چرا خوردن خرما در ماه رمضان مفید است؟

اغلب متخصصین توصیه می‌کنند که هنگام نوشیدن چای، خرما را جایگزین قند یا شکر کنید، زیرا خرما دارای قند طبیعی است؛ این نوع قند به سرعت جذب می‌ شود و در نتیجه بر قند مصنوعی ارجحیت دارد.

کدام روغن خوراکی برای مصرف بهتر است؟

یکی از چالش‌برانگیزترین مباحث مواد غذایی موضوع روغن است و این پرسش برای همه مطرح است که کدام روغن برای مصرف بهتر است؟ البته این امر نه تنها در ایران بلکه در بسیاری از کشورهای پیشرفته نیز هنوز مورد بحث است.

ببینید | توصیه‌های طب سنتی برای روزه‌ داران

روزه‌ داری در ماه رمضان به تقویت بدن کمک می‌کند. متخصصان طب سنتی توصیه‌هایی را که به حفظ سلامت بدن و تقویت آن در ماه رمضان کمک می‌کند، بیان کرده‌اند.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت عنوان کرد؛

روزه را چگونه افطار کنیم | وعده سحری چه بخوریم

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در ارتباط با وعده های افطار و سحر روزه داران، توضیحاتی ارائه داد.

آشنایی با خواص ۳ نوع بادام

بادام درختی، زمینی و هندی؛ سه نوع مغز که در آجیل‌ها نیز استفاده می‌شوند و خواص زیادی برای حفظ سلامت بدن دارند.

وزارت بهداشت اعلام کرد؛

شناسایی ۷۸۱ بیمار جدید کرونایی در کشور | ۲۰ نفر فوت شدند

بنابر اعلام وزارت بهداشت، در شبانه روز گذشته ۷۸۱ بیمار مبتلا به کرونا در کشور شناسایی شد.

آخرین آمار کرونا در جهان

آمار بهبودیافتگان کرونا به ۶۵۵ میلیون و ۵۳۶ هزار و ۹۸۴ نفر رسیده است.

وزیر بهداشت به رهبر انقلاب نامه نوشت

وزیر بهداشت، در نامه ای به رهبر انقلاب، اظهار رضایت ایشان در سخنرانی نوروزی از عملکرد خادمان سلامت را مایه مباهات دانست.

در سفر چه غذاهایی بخوریم تا مسموم نشویم؟

اگر در تعطیلات سال نو قصد سفر دارید، با رعایت چند نکته ساده تغذیه‌ای سلامت خود را تامین و سفری دلپذیر را تجربه کنید.

نکات تغذیه‌ای که باید در وعده «سحری» رعایت شود

در ماه مبارک رمضان با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا، می‌توانید نیازهای تغذیه‌ای شامل آب، املاح، ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنید. در این میان سحری یکی از وعده‌های مهم غذایی این ایام است که به هیچ عنوان نباید فراموش شود.

خواص «جو» را بشناسید

جو دوسر، طبیعتی معتدل دارد؛ سبب کاهش کلسترول خون می‌شود؛ تقویت‌کننده بدن و مقوی اعصاب است. همچنین این گیاه اثر ضدسرطانی دارد و مصرف مداوم آن سبب لاغری نیز می‌شود.