jamejamonline
برچسب ها -

تمرینات ورزشی

ورزش و تندرستی

قدرتمند شدن سیستم قلبی عروقی با این ورزش پرطرفدار

یکی از تمرینات ورزشی مناسب برای همه سنین است همچنین...

کد خبر: ۱۳۲۷۴۹۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۹


علائم هشدار دهنده قند خون بالا در چهره شما!

دیابت باید تمرینات ورزشی خود را به طور منظم داشته...

کد خبر: ۱۳۲۷۱۹۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۷


تاثیر احتمالی ورزش در جلوگیری از آلزایمر

پژوهشگران معتقدند فعالیت بدنی و تمرینات ورزشی ممکن است شروع...

دهد فعالیت بدنی و تمرینات ورزشی می تواند شروع بیماری... کند به گفته کارشناسان تمرینات هوازی برای سالمندان و افراد...

کد خبر: ۱۳۲۳۵۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۷


بر اساس شواهد به دست آمده

تمرینات ورزشی ممکن است از آلزایمر جلوگیری کند

فعالیت بدنی و تمرینات ورزشی ممکن است شروع بیماری آلزایمر...

چندین بررسی بیانگر آن است فعالیت بدنی و تمرینات ورزشی... مسن تمرینات هوازی باعث افزایش حجم ماده خاکستری و سفید...

کد خبر: ۱۳۲۲۹۶۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۴


بر اساس یافته‌ های یک مطالعه جدید

ورزش سنگین خطر ابتلا به بیماری نورون حرکتی را افزایش می‌دهد

عین حال تاکید کردند بیشتر افرادی که تمرینات ورزشی سنگین... گام بعدی شناسایی افرادی است که اگر تمرینات ورزشی مکرر...

کد خبر: ۱۳۲۰۹۶۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۴


ورزش و تندرستی

برای مدیریت خشم این ورزش ها را انجام دهید

که تمرینات ایروبیک می توانند به کاهش اضطراب افسردگی و... مثبت برای تسکین تنش باشد تمریناتی برای مدیریت خشم روش... انجام حرکات سریع و انفجاری مانند بوکس و تمرینات چرخشی... را آرام کرده و ضربان قلبشان را با تمرینات ذهن-بدن...

کد خبر: ۱۳۲۰۵۱۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۳


دانستنی های سلامت

درمان های خانگی برای گرفتگی عضلات پا

دهید تا درد شما کاهش پیدا کند تمرینات ورزشی و... خم کنید و یک کش ورزشی یا حوله دور مچ...

کد خبر: ۱۳۱۹۹۵۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۰


ورزش و تندرستی

فشار خونتان را با این ورزش‌ ها کنترل کنید

مدت و نوع تمرینات متفاوت هستند به علاوه اکثر تحقیقاتی... تمرینات مبتنی بر آب نیز می توانند علاوه بر تقویت... نشان می دهند که تمرین ورزشی در آب باعث کاهش... شود که بر اهمیت بالینی تمرینات آبی در کنترل پر...

کد خبر: ۱۳۱۹۳۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۷


چگونه از این دمنوش بی‌نظیر بهترین نتیجه را بگیریم؟

بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغری

نوشیدن یک یا دو فنجان قبل از انجام تمرینات ورزشی...

کد خبر: ۱۳۱۹۲۵۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۵


بهترین غذاها برای قبل از ورزش

یکی از دغدغه های افرادی که مدام تمرینات ورزشی انجام...

متخصص رژیم درمانی ورزشی می گوید یک تکه نان سبوس... شوند و تحقیقات منتشر شده در مجله کلینیک پزشکی ورزشی...

کد خبر: ۱۳۱۹۱۸۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۴


۱۰۲ پروتئین بدن عامل تاثیر متفاوت ورزش در افراد

بیشتر شیوه زندگی نشسته داشتند تحت یک برنامه ورزشی ۲۰... فرد نسبت به تمرینات ورزشی» ارتباط داشت این یافته می... تواند به طراحی رژیم های ورزشی شخصی شده تر و... میان دو فرد تحت یک رژیم ورزشی مشابه اندازه کافی...

کد خبر: ۱۳۱۸۸۳۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۳


علائم پوکی استخوان

های ورزشی شرکت نکرده اید بهتر است از یک مربی... می توانید از تمرینات یوگا یا تای چی استفاده کنید... که تمرینات تای چی را انجام می دهند ممکن است... بالاتر از آن بود باید حرکات و تمرینات ورزشی را...

کد خبر: ۱۳۱۸۸۲۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۳


متخصص طب فیزیکی و توانبخشی:

آسیب‌ های ورزشی در سیگاری‌ ها شایع‌تر است

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت آسیب های ورزشی از...

در گفتگو با ایرنا افزود آسیب های ورزشی در ورزشکاران... آموزش ناکافی و تکنیک های نادرست و اشتباه در تمرینات... ورزشی از نظر مدت فرکانس و شدت تمرینات و عدم... کاهش دقت در تمرینات شانس صدمات ورزشی را بالا می...

کد خبر: ۱۳۱۸۳۸۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۹


آراستگی و تناسب اندام

عادات غذایی که نمی‌گذارند لاغر شوید

اندازه برای کاهش وزن نیاز دارید تا یک برنامه ورزشی... تلاش می کنند و به صورت منظم تمرینات ورزشی انجام...

کد خبر: ۱۳۱۷۴۶۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۵


برای حفظ سلامتی

۹ نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!

استفاده از آن قبل از تمرینات ورزشی سبب تقویت عضلات... نیترات همچنین عملکرد ورزشی را افزایش می دهد و می...

کد خبر: ۱۳۱۵۳۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۳


تناسب اندام

این کربوهیدارت ها را از رژیم تان حذف نکنید

از تمرینات ورزشی سبب تقویت عضلات خواهد شد موز غنی... بخصوص در مبتلایان به نارسایی قلبی نیترات همچنین عملکرد ورزشی...

کد خبر: ۱۳۱۴۴۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۸


بررسی هدفون بی سیم Beats flex

برای تمرینات ورزشی متوسط استفاده کنید زیرا از پایداری کافی...

برای تمرینات ورزشی متوسط استفاده کنید زیرا از پایداری کافی...

کد خبر: ۱۳۱۳۱۰۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۹


تناسب اندام

ورزش هایی که در هر مکان و زمانی می توانید انجام دهید

رفتن به باشگاه های ورزشی تخصصی ندارید برخی از بهترین...

به گزارش جام جم آنلاین گروهی از تمرینات ورزشی که... مرتبط با سن نیز می شود تمرینات کگل این تمرینات... بهترین تمرین ورزشی محسوب می شود شنا برای افراد مبتلا... این هنر رزمی چینی ورزشی برای آرامش ذهن و بدن...

کد خبر: ۱۳۱۳۰۲۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۹


بیشتر بدانیم

5 فایده پیاده‌ روی معکوس

پیاده روی همیشه یکی از تمرینات ورزشی اساسی بوده است...

مجله بین المللی پزشکی ورزشی منتشر شد پیاده روی و...

کد خبر: ۱۳۱۳۰۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۸


تمام نکاتی که باید درباره روزه‌ داری در پاندمی کرونا بدانید

تنظیم شود _ در صورت داشتن تمرینات ورزشی باید کالری...

کد خبر: ۱۳۱۲۰۶۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۳


یادداشت

بیشتر
خوزستان نیازمند مدیریت صحیح است

خوزستان نیازمند مدیریت صحیح است

رهبر معظم انقلاب دیروز در بیانات‌شان به موضوع پیگیری مشکلات استان خوزستان و همچنین بی‌تدبیری‌ هایی که در جریان معضلات این استان صورت گرفته اشاره کردند.

گفتگو

بیشتر
كودكان دلتایی؛ مبتلا و ناقل

بررسی‌ها نشان می‌دهد سویه دلتای ویروس كرونا نسبت به انواع قبلی مسری‌تر بوده و كودكان بیشتری را به‌صورت علامت‌دار مبتلا می‌كند

كودكان دلتایی؛ مبتلا و ناقل

پیشنهاد سردبیر

بیشتر
وضعیت قرمز گیشه

سینما سال جدید را هم با بحران شروع کرده و ظاهرا مردم هنوز رغبتی به فیلم دیدن ندارند

وضعیت قرمز گیشه

پیشخوان

بیشتر