jamejamonline
برچسب ها -

درازنشست

کوچک کردن شکم با دراز نشست

واقعا کوچک کردن شکم با درازنشست امکان پذیر است ...

درازنشست باعث کوچک کردن شکم می شود به گزارش جام... همه هم به یکدیگر توصیه می کنند درازنشست زدن است... حال آیا واقعا درازنشست تاثیری بر لاغری دارد یا نه... روش صحیح درازنشست زدن چیست واقعیت این است که انجام...

کد خبر: ۱۲۸۴۷۹۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۳


با ورزش از شر چربی‌‌ها خلاص شوید

سنتی تمرینات شکم مثل درازنشست و کرانچ میزان حرکت و...

کد خبر: ۱۲۸۳۳۳۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۷


دراز نشست یکی از ورزش هایی است که تصور می شود به کوچک کردن شکم کمک می کند

کوچک کردن شکم با دراز نشست امکان پذیر است؟

کوچک کردن شکم با درازنشست امکان پذیر است درازنشست باعث... هم به یکدیگر توصیه می کنند درازنشست زدن است حال... آیا واقعا درازنشست تاثیری بر لاغری دارد یا نه روش... صحیح درازنشست زدن چیست به گزارش جام جم آنلاین به...

کد خبر: ۱۲۷۸۶۰۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۵


نوشیدن آب هنگام ورزش باعث کاهش وزن می‌شود

تمرینات شکم مثل درازنشست مسگری و&hellip تاثیری در کاهش چربی...

کد خبر: ۱۱۸۶۲۷۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۰۱


پیاده‌ روی روشی موثر برای درمان وریدهای واریسی

درازنشست بشین پا شو با پاهای یکی جلو و یکی...

کد خبر: ۱۱۷۹۷۵۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۲۴


واکنش های طنز توییتری به گران شدن عوارض خروج از کشور

تعطیلات امسال عید میتونم با دلیل موجه نرم خارج از کشور / این دیگه عوارض نیست، جریمه خروج از کشوره!

کم صدتا بشین پاشو سیصدتا درازنشست و پونصدتا شنا به...

کد خبر: ۱۱۰۱۹۲۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۱


تیم‌های واکنش سریع در اردبیل

و درازنشست است و برخی تست های آمادگی به همراه...

کد خبر: ۹۳۶۹۳۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۰۳


دراز نشست والروس

کد خبر: ۶۹۴۴۸۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۴/۲۱


آزمون عملی تربیت بدنی سازمان سنجش برگزار شد

توپ بسکتبال درازنشست با توپ طبی سه کیلویی عبور از...

کد خبر: ۳۶۶۲۰۸   تاریخ انتشار: ۱۳۸۹/۰۸/۲۱


یادداشت

بیشتر
عباس‌ آقا باشیم

عباس‌ آقا باشیم

سال‌ها پیش توی یک مدرسه تئاتر به کار مشغول بودم. ساختمانی با موقعیت اداری را دوستی اجاره کرده‌بود که چند کلاس داشت و یک پلاتوی نسبتا بزرگ برای تمرین‌ها و کلاس‌های عملی.

پایبندی در برابر پایبندی

پایبندی در برابر پایبندی

تکلیف ما در برابر جلسه شورای حکام صرف‌ نظر از هر نتیجه‌ای که داشته باشد، مشخص است. ما در مجلس شورای اسلامی قانونی تحت عنوان اقدام راهبردی برای رفع تحریم‌ها و صیانت از حقوق ملت ایران تصویب کردیم.

گفتگو

بیشتر
بارداران، معاف از خانه‌ تکانی

دکتر سونیا اسکندریون، متخصص جراحی زنان تأکید می‌کند بارداران از پرداختن به فعالیت‌هایی که با خطر افتادن همراه است، پرهیز کنند

بارداران، معاف از خانه‌ تکانی

پیشنهاد سردبیر

بیشتر
حراجی جراحی!

درآمد بالا و ریسک کم عمل جراحی زیبایی سبب شده برخی پزشکان برخلاف تخصص‌شان به این بازار رو بیاورند

حراجی جراحی!

یک عصر متفاوت

در مرحله نیمه‌نهایی عصرجدید چه اتفاقاتی افتاد؟ به همراه جزئیاتی از چگونگی برگزاری مرحله پایانی

یک عصر متفاوت

پیشخوان

بیشتر