هشدار درباره مصرف خودسرانه آنتی‌ بیوتیک‌ ها

استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک‌ها موجب مقاومت آنتی بیوتیکی می‌شود، بنابراین مردم به هیچ عنوان بدون دستور پزشک آنتی بیوتیک مصرف نکنند.

چگونه یک خواب راحت داشته باشیم؟

خواب کافی یکی از حیاتی‌ترین و مهم‌ترین نیاز‌های انسان است که سلامتی و طول عمر او را تحت تأثیر قرار می‌دهد، اما بسیاری از افراد از بی‌خوابی مزمن رنج برده و به دنبال راهی برای درمان آن هستند.

معجزه زیاد بیش از ۶ هزار قدم زدن در روز

همه می‌دانند که پیاده‌روی چه حسن‌هایی دارد؛ به طوری که در مطالعه جدیدی آمده است که روزانه با ۸ هزار و ۸۰۰ قدم (معادل ۶ کیلومتر) پیاده‌روی می‌توانید خطر مرگ و میر زودرس و ابتلا به بیماری‌های قلبی را از خود دور کنید.

ارتباط کمبود ویتامین D با خطر بروز ۶ بیماری

ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان‌ها کمک می‌کند. این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوان‌ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند.

«جام‌جم» رابطه عزت‌نفس پایین با روی آوردن افراد به خدمات زیبایی را بررسی می‌کند

قربانیان زیبایی!

عوامل مختلفی وجود دارد که بر عزت نفس تاثیر می‌گذارد. ارتباط بین زیبایی و عزت نفس کمی دشوار است و نمی‌شود از آن برای همه افراد نتیجه یکسانی به دست آورد. تشخیص این‌که افراد زیبا از عزت نفس بالاتری برخوردار هستند یا افرادی که از عزت نفس بالایی برخوردارند، زیبایی بیشتری دارند نیز کار سختی است.

کرونای جدید سوغات خطرناک ترکیه

یک ماهی می‌شود که کشور همسایه‌مان ترکیه به لحاظ بهداشتی وضعیت خوبی ندارد. در این کشور آنفلوآنزا و کرونا همزمان با هم در حال تاخت‌وتازند و تبدیل به یک زوج خطرناک شده‌اند. اطلاعاتی که خبرنگاران ایران از شهر آنکارا مخابره می‌کنند از وخامت اوضاع حکایت دارد، به‌طوری‌که بر اثر شیوع گسترده و همزمان این دو بیماری، ۹۰درصد تخت‌ بخش‌های مراقبت ویژه بیمارستان‌های این کشور پر شده است.

بیماری کاوازاکی چیست؟

رئیس بیمارستان امام رضا (ع) گفت: مهم‌ترین و خطرناک‌ترین عارضه بیماری کاوازاکی، درگیری عروق کرونر قلب است و حدود ۲۵ درصد کودکانی که درمان نشده باشند ممکن است رگ‌های قلب آن‌ها گشاد شود.

نکاتی درباره مصرف مایعات هنگام سرماخوردگی

با آمدن فصل آنفلوآنزا و گسترش این بیماری، توصیه‌ها درباره مصرف مایعات و دارو‌های کاهش دهنده تب مانند استامینوفون، ایبوپروفن یا آسپرین هم افزایش می‌یابد. اما باید گفت که این توصیه‌ها همیشه سودمند نیستند.

آشنایی با خواص گیاه خارشتر

خارشتر گیاهی است که بیشتر در بخش‌های جنوبی کشور یافت می‌شود و برای بواسیر، پاک‌سازی مثانه، تسهیل استفراغ، برطرف کردن قولنج و ... موثر است.

محققان:

مصرف روزانه مولتی ویتامین برای مغز سالمندان مفید است

یک کارآزمایی جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه مولتی ویتامین می‌تواند به افراد در حفظ سلامت مغز با افزایش سن کمک کند.

متخصص تغذیه توصیه‌ کرد:

در روز‌های آلودگی هوا چای سبز و شیر بنوشید

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی از شهروندان خواست نوع تغذیه خود را با توجه به عارضه‌های آلودگی هوا انتخاب کنند.