید چرب است که ارتباط زیادی با عملکرد... نشان می دهد در صورتی که فرد نوعی اسید چرب...

کد خبر: ۱۱۶۰۱۹۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۲۹


بدون مصرف پروتئین، عضله بسازید

محصولات لبنی سبزیجات برگدار ماهی سالمون و توفو اشاره کرد... توان به زرده تخم مرغ قارچ ماهی چرب و لبنیات... پروتئین مانند زرده تخم مرغ سویا گوشت قرمز و ماهی...

کد خبر: ۱۰۸۶۹۰۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۰۳


چند خوراکی برای درمان زانو درد

لازم از استحکام کافی برخوردار می شود همچنین مصرف ماهی... چرب سالمون درد مفاصل را تسکین می دهد و امگا... 3 و همچنین ماهی کیلکا سرشار از کلسیم بوده و...

کد خبر: ۱۰۸۳۵۸۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۲۴


زانو درد را با این 2 خوراکی ریشه کن کنید!

مصرف ماهی سالمون بهترین درمان برای درد مفاصل وی تاکید... کرد مصرف ماهی چرب سالمون درد مفاصل را تسکین می... دهد و امگای 3 و همچنین ماهی کیلکا سرشار از...

کد خبر: ۱۰۸۳۲۱۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۲۳


بهترین رژیم غذایی پس از حمله قلبی

تازه و پرهیز از چربی های اشباع چربی های ترانس... و محصولات لبنی پر چرب تاکید دارند ...

میوه ها و سبزیجات تازه و پرهیز از چربی های... اشباع چربی های ترانس و محصولات لبنی پر چرب تاکید... حداقل دو بار در هفته ماهی چرب را توصیه می... مصرف ماهی و دیگر غذاهای دریایی و گوشت ماکیان در...

کد خبر: ۱۰۷۹۳۹۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۱۲


با این موادغذایی سلامت کلیه‌هایتان را تضمین کنید

اسیدهای چرب مفید اسید آمینه ها و آنتی اکسیدان ها... کنترل هوس های غذایی کمک می کنند ماهی چرب ماهی... های چرب یکی از مهم ترین منابع اسیدهای چرب امگا-3... جای دهیم این چربی های مفید در کنار اسید آمینه...

کد خبر: ۱۰۷۹۰۶۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۱۲


بهترین رژیم غذایی ضد سرطان

غذایی اضافه کنید تخم مرغ و ماهی است برای پیشگیری... کاهش می دهد ماهی چرب مردان 30 ساله یا پیرتر... باید مصرف ماهی های چرب مانند سالمون خال مخالی تن... و ساردین را افزایش دهند این قبیل ماهی ها از...

کد خبر: ۱۰۳۹۷۴۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۲۰


چند راهکار طبیعی برای تعدیل هورمون‌ها

از تغذیه ی خود دارند ضمناً متابولیسم و چربی سوزی... احساس می کنید وقت کافی ندارید ۵ چربی های سالم... مصرف کنید گنجاندن چربی های سالم و باکیفیت در رژیم... تری گلیسیریدهای با زنجیره ی متوسط mcts تنها چربی هایی...

کد خبر: ۱۰۳۶۱۹۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۰۸


توصیه محققان؛

خوراکی های کاهش دهنده استرس را بشناسید

کمتر رفتار تهاجمی در مقایسه با گروه دارونما داشتند ماهی... چرب غذاهای دریایی نظیر ماهی تن سالمون و قزل آلا... مملو از اسیدهای چرب امگا-۳ هستند که نه تنها موجب...

کد خبر: ۱۰۳۶۰۹۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۰۸


مواد خوراکی غنی از ویتامین D را بشناسید

است ۲- ماهی تن کنسروشده ۱۱۴ گرم ماهی تن کنسروشده... معادل ۱۵۰ iu ویتامین d است ۳- ماهی چرب ماهی...

کد خبر: ۱۰۳۴۷۴۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۰۴


یادداشت

بیشتر
پرچم افراشته بر جنازه‌ها

پرچم افراشته بر جنازه‌ها

آسمان، خاکستری است. زمین، یک دشت وسیع است پر از خانه‌های مخروبه و خرابه‌های سیمان و بتون و آجری که روزی دیوارهای خانه‌هایی بودند.

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر

پیشخوان

بیشتر