jamejamonline
برچسب ها -

تنفس عمیق

تسکین کمردرد با چند حرکت کششی

شما بهتر است هنگام انجام این حرکات کششی به تنفس... خود توجه ویژه ای داشته باشید از تنفس می توانید... کنید بهره ببرید هنگام انجام هر حرکت باید تنفسی راحت... را روی ران قرار دهید روی تنفس عمیق متمرکز شده...

کد خبر: ۱۳۲۱۵۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۹


کدام بهتر است؟

تنفس از راه بینی یا دهان

تنفس از راه دهان به طرز ویژه ای احتمال سرفه...

خواهیم کرد مشکلات تنفس از راه دهان تنفس از راه... را بالا می برد تنفس دهانی می تواند عاملی برای... افزایش پیدا می کند تنفس دهانی باعث خشکی زبان دندان... از نتایج غیر منتظره تنفس دهان مخصوصاً هنگام خواب کم...

کد خبر: ۱۳۱۹۸۶۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۰


بیشتر بدانیم

ورزش‌ های مناسب بهبودیافتگان کرونا

را تکرار کنید تنفس عمیق تنگی نفس معمولا از علائم... کووید-19 است تنفس عمیق به بازگرداندن عملکرد دیافراگم و افزایش... که توانایی تنفس عمیق را هنگام انجام هر فعالیتی نه... فقط در زمان استراحت افزایش دهید تکنیک های تنفس عمیق...

کد خبر: ۱۳۱۸۹۷۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۲


رئیس انجمن فیزیوتراپی می‌گوید دستگاه‌ تنفسی خود را تقویت کنید تا بتوانید بر مشکلات تنفسی ناشی از کرونا غلبه کنید

هوای نفس‌تان را داشته باشید

یک نفس عمیق بکشید و سپس هوا را از ریه...

اگر زمان نگهداری شما به 30ثانیه برسد از ظرفیت تنفسی... این است که بسیاری از ما به درستی تنفس نمی... کنیم و از همه ظرفیت ریوی خود هنگام تنفس بهره... بتوانیم ریه های خود را با انجام تمرین های تنفسی...

کد خبر: ۱۳۱۷۶۵۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۵


13روش برای کاهش فشار خون

تنفس عمیق را امتحان کنید هم مدیتیشن و هم تنفس... عمیق ممکن است سیستم عصبی را فعال کند این سیستم...

کد خبر: ۱۳۱۷۰۱۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۶


توصیه‌ پزشکان و کارشناسان:

بهبودیافتگان کرونا این گونه ریه ها را تقویت کنند

یوگا و تمرینات تنفسی می توانند سرعت تنفس تان را... بالا ببرند و شما را وادار به تنفس عمیق کرده... و مایعات فراوان برای تقویت سیستم ایمنی و تنفسی توصیه... مانند پیاده روی تند دوی آهسته یوگا و تمرینات تنفسی...

کد خبر: ۱۳۱۶۵۹۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۳۱


مطالعات اخیر محققان دانشگاه ادیت کاون در استرالیا نشان می‌دهد

میوه و سبزی سپری مقاوم در برابر استرس

انگیز است دومین قدم دم و بازدم عمیق در این... حالت تنفس عمیق پنج ثانیه ای از راه بینی و... بازدم شش ثانیه ای داشته باشید دم و بازدم عمیق...

کد خبر: ۱۳۱۶۵۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۳۱


درد قفسه سینه دارید؟ شاید به این بیماری ها مبتلا هستید

با تنفس عمیق سرفه یا خندیدن شدت می یابد علائم... کند تنگی نفس تنفس سریع و پی در پی سرفه... تنفس دشوار چه موقع به پزشک مراجعه کنیم درد قفسه... شدید باشد و تنفس دشوار شود فرد باید بلافاصله به...

کد خبر: ۱۳۱۶۱۶۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۹


ورزش های تنفسی برای قبل، در حین و بعد از عفونت های کرونا

علائم رایجی است که تنفس را دشوار می کند این...

از مایعات و مخاط پر شوند و تنفس سخت تر... تنفس مشکل داشته باشید این شرایط باعث التهاب مزمن ریه... کل دستگاه تنفسی تأثیر می گذارد و جریان هوا را... ایجاد کند و باعث سندرم دیسترس حاد تنفسی شود تمرینات...

کد خبر: ۱۳۱۶۱۴۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۹


8 اشتباه رایج موقع خوابیدن که پیرتان می‌کنند

چشمانتان نفس عمیق را فراموش نکنید کمبود اکسیژن حالت خسته... خواب تمرینات تنفسی انجام نمی دهند در واقع تنفس عمیق...

کد خبر: ۱۳۱۵۲۳۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۳


واکاوی ماجرای تیراندازی مرگبار در چرام و آتش زدن خانه اقوام قاتل

شب شوم (+عکس)

تغییر محیطی که فرد در آن قرار دارد تنفس عمیق...

کد خبر: ۱۳۱۱۸۹۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۱


روایت ۳روان‌شناس از آنچه کرونا با سلامت روان‌مان کرد و راهکارهایی که می‌تواند به بهتر شدن حال‌مان در سال جدید کمک کند

حال خوب به سبک ۱۴۰۰

پرداختن به ورزش انجام ریلکسیش تنفس عمیق و مراقبه آموزش...

کد خبر: ۱۳۰۹۱۸۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۴


متخصص طب ایرانی اطفال تشریح کرد؛

چطور بفهمیم «کودک» به «دیابت» مبتلا شده است؟

قلب تنفس عمیق و سنگین و تند فشار خون خواب...

کد خبر: ۱۳۰۵۴۱۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۸


افسردگی همواره دلیل خوبی ندارد

حقایقی درباره افسردگی که از آن بی خبر هستید

تکنیک های مدیریت استرس مانند مدیتیشن و تنفس عمیق که...

کد خبر: ۱۳۰۵۳۲۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۷


خرید دوچرخه بهترین راه برای حفظ سلامتی

ریه های خود را افزایش دهید و تنفسی عمیق تر... داشته باشید داشتن تنفس عمیق در خوابیدن آسان تر و...

کد خبر: ۱۳۰۵۱۵۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۵


به مغزتان با صدای بلند بگویید که این شرایط چقدر هیجان انگیز است

استرس را به عاملی برای موفقیت تبدیل کنید

دومین قدم دم و بازدم عمیق در این حالت تنفس... عمیق پنج ثانیه ای از راه بینی و بازدم شش... ثانیه ای داشته باشید دم و بازدم عمیق سبب تغییرات...

کد خبر: ۱۳۰۴۰۲۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۵


افرادی که مشکل خواب دارند، بخوانند

ترفندهای ساده برای داشتن یک ساعت خواب راحت

خواب جامع از جمله چای های گیاهی ورزش های تنفسی... تنفس عمیق بکشید این کار خواب را آسان تر می...

کد خبر: ۱۳۰۲۱۵۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۵


یک روانشناس توضیح داد

چگونه پرخاشگری حاصل از شرایط پاندمی کووید ۱۹ را کنترل کنیم؟

ضربان قلب و تنفس سریع و تعریق و است تغییرات... سعی کنند با تنفس عمیق ذهن و بدن خود را... بدون کلام با چشم بسته و تنفس عمیق صحبت با...

کد خبر: ۱۳۰۱۹۳۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۲


کودک شما هم از آمپول ترس دارد؟

کاهش هوشیاری و یا مشکل تنفس را گرفته بلافاصله با... طول تزریق او را تشویق کنید که نفس عمیق بکشد... شود در کودکان مدرسه ای تنفس عمیق و حواس پرتی... تنفس عمیق با داشتن تصور اینکه ریه هایشان بالون است...

کد خبر: ۱۲۹۸۷۳۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۲


چگونه برای امتحانات در زمان کرونا آماده شویم؟

شدند و تخته ی سیاه و عمیق صفحات مجازی رابطه... آب و ۱۱ یک نفس عمیق بکشید هنگامی که وارد... متمرکز شدن نفس عمیق بگیرید دو الی سه تنفس عمیق...

کد خبر: ۱۲۹۸۷۱۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۱


یادداشت

بیشتر

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر
وضعیت قرمز گیشه

سینما سال جدید را هم با بحران شروع کرده و ظاهرا مردم هنوز رغبتی به فیلم دیدن ندارند

وضعیت قرمز گیشه

پیشخوان

بیشتر