ترکیب غذایی

بلال کبابی یا آب پز؛ کدام برای بدن مفید است؟

ذرت مکزیکی می شود این ترکیب غذایی بسیار پرکالری چرب...

بعد از ورزش هرگز این مواد غذایی را نخورید

در این مطلب شما را با ۴ ماده غذایی که... برنج قهوه ای این درست است که این ماده غذایی... مناسب برای انرژی باشد اما این ماده غذایی دارای سبوس... ترکیب غذایی سالم با ویتامین های مختلف است که می...

بایدها و نبایدهای روزه‌داری در روزهای کرونایی

همه گروه های غذایی استفاده کنیم وی توضیح داد یعنی... در سحر خودداری کنند و همان ترکیب غذایی ذکر شده... به همراه خرما شروع کنند و اگر وعده شام غذایی... بین افطار تا سحر چه غذایی مصرف کند تا نیازهای...

کودکان بدون صبحانه مدرسه نروند

بهشتی با بیان اینکه ترکیب صبحانه بسیار مهم است گفت... مقطع ابتدایی اظهار کرد بخش مهمی از عادات غذایی در... و ترکیب غذایی که کودکان مصرف می کنند دقت و... نظارت کافی داشته باشیم تأکید کرد عادات و ترکیب غذا...

این خوراکی‌ها را با هم نخورید

عادت مصرف برخی مواد غذایی در کنار هم عامل اصلی...

که غذاها را به صورت ترکیبی بخوریم اما آیا متخصصان... بهداشت این ترکیبات را مضر می دانند این ترکیبات غذایی... مطلب با چندین ترکیب غذایی که باید از مصرف همزمان... آنها در برنامه غذایی خودداری کنید آشنا می شوید کربوهیدرات...

عادت‌های غذائی مرگبار/ این مواد غذایی را با هم نخورید!

عادت داریم که غذا ها را به صورت ترکیبی بخوریم... اما آیا متخصصان بهداشت این ترکیبات را مضر می دانند... این ترکیبات غذایی اغلب فرایند های هضم را مهار می... می شوند در این مطلب با چندین ترکیب غذایی که...

خوردن این مواد غذایی با هم ممنوع!

در مطلب زیر درباره بعضی از مواد غذایی ای صحبت...

مختلفی در مورد ترکیب مواد غذایی مختلف با یکدیگر مطرح... بعضی ترکیبات غذایی متفق القول بوده اند در حقیقت اگر... می دانستیم خوردن این مواد غذایی باهم چه بر سر... سیستم گوارشی ما می آورد دیگر هرگز سراغ چنین ترکیب...

نکاتی مهم برای تغذیه در محل کار

استفاده از برنامه غذایی نامناسب حتی در یک وعده هم...

غذایی است که نباید به خاطر کار حذف شود ادامه... داد ساختار کلی یک برنامه غذایی صحیح شامل پنج وعده... اصلی غذایی و حداقل دو میان وعده است استفاده از... برنامه غذایی نامناسب حتی در یک وعده هم می تواند...

عدس بخورید تا به شب کوری مبتلا نشوید

برنج باعث ایجاد ترکیب غذایی مناسبی به لحاظ عناصر غذایی... آن مانع افزایش سریع فشار خون بعد از وعده غذایی...

چرا یک ساعت بعد از غذا خوردن گرسنه می شوم؟

ترکیب غذایی که در هر وعده میل می نمایید عامل... غذای شما بیشتر حاوی کربوهیدرات یا ترکیبی از کربوهیدرات با... سالم همراه پروتئین است بنابراین به وعده های غذایی با... میوه ها و خرما را جایگزین نمایید منابع غذایی چربی...

پروتئین گیاهی یا حیوانی؛ کدام بهتر است؟

خود دارد پروتئین حیوانی به خاطر ترکیبات ریز مغذی فراوانی... نکرده اید زیرا این ترکیبات نیز به همان مقدار ترکیبات... در خود یک ترکیب غذایی بسیار مفید دارند که در... پروتئین جانوری به طور کلی وجود ندارد فیبر فیبر ترکیب...

حساسیت به بهار!

غذاهای ترکیبی مانند پیتزا باید بپرهیزند نوشیدن آب سرد یخ... ریخت تا بپزد سپس این ترکیب را با مقداری آب... لیمو و نمک باید استفاده کرد این ترکیب را باید... چهار روز تا یک هفته به عنوان سه وعده غذایی...

نوشابه را با این خوراکی‌ها نخورید

همزمان نوشابه های شیرین و وعده های غذایی سرشار از... پروتئین یکی از عادت های غذایی رایج در میان بسیاری... مطالعه متوجه شده اند که چنین ترکیبی ذخیره سازی چربی... افرادی که از این ترکیب غذایی استفاده می کنند حدود...

چرا به جای پلو و چلو، ماکارونی نمی خوریم؟! / ایرانیان سالانه 40 کیلو برنج مصرف می کنند

تان نباشد دانه سفید پرطرفداری که مدتهاست عادت غذایی ما... های همیشگی دو وعده اصلی غذایی در کشورمان تبدیل شده... تا با گوش های خودتان بشنوید که برنج کجای سبدغذایی...

خوبی با مزایا و مضرات این ماده غذایی آشنا هستند... برای این ماده غذایی افتاده اند و بین همه مواد... غذایی ماکارونی را به عنوان جانشین انتخاب کرده اند به... این دو ماده غذایی وجود دارد و چطور می توان...

مصرف همزمان خیار و گوجه فرنگی ممنوع!

ترکیب مواد تشکیل دهنده که از گوارش سریع و کند... مواد غذایی در معده را به همراه داشته باشد که...

ترکیب برخی مواد غذایی خوشمزه با یکدیگر است اما به... به ترکیب گوجه فرنگی و خیار اشاره کرد هر یک... دقیق هر ماده غذایی که مصرف می کنیم پیش از... ترکیب آنها با یکدیگر آگاهی داشته باشیم ترکیب مواد تشکیل...

سپر غذایی در برابر سرطان

تخمین زده اند 35 درصد سرطان ها با رژیم غذایی... خاطر رژیم غذایی است ...

هیچ غذا یا ترکیب غذایی واحدی وجود ندارد که از... افراد در برابر سرطان حفاظت کند اما تأثیر ترکیب غذاهای... کنند حداقل دوسوم رژیم غذایی باید از سبزیجات میوه ها... غذایی ترکیبات موجود در قاعده هرم غذایی و نیز طبقه...

چرا بعد از غذا خوردن خواب‌آلوده می‌شویم؟

بیشتر افراد پس از مصرف وعده غذایی ناهار دچار احساس...

مصرف مواد غذایی دارد متخصصان دریافتند پشه های میوه 20... این مطالعه بررسی تاثیر نوع ماده غذایی است در واقع... ترکیب غذایی تاثیر متفاوتی بر میزان خواب دارد به طور... وعده غذایی ندارد در حالی که پروتئین ها و نمک...

چرا بعد از غذا خوردن خواب‌آلوده می‌شویم؟

بیشتر افراد پس از مصرف وعده غذایی ناهار دچار احساس...

شدت خواب آلودگی بستگی به میزان مصرف مواد غذایی دارد... نوع ماده غذایی است در واقع ترکیب غذایی تاثیر متفاوتی... تاثیری بر میزان خواب پس از وعده غذایی ندارد در... غذایی تاثیر قابل توجهی بر احساس خواب آلودگی دارد "...

خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید

ساخت و علامت استاندارد و نیز ترکیبات آبمیوه های آماده...

تامین می کند مصرف آن در رژیم غذایی از چاق... تحقیق روانشناسی نشان می دهد مصرف این ترکیب غذایی در...

ورزش سازگار با روزه‌داری

کنند ترکیب غذایی ورزشکاران در وعده های سحر و افطار... تنوع غذایی در این وعده ها اهمیت دارد و استفاده... علت کاهش وعده های غذایی ورزشکاران در ماه رمضان و... خستگی و کاهش سطح عملکردی ورزشکاران جلوگیری کنند سبد غذایی...