jamejamonline
برچسب ها -

شیر کم چرب

همزمانی تشدید آلودگی هوا با شیوع ویروس کرونا + چند توصیه

در روزهای آلوده کمترین تردد را در سطح شهر داشته... کمتر از ۲ ۵ میکرون منتقل شود بنابراین آلودگی هوا... غلظت ذرات معلق کمتر از ۲ ۵ میکرون ۸ درصد... و گلو می توان مصرف شیر و مایعات را در...

کد خبر: ۱۲۸۰۵۸۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۵


کودکان را به صبحانه خوردن عادت دهید

چاره صبحانه نخوردن کودک اینجاست

تخم مرغ غنی شده و غلات آماده شده توسط شیرداغ...

مختلفی مثل تخم مرغ و نان شیر و پنیر و... رایج و معمول برای صبحانه مثل شیر پنیر کره و&hellip... عدسی فرنی و شیربرنج را برای صبحانه ترجیح بدهند اگر... مقوی به بچه ها کمک می کند فعال باشند و...

کد خبر: ۱۲۷۹۰۷۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۸


عبور از کرونا با تغذیه مناسب

در یکی از سه دسته کم خطر پر خطر و... با پروتئین و انرژی بالا تجویز شده و مکمل های... سیستم ایمنی کمک به رشد باکتری های مفید روده و... داشته باشند برای این کار می توان از مکمل های...

کد خبر: ۱۲۷۰۶۵۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۸


چگونه از وابستگی به شکر رها شویم؟

شیرینیجات در اندازه های کوچک کالری زیادی را وارد بدن... به هم می زنند اما اعتیاد به شیرینی و شکر...

ای و سایر نوشیدنی های سالم اما شیرین ممکن است... سالم به نظر برسند اما حاوی شکر هستند شیرینیجات چه... تراکم استخوانتان از دست نمی دهید اما به تدریج اعتیاد... یک کوکی در خانه یک نوشیدنی شیرین درراه عصرانه و...

کد خبر: ۱۲۷۰۰۸۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۱


قوی‌ترین دمنوش‌های گیاهی برای کاهش چربی خون

به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان چربی... و برخی فاکتور های ژنتیکی اشاره کرد عوارض افزایش چربی... خون در واقع هنگام افزایش چربی خون چربی های اضافه... شد برخی نکات ساده که درباره افزایش چربی خون باید...

کد خبر: ۱۲۶۹۹۱۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۹


پالم در لبنیات ممنوع / هشدار نسبت به مصرف شیرهای غیر پاستوریزه

صنایع غذایی کشور نسبت به مصرف شیرهای غیرپاستوریزه هشدار داد... و در عین حال گفت کودکانی که شیر مادر دریافت... و سایر بیماری ها مقاوم هستند چرا که شیر مادر...

گفت مصرف شیرهای غیر پاستوریزه امکان دارد بیماری های عفونی... اما اولویت ما سالم بودن شیر است و می توانیم... از شیر پاستوریزه یا هموژنیزه با حفظ ارزش غذایی آن... استفاده کنیم مصرف شیر برای سلامت بدن ضروری است اما...

کد خبر: ۱۲۶۸۴۵۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۸


۸ مواد مغذی که نباید بخورید!

۱ کره بادام زمینی کم چرب بهتر است کره بادام... زمینی پر چرب را بخرید زیرا در حالت طبیعی این... زمینی کم چرب موادی از جمله شکر به مقدار زیاد... یا شیرین کننده های مصنوعی و مواد زیان آور دیگری...

کد خبر: ۱۲۶۷۵۳۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۷


چگونه دردهای رایج روزه‌داری را کاهش دهیم

غذاهای چرب سرخ کردنی و ادویه دار غذاهایی مثل تخم... نفخ می کنند و پرهیز از غذاهای چرب و نوشابه... علائم افت فشارخون است و علت آن مصرف کم مایعات... ها میوه ها لبنیات مثل شیر ماست پنیرو کشک گوشت...

کد خبر: ۱۲۶۴۷۷۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۶


لبنیات «سکته مغزی» را کاهش می‌دهد

مقادیر بیشتری از فرآورده های لبنی کم چرب استفاده می... کنند کمتر با خطر سکته مغزی مواجه هستند ...

می دهد که خوردن پنیر ماست و شیر کم چرب... سکته مغزی ایسکمیک را به میزان ۱۳ درصد کاهش می... کافی می خورند به میزان قابل توجهی کمتر از سایر... بررسی قرار داد و درنهایت مشخص شد مصرف بیشتر شیر...

کد خبر: ۱۲۶۱۰۳۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۱


مکمل‌های خوراکی برای کاهش فشار خون

کمک کند این شامل مصرف یک رژیم غذایی سالم و... کم نمک ورزش منظم حفظ وزن سالم پرهیز از سیگار... مکمل های غذایی می توانند به کاهش پرفشاری خون کمک... کنند اما آیا این مکمل ها موثر هستند و مصرف...

کد خبر: ۱۲۴۷۰۶۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۲


میگرنی ها این غذاها را نخورند

غذایی به بهبود این بیماری کمک کنند ...

تواند به درمان میگرن کمک کند یا در مواردی باعث... آوکادو خربزه آلو قرمز و مرکبات مانند پرتقال لیمو شیرین... میگرنی ها می توانند سایر میوه های تازه منجمد کمپوت... افراد میگرنی نیز شامل اکثر پنیرها خامه شیر پرچرب و...

کد خبر: ۱۲۴۶۶۶۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۹


چه نوع شیری انتخاب کنیم؟

شیر کم چرب به دلیل وجود املاح و ویتامین ها...

به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران شیر یک... گیرد در ادامه این مطلب با انواع شیر خواص و... تحقیقات و آزمایش ها بر روی شیر کم چرب به... این نتیجه رسیدند که مصرف این نوع شیر موجب کاهش...

کد خبر: ۱۲۴۶۱۲۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۱


چربی ترانس دار چیست؟

چربی انواع مختلفی دارد بدترین نوع آن که چربی ترانس...

جهانی با حذف چربی های ترانس می گوید که کشور... چربی های ترانس در سراسر جهان اعلام کرد بسیاری از... کشور ها هم اکنون چربی های ترانس را ممنوع کرده... شود با ممنوع کردن چربی های ترانس یا اسید های...

کد خبر: ۱۲۴۶۱۰۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۲


مصرف شیر کم چرب راهی برای مقابله با پیری

نتایج یک تحقیق نشان می دهد نوشیدن شیر کم چرب...

آمده است افرادی که از شیر کم چرب مصرف می... کنند در مقایسه با افرادی که شیر پر چرب مصرف... می کنند برای چندین سال پیری بیولوژیکی کمتری را تجربه... می کنند محققان آمریکایی با تاکید بر اینکه نوشیدن شیر...

کد خبر: ۱۲۴۵۰۸۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۸


صبحانه ای سرشار از ویتامین

کم کالری و خوشمزه اند و از همه اینها مهم... لازم ۱ لیوان شیر کم چرب ۳قاشق غذاخوری جو دو... یا بدون موم طرز تهیه ابتدا یک لیوان شیر را... بیفتد صبح مخلوط شیر و جو دوسر را از یخچال...

کد خبر: ۱۲۴۴۶۰۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۲


غذا‌های سرشار از زینک برای کوتاه کردن دوره آنفلوآنزا

یک فنجان شیر کم چرب یا بدون چربی ۱ میلی... که یک فنجان ماست کم چرب یا بدون چربی ۲...

کد خبر: ۱۲۴۰۳۳۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۱


در زمان آلودگی هوا چطور به خودمان امدادرسانی کنیم؟

آلوده‌گیری با غذا... !

می دهد گرچه همیشه باید در مصرف خوراکی های چرب... تنقلات چرب و اشاره کرد این مساله درباره نوشیدنی های... پرچرب مانند شیر نیز صادق است از شیرین بگذرید گرچه... است اما در زمان آلودگی هوا باید کمی از دلخواه...

کد خبر: ۱۲۳۷۳۱۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۳


چگونه می‌توان به طور سالم وزن خود را کاهش داد؟

کم کرد ...

باعث کمبود رشد و بروز مشکلات دیگری در سلامتش می... کاهش وزن و احتمالا رشد همزمان شان کمک کند در... آنها کمک می کند بدون تغییر در مواد غذایی مصرفی... وزن کم کنند ورزش منظم نیز به آنها کمک می...

کد خبر: ۱۲۳۴۴۶۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۲


مصرف شیرهای گیاهی برای کودکان مضر است

حاوی شیرهای گیاهی باشد ...

شیرهای گیاهی حاصل از برنج نارگیل جودوسر یا سایر ترکیبات... دیگر البته بجز شیر سویا غنی شده فاقد مواد مغذی... سنی باید از نوشیدنی های رژیمی شیر طعم دار و... می کنند که شیرهای گیاهی از لحاظ خاصیت با شیرگاو...

کد خبر: ۱۲۳۰۹۵۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۹


10 توصیه مهم که سالمندان باید بدانند

به وقت زندگی!

چربی خون بالا فشار خون بالا و قندخون مبتلا هستند... مصرف نمک و روغن به ویژه روغن جامد کمتر به... شود و از مصرف چربی های اشباع شده پرهیز کرد... سکته مغزی تا 40 درصد کمتر خواهد شد 2 تمرینات...

کد خبر: ۱۲۳۰۸۴۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۸


یادداشت

بیشتر
پرچم افراشته بر جنازه‌ها

پرچم افراشته بر جنازه‌ها

آسمان، خاکستری است. زمین، یک دشت وسیع است پر از خانه‌های مخروبه و خرابه‌های سیمان و بتون و آجری که روزی دیوارهای خانه‌هایی بودند.

مراکز درمانی در ICU

مراکز درمانی در ICU

در سراسر دنیا استانداردهای ایمنی مشخصی برای مراکز تجمعی گوناگون تعریف شده و در کشور ما نیز قانون معینی درباره لزوم رعایت استانداردهای ایمنی در تمام ساختمان‌هایی که بیش از 25 نفر از آن بهره‌برداری می‌کنند تصویب شده‌است که براساس این قانون همه این ساختمان‌ها ملزم به رعایت استانداردهای بین‌المللی ICS هستند.

واقعیت‌هایی درباره لغو تحریم تسلیحاتی

واقعیت‌هایی درباره لغو تحریم تسلیحاتی

تحریم تسلیحاتی ایران همواره از ابتدای انقلاب از سوی آمریکا به‌صورت تحریم اولیه وجود داشته است، اما از سال 2007 این کشور تلاش کرد تا از طریق تحریم‌های سازمان ملل این تحریم‌ها را همه‌جانبه کند.

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر

پیشخوان

بیشتر