jamejamonline
برچسب ها -

لبنیات و تخم مرغ

گیاهخواران از مصرف مکمل‌ها غافل نشوند

استاد گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت... ویتامین b۱۲ فقط توسط منابع حیوانی جذب بدن می شود... و اگر برای تهیه مواد مغذی منابع حیوانی از طریق... منابع گیاهی و یا مکمل ها چاره ای اندیشیده نشود...

به گزارش جام جم آنلاین از دانشگاه علوم پزشکی شهید... بهشتی دکتر آزیتا حکمت دوست در تعریف گیاهخواری گفت گیاهخواری... یا سبزی خواری به معنای پرهیز از خوردن گوشت جانوران... فراورده لبنی تخم مرغ و عسل که خاستگاه جانوری دارند...

کد خبر: ۱۳۰۰۶۵۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۰


9 دلیل که نمی توانید تمرکز کنید

9 مورد که اجازه نمی دهند شما تمرکز کنید

حالت دلایلی دارند که از جسم و فکرشما نشات گرفته...

کردن به مرور زمان کاهش می یابد و مادر این... چند دلیل اصلی که نمی توانید تمرکز کنید را بیان... حتما دنبال کنید ذهن شما بیشتر خواستار این بود که... مانند یک اسفنج باشد ولی امروزه مانند یک صافی عمل...

کد خبر: ۱۲۹۴۹۸۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۶


رژیم‌های غذایی که از محیط زیست حفاظت می‌کنند

کاهش وزن و رژیم های گوناگون غذایی همواره از قابل... توجه ترین موضوعاتی بوده اند که نظر مخاطبان بسیاری را... به خود جلب می کنند افرادی که برای پیروی از... یک رژیم غذایی خاص تلاش می کنند معمولاً به فکر...

به نقل از ایسنا دکتر "والتر ویلت" walter willet استاد... علوم تغذیه دانشگاه هاروارد گفت پژوهش های صورت گرفته در... ناپذیری قرار می دهیم در حال حاضر پژوهشگران این حوزه... سعی دارند راهبردهای جدیدی ارائه دهند تا به بهبود وضعیت...

کد خبر: ۱۲۸۴۳۵۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۱


راه های پیشگیری و درمان پوکی استخوان چیست؟

نشانه ها، علائم و علل پوکی استخوان

پوکی استخوان باعث ضعف و شکنندگی استخوان ها می شود... خم شدن یا سرفه می تواند باعث شکستگی شود شکستگی... های مربوط به پوکی استخوان بیشتر در مفصل ران مچ... یا ستون فقرات رخ می دهد ...

نشانه ها علائم و علل پوکی استخوان راه های پیشگیری... و درمان پوکی استخوان چیست به گزارش جام جم آنلاین... به نقل از درمانکده پوکی استخوان باعث ضعف و شکنندگی... استخوان ها می شود آنقدر شکننده است که افتادن یا...

کد خبر: ۱۲۷۸۴۳۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۴


در سنین مختلف مصرف چه میزان ویتامین D نیاز است؟

ویتامین d به عنوان ویتامین محلول در چربی دارای نقش... های متعددی در بدن است از جمله شرکت در متابولیسم... کلسیم و فسفر در سلامت استخوان و تقویت سیستم ایمنی...

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا کمبود... ویتامین d در بروز بیماری های غیرواگیر از جمله سرطان... بیماری های قلبی-عروقی دیابت و بیماری های خودایمنی دیده شده... است از جمله راهکارهای پیشگیری و کنترل کمبود ریز مغذی...

کد خبر: ۱۲۷۳۵۷۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۳


توصیه های تغذیه ای برای ایمنی بدن؛

مصرف مکمل ویتامین D را فراموش نکنید

ویتامین d را می توان از طریق قرار گرفتن در... معرض نور مستقیم خورشید مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های... حاوی ویتامین d و مصرف مکمل دریافت کرد ...

با توجه به شیوع بالای کمبود ویتامین d در جامعه... قبل از ارائه مگادوز یا دوز پیشگیری ماهی یک عدد... مکمل ۵۰۰۰۰ واحدی اجرای دستورالعمل های موجود مکمل یاری ویتامین... d ضروری است و اندازه گیری سطح سرمی ویتامین d...

کد خبر: ۱۲۷۳۰۴۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۶


راهکارهای درمان کمبود ویتامین D (+جدول)

کمبود ویتامین d در حال حاضر از مشکلات شایع در... کشور به شمار می رود به طوری که شیوع کمبود... ویتامین d از حدود ۲۴ درصد در کودکان تا ۸۶... درصد در مادران باردار متغیر است و این کمبود در...

به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا ویتامین d به... عنوان ویتامین محلول در چربی دارای نقش های متعددی در... بدن است از جمله شرکت در متابولیسم کلسیم و فسفر... در سلامت استخوان و تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل...

کد خبر: ۱۲۶۳۴۲۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۱


سردی انگشتان نشانه چیست؟

سردی انگشتان دست و پا می تواند نشان دهنده ابتلای...

به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران در فصول... سرد سال یا هنگامی که سرما خورده اید طبیعی است... که در انگشت های دست و پا احساس سرما کنید... اما سردی همیشگی انگشت ها حتی در روز های گرم...

کد خبر: ۱۲۴۰۷۷۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۵


سردی دست‌ها نشانه چیست؟

در فصول سرد طبیعی است که در انگشت های دست... و پا احساس سرما کنید اما سردی همیشگی انگشتان گاهی... می تواند دلیل ابتلا به یک بیماری باشد ...

داروها مانند داروهای ضدسرطان یا ضداحتقان ها می تواند باعث... اسپاسم رگ های خونی ریز در انگشت ها شود اگر... داروی خاصی مصرف می کنید و همزمان دچار سردی انگشت... های دست و پا هستید حتما به پزشک تان اطلاع...

کد خبر: ۱۲۳۹۵۹۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۸


واریز ۱۰۰ لیتر سوخت مازاد به وانت‌ بارها تا ۲ روز دیگر

قائم مقام وزیر صمت از موافقت کمیته سه نفره سوخت... با واریز ۱۰۰ لیتر سهمیه مازاد به کارت سوخت وانت... بارها در ۲ روز آینده خبر داد ...

در آخرین نشست ویژه ستاد تنظیم بازار بعد از اجرای... طرح اصلاح قیمت بنزین که امروز چهارشنبه ۶ آذر برگزار... شد گفت با موافقت کمیته سوخت کشور برای سهمیه اختصاصی... وانت بارها ۱۰۰ لیتر علی الحساب حداکثر در ۴۸ ساعت...

کد خبر: ۱۲۳۹۴۸۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۶


چه بخوریم که قلب‌ سالم بماند؟

بیماری های قلبی عروقی یکی از دلایل اصلی مرگ و... میر در دنیا است افزایش این نوع بیماری ناشی از... تغییرات در رژیم غذایی فعالیت بدنی و مصرف دخانیات بوده... که به دلیل تغییر در شیوه زندگی ناشی از شهرنشینی...

به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا امروزه مردم نسبت... به گذشته بیشتر غذاهای پرکالری مصرف می کنند و از... بنابراین یکی از مهم ترین مداخلات به منظور پیشگیری و... کنترل بیماری های قلبی &ndash عروقی اصلاح رژیم غذایی است...

کد خبر: ۱۲۲۳۹۱۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۸


چه کنیم که قلبی سالم داشته باشیم؟

بیماری های قلبی - عروقی یکی از دلایل اصلی مرگ... و میر در دنیا است و افزایش این نوع بیماری... ناشی از تغییرات در رژیم غذایی فعالیت بدنی ناکافی و... مصرف دخانیات بوده که بی تردید به دلیل تغییر در...

به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا امروزه مردم نسبت... به گذشته بیشتر غذاهای پرکالری مصرف می کنند و از... بنابراین یکی از مهم ترین مداخلات به منظور پیشگیری و... کنترل بیماری های قلبی &ndash عروقی اصلاح رژیم غذایی است...

کد خبر: ۱۲۰۹۹۴۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۶


به مناسبت روز جهانی تیروئید و آغاز هفته آگاهی از بیماری‌های تیروئید با اختلالات تیروئیدی آشنا شوید

قصه یک غده

بارها نام تیروئید را شنیده ایم اگر خودمان دچار اختلالات... این غده کوچک نشده باشیم در میان اطرافیان و دوستان... و آشنایان حداقل یک نفر را داریم که ترشح هورمون... های تیروئیدی اش حساب و کتاب درستی ندارد تیروئید غده...

کم کاری تیروئید شایع ترین بیماری پس از دیابت ابتلا... به دو صورت مادرزادی و اکتسابی روش درمان مصرف هورمون... تیروئیدی تیروکسین دارویی است نشانه ها ضع ف و خستگی... خواب آلودگی خشکی پوست افزایش وزن ورم صورت کندی تپش...

کد خبر: ۱۲۰۸۲۱۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۴


تورم ۴۰.۴ درصد شد +جدول

نرخ تورم دوازده ماهه منتهی به تیر ماه ١٣٩٨ درحالی... به۴۰ ۴ درصد رسید که تورم نقطه ای از ۵۰...

خانوارهای کشور به طور میانگین 48 درصد بیشتر از تیر... ١٣٩٧ برای خرید یک « مجموعه کالا و خدمات یکسان»... قبل 50 4 درصد ٢ ٤ واحد درصد کاهش یافته... است نرخ تورم دوازده ماهه منتهی به تیر ماه ١٣٩٨...

کد خبر: ۱۲۰۵۲۱۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۱


نکاتی درباره گیاهخواری

عضو هیأت علمی انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی... کشور گفت پژوهش های جدید نشان می دهند رژیم های... غذایی مبتنی بر گیاهخواری می توانند کلید زندگی طولانی باشند... بر طبق این بررسی ها کاهش مصرف پروتئین های حیوانی...

به گزارش جام جم آنلاین دکتر باژن در گفتگو با... ایسنا با تاکید بر اینکه رژیم غذایی گیاهخواری در صورتی... که به درستی طراحی شود می تواند مقادیر کافی انرژی... و مواد مغذی را برای همه گروه های سنی فراهم...

کد خبر: ۱۲۰۱۸۰۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۰۱


کاهش عوارض شیمی‌درمانی با اصلاح تغذیه‌ای

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت تغذیه مناسب می... تواند در کاهش عوارض ناشی از شیمی درمانی کمک کننده...

بیش از یک سوم سرطان ها با تغذیه ثابت شده... است افزود در بسیاری از موارد تا 70 درصد سرطان... های خاص با تغذیه مناسب و فعالیت های ورزشی برطرف... شده است بعلاوه چنانچه فردی تغذیه سالم داشته باشد و...

کد خبر: ۱۱۸۱۶۴۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۹


بانک مرکزی اعلام کرد؛

افزایش قیمت شش گروه مواد خوراکی

بانک مرکزی از افزایش قیمت خُرده فروشی ۶ گروه موادخوراکی...

به گزارش جام جم آنلاین قیمت خرده فروشی برخی از... مواد خوراکی در هفته منتهی به سی ام آذر که... گروه از جمله گوشت قرمز و مرغ در تهران افزایش... یافته اند خلاصه نتایج گزارش هفتگی قیمت خرده فروشی برخی...

کد خبر: ۱۱۸۱۵۳۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۸


گزارش جدید بانک مرکزی از تغییرات قیمتی کالاهای اساسی

بانک مرکزی در خلاصه نتایج گزارش متوسط قیمت خُرده فروشی... برخی از مواد خوراکی در هفته منتهی به بیست و... سوم آذر ماه اعلام کرد که طی این هفته قیمت... ۸ گروه نسبت به هفته قبل از آن افزایش و...

جدید بانک مرکزی از متوسط قیمت خرده فروشی کالاهای اساسی... نشان میدهد که در هفته منتهی به بیست و سوم... نرخ لبنیات 68 درصد تخم مرغ 43 7 درصد برنج... 23 9 درصد حبوب 14 5 درصد میوه های تازه...

کد خبر: ۱۱۸۰۴۰۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۱


بانک مرکزی اعلام کرد:

افزایش قیمت ۹ گروه کالایی در ۷روز

طی یک هفته اخیر قیمت گروه کالایی لبنیات برنج تخم... مرغ حبوبات میوه های تازه سبزی های تازه مرغ قند... و شکر و روغن نباتی با افزایش قیمت مواجه بوده...

ماه نرخ لبنیات ۰ ۹ درصد تخم مرغ ۱ ۷... درصد برنج ۰ ۸ درصد حبوب ۰ ۳ درصد میوه... درصد گوشت مرغ ۳ ۳ درصد قند و شکر ۲... ۷ درصد و روغن نباتی ۵ درصد افزایش و قیمت...

کد خبر: ۱۱۷۵۲۹۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۹


افزایش نرخ خرده‌ فروشی۶ گروه مواد خوراکی

بانک مرکزی خلاصه نتایج گزارش متوسط قیمت خرده فروشی برخی... از مواد خوراکی در هفته منتهی به بیستم مهر را... اعلام کرد که طی آن قیمت ۶ گروه نسبت به... هفته قبل از آن افزایش و ۴ گروه کاهش یافت...

به بیستم مهرماه نرخ لبنیات ۲ ۳ درصد تخم مرغ... ۰ ۸ درصد برنج ۱ ۵ درصد حبوب ۰ ۷... درصد قند و شکر ۰ ۳ درصد و روغن نباتی... ۲ ۸ درصد افزایش و قیمت میوه های تازه ۱...

کد خبر: ۱۱۷۱۱۵۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۲۶


یادداشت

بیشتر
شنبه ساعت 4 اتفاق افتاد

شنبه ساعت 4 اتفاق افتاد

ساعت چهار بار نواخت.../به مادرم گفتم: «دیگر تمام شد»/گفتم: «همیشه پیش از آن‌که فکر کنی اتفاق می‌افتد/باید برای روزنامه تسلیتی بفرستیم...»

محتوای موفق را در اوج تمام کنیم

محتوای موفق را در اوج تمام کنیم

موفق‌ترین محتواها را باید در اوج تمام کرد و نباید این‌طور باشد که آن‌قدر یک برنامه را ادامه دهند که بیننده یا شنونده، زده شود.

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر
وضعیت قرمز گیشه

سینما سال جدید را هم با بحران شروع کرده و ظاهرا مردم هنوز رغبتی به فیلم دیدن ندارند

وضعیت قرمز گیشه

پیشخوان

بیشتر