jamejamonline
برچسب ها -

روزی یک ساعت ورزش کنید

متخصص تغذیه:

مردان مراقب سایز دور کمر و شکم خود باشند

سلامت مردان که یک روز آن به « شیوه زندگی... مشکلات اقتصادی و پیامدهای ناشی از بیکاری دست و پنجه... نرم می کنند اظهار داشت این موضوع همچون یک بازدارنده... نام « لیکوپن» که به کاهش ابتلا به سرطان پروستات...

کد خبر: ۱۳۰۵۳۸۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۸


به مناسبت 26 مهر، روز ملی تربیت‌بدنی و ورزش

بدن ما چقدر ورزش نیاز دارد؟

داوطلبان باید مسیر سخت ۱۷۴ کیلومتری را در ۶۰ ساعت... های آلپ مقایسه کرد همیشه متخصصان سلامت گفته اند ورزش... پس اگر ورزش واقعا داروست این مسابقه می تواند نوعی... با این حال می دانیم ورزش برای جسم و روانمان...

کار فیزیکی طاقت فرسا بود آنها برای تهیه غذا باید... ساعت ها تلاش می کردند و هر کسی که فعالیت... که حال روحی ما را خوب می کنند ورزش و... دیگر مشکلات شهرنشینی می کند خطرات تنبلی و نقش ورزش...

کد خبر: ۱۲۳۳۵۱۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۵


با افزایش جمعیت، مصرف منابع زمین و آلودگی محیط زیست، محققان با معضلات مهمی برای یافتن سکونتگاه‌های مناسب در فضا مواجه هستند

مصائب زندگی در فضا

روزی دو ساعت ورزش می کنند اما انسان به تحرک... مدت ها به آنها توجه نداشتند تاثیر میکروبیوم ها ریزاندامگان... همزیست در بدن بود این موجودات میکروسکوپی که در روده... تنوع میکربیوم ها رخ نداد بنابراین می توان امیدوار بود...

کد خبر: ۱۲۱۳۶۹۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۳


چگونه وزن خود را پس از ایام عید تنظیم کنیم؟

چربی سوزی پسا تعطیلات

قبل از نوروز با رژیم و ورزش وزن کم کنند... که پیش از تعطیلات ورزش می کردند اعتقاد دارند در... زمان تعطیلات وقت و انگیزه کافی برای ورزش را ندارند... به دامن باشگاه های ورزشی یا رژیم های غذایی ضرب...

وعده های غذایی خود را سبک کنید یکی از موثر... وعده با توزیع کالری و حجم مناسب میل کنید شام... هیچ وجه وعده صبحانه را حذف کنید از پیاده روی... غافل نشوید بهترین ورزش برای کنترل وزن و تناسب اندام...

کد خبر: ۱۱۹۹۵۰۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۱۸


روزی یک ساعت ورزش کنید

یکی از موارد مهم سلامتی داشتن وزن متعادلی است که... مهم ترین نکته در رسیدن یا ماندن در یک وزن... سالم ورزش منظم و رعایت عادات غذایی مناسب است ...

غلط گمان می کنند که ورزش کردن و تغذیه مناسب... پیچیده و یا حضور مداوم در باشگاه ورزشی دانست نکته... مهم در فعالیت ورزشی این است که در هفته بتوانیم... انعطافی داشته باشیم و ورزش را به یک عادت تبدیل...

کد خبر: ۱۱۷۵۱۱۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۷


به مناسب روز جهانی «دیابت» در جام جم آنلاین مطرح شد؛

عوارض قلیان 300 برابر سیگار است/ هر 3ثانیه یک نفر دیابتی و هر 20 ثانیه یک عضو قطع می شود

14 نوامبر 23 آبان سالگرد تولد فردریک بانتینگ کاشف انسولین... نامگذاری چنین روزی افزایش آگاهی مردم در ارتباط با علل...

هیچ جایی در جهان را پیدا نمی کنید که بیمار... 11 نفر انسان بالغ یک نفر مبتلا به دیابت بوده... سال 2040 از هر 10 نفر انسان بالغ یک نفر... هر 10 زن یک نفر دیابت دارد و از هر...

کد خبر: ۱۰۹۳۶۰۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۳


بهترین مُسکن برای مقابله با سردردهای عصبی

یا هورمون شادی یکی از حیاتی ترین هورمون های مغزی... و غمگین بسیار حیاتی بوده ادامه داد ورزش یکی از... روزی نیم ساعت ورزش گروهی در جمع دوستانه نسبت به... تخصص نروفیزیولوژی با تاکید بر اینکه ورزش کردن در خانم...

کد خبر: ۱۰۸۰۷۳۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۱۶


یک متخصص تغذیه هشدار داد؛

روش صحیح کاهش وزن/عوارض ناگوار داروهای لاغری

یک متخصص تغذیه گفت کاهش وزن می تواند از طریق...

می تواند با یک رژیم مناسب در هفته نیم کیلو... الی یک کیلوگرم وزن از دست بدهد این متخصص تغذیه... پیش می برد و کاهش وزنی بیش از یک کیلوگرم... می توانیم یک کیلوگرم وزن خود را کم کنیم با...

کد خبر: ۱۰۷۴۲۸۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۷


پیشنهاد سازنده برای سال جدید

سال نـو رسم و راه نـو

سال جدید هنر جدید خیلی وقت ها شده پای یک... و روز تغییر پس می توانید یکی از چیزهایی را... که آرزوی آموختنش را دارید شروع کنید و به خود... مهارت می تواند یادگیری یک زبان جدید مثل زبان فرانسه...

کد خبر: ۱۰۱۲۴۱۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۲۶


گفت‌وگویی منتشر نشده با مصطفی کمال پورتراب یک هفته پیش از مرگ

حیف است دانسته‌هایم برود زیر خاک

کاملش کنیم و نشد این روزها بیشتر چه می کنید... و مشغول چه فعالیت هایی هستید من یک آدم تنها... و دو برادرم هستند که ایران نیستند یک برادرم کاناداست... مادر خواهر و برادرهایم با من بود پدرم یک روز...

کد خبر: ۹۱۶۱۸۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۴/۰۳


گفت‌وگویی منتشر نشده با مصطفی کمال پورتراب یک هفته پیش از مرگ

حیف است دانسته‌هایم برود زیر خاک

این روزها بیشتر چه می کنید و مشغول چه فعالیت... هایی هستید من یک آدم تنها هستم هیچ کس را... که ایران نیستند یک برادرم کاناداست و دیگری اتریش خواهرم... با من بود پدرم یک روز رفت و دیگر برنگشت...

کد خبر: ۹۱۶۰۳۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۴/۰۳


۳ علت اساسی درد زانو

سقوط از ارتفاع تصادفات یا حوادث ورزشی ممکن است باعث... زانو مشاهده می شود یکی دیگر از علل درد زانو... در جوانان کنده شدن یک تکه غضروف در زانوست این... زانو می شود پس در جوانانی که ورزشکار هستند یا...

کد خبر: ۷۳۷۴۶۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۸/۲۱


3 علت اساسی درد زانو

ورزشی ممکن است باعث کشیدگی رباط ها یا پارگی شان...

هم در زانو مشاهده می شود یکی دیگر از علل... درد زانو در جوانان کنده شدن یک تکه غضروف در... قفل کردن زانو می شود پس در جوانانی که ورزشکار... یکی از نشانه های ذکرشده به پزشک مراجعه کرده اند...

کد خبر: ۷۳۷۲۴۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۸/۲۰


3 علت اساسی درد زانو

ورزشی ممکن است باعث کشیدگی رباط ها یا پارگی شان...

وتورم هم در زانو مشاهده می شود یکی دیگر از... علل درد زانو در جوانان کنده شدن یک تکه غضروف... ورزشکار هستند یا تصادف کرده اند و با درد زانو... یا یکی از نشانه های ذکرشده به پزشک مراجعه کرده...

کد خبر: ۷۳۷۲۴۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۸/۲۰


الهی صد ساله شوی

قبل شبیه یک افسانه دست نیافتنی بود و به همین...

قبل تر از آن پیر شدن یک رویا بود آدم... یک میلیون و 844 هزار و 967 مرد و 2... حالی که بیشتر بالای صد ساله ها در آمریکا و... نتیجه رسیده اند که رابطه مستقیمی بین ژنتیک و افزایش...

کد خبر: ۶۰۰۱۸۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۷/۰۲


الهی صد ساله شوی

قبل شبیه یک افسانه دست نیافتنی بود و به همین...

قبل تر از آن پیر شدن یک رویا بود آدم... یک میلیون و 844 هزار و 967 مرد و 2... حالی که بیشتر بالای صد ساله ها در آمریکا و... نتیجه رسیده اند که رابطه مستقیمی بین ژنتیک و افزایش...

کد خبر: ۵۹۹۹۷۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۷/۰۱


الهی صد ساله شوی

قبل شبیه یک افسانه دست نیافتنی بود و به همین...

قبل تر از آن پیر شدن یک رویا بود آدم... یک میلیون و 844 هزار و 967 مرد و 2... حالی که بیشتر بالای صد ساله ها در آمریکا و... نتیجه رسیده اند که رابطه مستقیمی بین ژنتیک و افزایش...

کد خبر: ۵۹۹۹۷۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۷/۰۱


چگونه سالمندی خوش تیپ و دوست داشتنی باشیم

آرایش پیران بود افزون زجوانان

شدی و قصد ازدواج داشتی یک زن بگیر مثل مادر... یک کارمند بازنشسته است و همیشه همین طور بوده و... فرزندانمان طوری که آنها یک روز به پیر شدن افتخار... بود او همیشه در نظر من یک زن تمام عیار...

کد خبر: ۴۰۹۵۶۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۰/۰۳/۲۳


زندگی سالم

کودکان هم باید ورزش کنند

امروزه بزرگسالان بیشتر از قبل به فکر ورزش و فعالیت... ورزش کردن در مدرسه هم از جمله شیوه هایی است...

ورزش هایی مانند بسکتبال دوچرخه سواری شنا و پیاده روی... علاوه بر ورزش تفریحاتی خوب و مفرح نیز هستند ورزش... ساعت های زیادی را مشغول تماشای تلویزیون یا بازی های... بدنی داشته باشند البته بهتر است این ورزش در تمام...

کد خبر: ۳۸۳۲۶۴   تاریخ انتشار: ۱۳۸۹/۱۱/۱۱


گفتگو با بانوی سنگ‌نورد اراکی

صخره‌ها به من درس زندگی می‌دهند

چند نفر از اعضای خانواده تان ورزشکار هستند تک تک... ساله ام است ورزشکار هستند مشوق آنها چه کسی بوده... مان اولین کسی بود که مرا به ورزش کردن تشویق... کرد و من از سال 57 ورزش کردن را شروع...

کد خبر: ۲۳۸۱۸۰   تاریخ انتشار: ۱۳۸۷/۱۲/۰۵


یادداشت

بیشتر
عوامل کاهش نرخ ارز

عوامل کاهش نرخ ارز

سیزدهمین انتخابات ریاست‌ جمهوری به پایان رسید و در روز اعلام نتایج بازارهای طلا، سکه و ارز کاهش قیمت را تجربه کردند و بورس نیز در دو روز گذشته سبزپوش بود.

همه با هم، برای ایران

همه با هم، برای ایران

خوشبختانه آقای رئیسی در شروع ثبت‌ نام نامزدهای ریـاست‌ جمهوری اعلام کردند وابستگی گروهی و جناحی ندارند و به صورت مستقل آمده‌اند. این یعنی ایشان اعلام کرده ماموریت از سوی جناح خاصی ندارد و برای تحقق اهداف یک جناح نیامده است.

از بنده خدا به بنده خدا

از بنده خدا به بنده خدا

جناب آقای رئیسی! رئیس‌جمهور منتخب تمامی مردم ایران اسلامی، یقین دارم از دیروز صبح، سونامی آدم‌ها و پیام‌های تبریک به سوی شما روانه شده و به احتمال زیاد خسته‌تر از آن هستید که همه آنها را بخوانید، هرچه هست این یک پیام تبریک نیست.

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر
وضعیت قرمز گیشه

سینما سال جدید را هم با بحران شروع کرده و ظاهرا مردم هنوز رغبتی به فیلم دیدن ندارند

وضعیت قرمز گیشه

پیشخوان

بیشتر