jamejamonline
برچسب ها -

ساعت بیولوژیکی

چطور صبح ها سرحال از خواب بیدار شویم؟

ساعت خواب شبانه نیاز دارد اما این عدد بنا به... نیازهای جسمانی مختلف افراد متفاوت است برای تنظیم ساعت مورد... با خواب آلودگی ۵ تا ۶ ساعت مفید عمل می... کند ۳ ساعت زنگ دار حتی اگر خواب شما خیلی...

کد خبر: ۱۲۸۰۵۰۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۵


بهترین زمان خواب چه ساعتی است؟

استراحت کامل باشد 7 تا 9 ساعت خواب مناسب به...

جوان پزشکان می گویند حدود ساعت ۱۱ شب تا چهار... برای همه آزار دهنده است بهترین ساعت برای خواب شبانه... گویند حدود ساعت ۱۱ شب تا چهار صبح برخی هورمون... ساعت مربوط به یک هورمون خاص است البته آماده سازی...

کد خبر: ۱۲۸۰۵۰۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۴


۷ عادت صبحگاهی که در کاهش وزن موثر است

می تواند هماهنگ سازی ساعت داخلی بدن شما باشد متابولیسم... تنظیم ساعت بیولوژیکی شما کمک می کند و استرس را...

کد خبر: ۱۲۷۸۸۸۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۵


تحقیق جدید نشان می دهد؛

غذا خوردن قبل از خواب چربی سوزی را کاهش می دهد

تأثیرگذار است این یافته ها به ساعت بیولوژیکی بدن مرتبط... ساعت درونی بدن صدها فرایند از جمله خواب و غذاخوردن... وعده در روز در قالب دو جلسه ۵۶ ساعتی جداگانه... اضافی دریافت کردند صبحانه ساعت ۸ صبح و میان وعده...

کد خبر: ۱۲۶۶۰۱۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۸


مصرف شیر کم چرب راهی برای مقابله با پیری

می کنند برای چندین سال پیری بیولوژیکی کمتری را تجربه... ساعت بیولوژیکی عمل می کند و ارتباط نزدیکی با سن... پیری و فرسودگی بیولوژیکی است $convert_old_media ...

کد خبر: ۱۲۴۵۰۸۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۸


9 اشتباه رایج که والدین هنگام خواباندن نوزاد مرتکب می شوند

نوزادان مرتکب می شوند این است که تفاوت بین ساعت... برعکس چراغش همیشه روشن باشد در حق ساعت بیولوژیکی فرزندتان... در طول شب ساعت&lrm های شبیه روز را طولانی کنید... یا با کشیدن پرده در طول روز به ساعت های...

کد خبر: ۱۲۳۷۲۰۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۵


تاثیرات خواب کوتاه روزانه بر سلامتی

شده و ساعت بیولوژیکی بدن را نیز به هم نمی...

کد خبر: ۱۲۳۶۰۹۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۴


منظور از جت لگ چیست؟

هنگامی که در یک پرواز خارجی طولانی ساعت خود را... چندین ساعت جلو می کشید و خود را آماده ی... شود و به این دلیل رخ می دهد که ساعت... ناشی از عدم تعادل در " ساعت بیولوژیکی" طبیعی بدن...

کد خبر: ۱۲۳۰۵۶۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۰


حمله قلبی معمولا چه ساعتی از روز رخ می‌دهد؟

روی موش ها انجام شد تا ارتباط میان ساعت بیولوژیکی...

کد خبر: ۱۲۰۷۵۷۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۳۱


مرگ زودهنگام با شب زنده داری!

« در افراد شب زنده دار ساعت بیولوژیکی درون بدن...

کد خبر: ۱۱۳۵۱۱۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۲۸


بهترین زمان حمام کردن چه هنگامی است؟

زمینه نیز متفاوت است اما بهترین ساعت استحمام برای بدن...

بدن برای هماهنگ شدن با ساعت بیولوژیکی خود به طور...

کد خبر: ۱۱۲۱۵۳۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۱/۲۴


ترفندهای علمی برای خوابی راحت

می شود پس از ساعت 2 بعد از ظهر از... بیدار شدن خود را تنظیم کنید به این ترتیب ساعت... بیولوژیکی بدن شما نیز تنظیم شده و به نحو بهتری... رفع این مشکل می توانید دو ساعت پیش از خواب...

کد خبر: ۱۱۰۸۴۲۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۱۰


7 معجزه سلامتی تنها با خواب کوتاه روزانه

افزایش انرژی و استراحت شده و ساعت بیولوژیکی بدن را...

کد خبر: ۱۱۰۷۴۸۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۰۷


نیمه‌شب غذا نخورید !‌

موجب اختلال در عملکرد ساعت بیولوژیکی بدن می شود به... 24 ساعتی هماهنگ بدن خارج می شود رود بیوجس سرپرست... تیم تحقیق در این باره می گوید توجه به ساعت... بیولوژیکی بدن بسیار حائزاهمیت است از این رو باید به...

کد خبر: ۱۰۹۸۱۷۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۸


خطرات غذا خوردن در نیمه شب را دست کم نگیرید!

ساعت بیولوژیکی بدن می شود به گفته محققان دانشگاه نیومکزیکو... می شود چراکه بدن از چرخه ۲۴ ساعتی هماهنگ بدن... باره می گوید « توجه به ساعت بیولوژیکی بدن بسیار...

کد خبر: ۱۰۹۷۷۹۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۷


محققان هشدار می‌دهند؛

این عادت اشتباه شما را مبتلا به دیابت می‌کند!

ساعت بیولوژیکی بدن می شود به گفته محققان دانشگاه نیومکزیکو... می شود چراکه بدن از چرخه ۲۴ ساعتی هماهنگ بدن... باره می گوید « توجه به ساعت بیولوژیکی بدن بسیار...

کد خبر: ۱۰۹۷۳۶۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۵


بد خواب‌ها بخوانند

چند ترفند جالب برای داشتن خوابی آرام و شیرین

زیادی با این در ارتباط است که چه ساعتی از... شب خاموشی می زنیم و ساعت را روی چه ساعتی...

شبانه روزی بدن ساعت بیولوژیکی بدن در مورد آهنگ کار... کمک می کند که ساعت بیولوژیکی بدن مان سر وقت... برنامه غذایی پرچرب می تواند زمان شروع به کار ساعت... کند و به عنوان مثال ساعت خوابیدن ما را کنترل...

کد خبر: ۱۰۸۷۲۸۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۰۴


۸ اشتباهی که باعث می‌شود صبح‌ها خواب بمانید

رختخواب می رویم و حدود ۸ ساعت می خوابیم باز...

علل متفاوت دیگری همچون به هم ریختگی ساعت خواب ناشی... ۲ ساعت پیش ازوقت خواب تان موکول کنید ۲ اتاق... شوند و این تأثیر تا ۵ ساعت ادامه خواهد داشت... پس بهتر است که از ۵ ساعت پیش ازوقت خواب...

کد خبر: ۱۰۸۳۰۱۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۲۲


راهکارهایی برای داشتن خواب خوب

بهترین ساعت خوابیدن

می گذرد پزشکان می گویند حدود ساعت ۱۱ شب تا... شود که هر یک ساعت مربوط به یک هورمون خاص... ساعت قبل آغاز می شود بین ساعت ۹ تا ۱۱... اثر منفی زیادی بر سلامت بدن دارد بین ساعت۱۱ تا۱...

کد خبر: ۱۰۶۴۳۶۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۳۰


اینفوگرافیک

بیماری‌های خاموشی که در کمین افراد کم خواب قرار دارد

بی خوابی و گاهی فقط ۵ /۱ ساعت کمبود خواب... هر شب کمتر از ۶ ساعت می خوابند همانند زمانی... به هم ریختن ساعت بیولوژیکی مغز شده و فرد دچار...

کد خبر: ۱۰۳۹۷۸۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۲۰


یادداشت

بیشتر
پرچم افراشته بر جنازه‌ها

پرچم افراشته بر جنازه‌ها

آسمان، خاکستری است. زمین، یک دشت وسیع است پر از خانه‌های مخروبه و خرابه‌های سیمان و بتون و آجری که روزی دیوارهای خانه‌هایی بودند.

مراکز درمانی در ICU

مراکز درمانی در ICU

در سراسر دنیا استانداردهای ایمنی مشخصی برای مراکز تجمعی گوناگون تعریف شده و در کشور ما نیز قانون معینی درباره لزوم رعایت استانداردهای ایمنی در تمام ساختمان‌هایی که بیش از 25 نفر از آن بهره‌برداری می‌کنند تصویب شده‌است که براساس این قانون همه این ساختمان‌ها ملزم به رعایت استانداردهای بین‌المللی ICS هستند.

واقعیت‌هایی درباره لغو تحریم تسلیحاتی

واقعیت‌هایی درباره لغو تحریم تسلیحاتی

تحریم تسلیحاتی ایران همواره از ابتدای انقلاب از سوی آمریکا به‌صورت تحریم اولیه وجود داشته است، اما از سال 2007 این کشور تلاش کرد تا از طریق تحریم‌های سازمان ملل این تحریم‌ها را همه‌جانبه کند.

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر

پیشخوان

بیشتر