خلق و خو

جای ۷ قسمت از میوه‌ و سبزیجات میان زباله‌ها نیست

میوه ها و سبزیجات در طول رشد در مقابل عناصر... مختلفی قرار می گیرند و این باعث می شوند که... مواد غذایی سودمند و منحصر بفردی در آنها جمع شود...

برش خرد کرد و پوست کردن میوه ها و زباله... و متنوع ترین مواد غذایی در همین بخش از میوه... ها و سبزیجات یافت می شوند پوست مرکبات شاید هنوز... ندانید که پوست مرکبات سرشار از مواد مغذی مخفی هستند...

نشانه هایی که زنگ خطر مشکلات روده است

روده سالم به داشتن بدنی سالم کمک می کند و... برخی علائم می تواند به عنوان آژیرخطر مشکلات این اندام...

به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان روده... انسان از آنچه تصور می شود پیچیده تر است و... تأثیر زیادی بر سلامت کل بدن دارد روده سالم به... داشتن سیستم ایمنی قوی سلامت قلب سلامت مغز بهبود خلق...

خوراکی‌های مفید برای کاهش استرس

متخصصین تغذیه تاکید دارند مواد غذایی درصورتیکه به درستی و... به میزان کافی مصرف شوند می توانند خاصیت درمانی داشته...

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا مواد... غذایی مختلف می توانند سطح استرس را افزایش یا کاهش... داده و به همین دلیل توجه به نوع خوراکی مصرفی... آگوست ۲۰۱۵ در مجله استرس منتشر شد آمده است که...

غذاهای پرکالری که به کاهش وزن کمک می‌کنند!

غذاهای پرچرب و پرکالری لزوما باعث افزایش وزن شما نمی... شوند در عوض مصرف آنها حتی ممکن است منجر به... کاهش وزن شود برای اینکه متوجه این مطلب شوید مطلب... ادامه را بخوانید ...

جمله را که برای کاهش وزن باید همیشه سراغ غذاهای... کم کالری بروید را فراموش کنید چون به عقیده متخصصان... تغذیه برای نگه داشتن وزن در محدوده سالم شما باید... سراغ ۶ منبع غذایی پرکالری نیز بروید آجیل و دانه...

۳۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه چه کمکی به سلامتی شما می‌کند

برای یک پیاده روی ۳۰ دقیقه ای در طول روز... می توان همان ضرب المثل معروف در مورد سیب را... به کار برد این کار شما را از پزشک دور...

میزان پیاده روی نه تنها باعث کاهش وزن و کاهش... فشار خون می شود بلکه خطر ابتلا به بسیاری از... بیماری های مزمن از جمله بیماریهای قلبی عروقی و سکته... مغزی را از شما دور می کند پیاده روی منظم...

والدین الگوی کودکان در ارتباط برقرار کردن با دیگران

ارتباط برقرار کردن کودک با دیگران به نحوه تعامل و... رفتار والدین با اطرافیان باز می گردد کودکان بدخلق از... همان ابتدای نوزادی بطور معمول با دیگر همسالان خود تفاوت... هایی دارند و بالعکس کودکان گشاده رو در بزرگسالی روابط...

مهدی قاسمی - روانشناس بالینی - با بیان اینکه چگونگی... رفتار با دیگران تحت تاثیر عوامل گوناگون قراردارد اظهارداشت برقراری... ارتباط و تعامل با دیگران به مهارت و ویژگی های... درونی فرد باز می گردد برای آنکه هر فردی بتواند...

علائمی که می گویند تیروئیدتان مشکل دارد

زمانی که غده تیروئید دچار اختلال شود علائم مختلفی نشان... می دهد که نمی توان آن را نادیده گرفت ...

به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان تیروئید... غده ای پروانه ای شکل است که در جلوی گردن... قرار دارد هورمون موجود در این غده سرعت سوخت و... ساز بدن را کنترل می کند اختلال در تیروئید سرعت...

تغییرات هورمونی با رفتار و ظاهر نوجوانان چه می کند؟

هورمون نوجوانان در سنین بلوغ دچار تغییراتی می شود که... هم در ظاهر و هم در رفتار آن ها ظاهر... می شود اما کنار آمدن با این نوجوانان کمی دشوار...

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک هورمون... های نوجوانی مواد شیمیایی هستند که باعث رشد فیزیکی و... رشد جنسی می شوند که شما را به سنین نوجوانی... و بزرگسالی می رساند با گرفتن این مواد شما متوجه...

کنترل خشم کودکان به وسیله بازی

سکوت کردن در برابر عصبانیت و فوران آتش فشان خشم... بچه ها هر بهترین تکنیک برای مواجهۀ ما است اما...

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سواد زندگی... تمامی پدر و مادرها با عصبانیت ناگهانی بچه ها آشنایند... وقتی دختر یا پسر خردسال شما پا بر زمین می... کوبد داد و قال راه می اندازد دستش را می...

خوشمزه، حافظه را تقویت کنیم

مغز شما به عنوان مرکز کنترل بدن شما ضربان قلب... و تنفس ریه ها را حفظ می کند و به... شما اجازه می دهد حرکت کنید احساس کنید و فکر... کنید به همین دلیل ایده خوبی است که مغز خود...

زغال اخته به گزارش جام جم آنلاین زغال اخته فواید... بی شماری برای سلامتی از جمله برخی از موارد خاص... مغز شما فراهم می کند زغال اخته و سایر توت... های رنگی عمیق آنتوسیانین ها را تحویل می دهند گروهی...

روغنی که بو و رایحه اش درمان است !

رایحه درمانی یا آروماتراپی یکی از روش های درمانی با... استنشاق روغن های گیاهی معطر می باشد که سبب رفع... بیماری ها و ایجاد آرامش می شود ...

نشان داده اند که استنشاق برخی روغن های خاص هیپوتالاموس... مغز را کنترل می &lrm کند و باعث کنترل هورمون... ها و انرژی فرد می&lrm شود استنشاق این روغن ها... واکنش های متفاوت مثبتی را در مغز ایجاد می &lrm...

روغن های رایحه درمانی با فواید عالی

رایحه درمانی یا آروماتراپی یکی از روش های درمانی با... استنشاق روغن های گیاهی معطر می باشد که سبب رفع... بیماری ها و ایجاد آرامش می شود ...

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بیتوته تحقیقات... نشان داده اند که استنشاق برخی روغن های خاص هیپوتالاموس... مغز را کنترل می &lrm کند و باعث کنترل هورمون... ها و انرژی فرد می&lrm شود استنشاق این روغن ها...

افزایش ضخامت و رشد مو با خواص ژلاتین !

ژلاتین خواص بسیاری برای بدن دارد باعث افزایش ضخامت و... رشد موها می شود و پوست را جوان می کند... این ماده از پروتئین ساخته شده است ...

ماده ای بی رنگ و بدون طعم است که از... ترکیب اجزای مختلف بدن جانوران مانند استخوان و غضروف تشکیل... شده است و مصرف آن ضامن سلامت و جوانی است... بیشترین مواد تشکیل دهنده ژلاتین پروتئین است زیرا ژلاتین از...

گیاهان و ادویه جاتی که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند

گیاهان و ادویه ها حاوی ترکیبات گیاهی فعال هستند که... اثرات آنتی اکسیدانی قوی در برابر درد التهاب و شرایط... مزمن دارند ترکیبات دارویی قدرتمندی مانند گینجرول روغن اسانس زنجبیل... کوئرستین فلاونولی است که در بیشتر میوه ها سبزیجات برگ...

جوان در اینجا ۱۰ گیاه دارویی و ادویه ای آورده... شده است که به عنوان دارویی برای بیماری ها در... نظر گرفته می شود دارچین دارچین طعم و رایحه متمایز... خود را مدیون ماده شیمیایی طبیعی است که به عنوان...

اگر شب‌ها ساعت ۱۰ بخوابیم چه اتفاقی در بدن مان می‌افتد

عمیق ترین و آرامش بخش ترین بخش خواب در فاصله... ی ۱۰ شب تا ۲ صبح رخ می دهد زود... خوابیدن می تواند آثار مثبتی بر ذهن و بدن داشته... باشد حالا شاید دیگر عجیب نباشد که برخی از موفق...

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از روزیاتو در... ادامه می خواهیم ببینیم زود خوابیدن چه تأثیراتی می تواند... داشته باشد ۱- بیشترین بهره را از خواب می بریم... خواب ما به چرخه هایی ۹۰ دقیقه ای از خواب...

6 دلیل مهم برای عدم استفاده از گوشی هوشمند هنگام خواب

امروزه نور مصنوعی یکی از دلایل اصلی محرومیت از خواب... محسوب می شود و نور ساطع شده از نمایشگر دستگاه... های الکترونیکی مانند تلفن همراه تبلت و کامپیوتر ساطع می... شود حتی یک گام فراتر رفته و شرایط بدتری را...

نور آبی به ویژه برای این که مغز متوجه فرا... رسیدن صبح شود بسیار موثر است اما هنگام شب و... زمان خواب مغز نیازی به آن ندارد راه حل هنگام... شب و پیش از خواب از دستگاه های الکترونیکی مانند...

تغییر دادن خلق و خو نوجوانان

تغییرات خلق و خو در نوجوانان واکنش اولیه به شرایط... جدید برخی از کودکان مایل اند فوراً به شرایط جدید... می دهند و قبل از این که کار جدیدی انجام... بدهند جوانب آن را می سنجند برخی از کودکان به...

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مشاوره احیا... تغییرات خلق و خو در نوجوانان واکنش اولیه به شرایط... جدید برخی از کودکان مایل اند فوراً به شرایط جدید... می دهند و قبل از این که کار جدیدی انجام...

دردهایی که با خوردن باقلا درمان می شوند

افزایش انرژی بدن زیبایی پوست درمان کم خونی درمان یبوست... و کاهش وزن از خواص باقلا هستند البته استفاده از... باقلا یا باقلی برای زنان باردار و کودکان نیز مفید...

یا باقالی و باقله گیاهی یک ساله می باشد که... دارای فواید بسیاری برای سلامتی می باشد باقلا در فصل... بهار به بازار عرضه می شود و با آن می... توان غذاهای خوشمزه مانند باقلا پلو باقلا قاتق باقلا خورش...

دردهایی که با خوردن باقلا درمان می شوند

افزایش انرژی بدن زیبایی پوست درمان کم خونی درمان یبوست... و کاهش وزن از خواص باقلا هستند البته استفاده از... باقلا یا باقلی برای زنان باردار و کودکان نیز مفید...

یا باقالی و باقله گیاهی یک ساله می باشد که... دارای فواید بسیاری برای سلامتی می باشد باقلا در فصل... بهار به بازار عرضه می شود و با آن می... توان غذاهای خوشمزه مانند باقلا پلو باقلا قاتق باقلا خورش...

نشانه های مخفی ابتلا به بیماری تیروئید

اختلالات غده تیروئید تعداد زیادی از افراد را درگیر می... کند بدون این که آنها از این وضعیت اطلاعی داشته...

به گزارش جام جم آنلاین کم کاری یا پرکاری تیروئید... بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو... سوخت و ساز بدن باروری سلامت قلب و تاثیر می... گذارد و این مهم است که علائم این اختلالات که...