در سفر چه غذاهایی بخوریم تا مسموم نشویم؟

اگر در تعطیلات سال نو قصد سفر دارید، با رعایت چند نکته ساده تغذیه‌ای سلامت خود را تامین و سفری دلپذیر را تجربه کنید.

نکات تغذیه‌ای که باید در وعده «سحری» رعایت شود

در ماه مبارک رمضان با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا، می‌توانید نیازهای تغذیه‌ای شامل آب، املاح، ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنید. در این میان سحری یکی از وعده‌های مهم غذایی این ایام است که به هیچ عنوان نباید فراموش شود.

خواص «جو» را بشناسید

جو دوسر، طبیعتی معتدل دارد؛ سبب کاهش کلسترول خون می‌شود؛ تقویت‌کننده بدن و مقوی اعصاب است. همچنین این گیاه اثر ضدسرطانی دارد و مصرف مداوم آن سبب لاغری نیز می‌شود.

وزارت بهداشت اعلام کرد؛

اولین آمار کرونا در سال جدید | ۲۲ نفر فوت شدند

بنابر اعلام وزارت بهداشت، در شبانه روز گذشته ۷۴۳ بیمار مبتلا به کرونا در کشور شناسایی شد.

مدیرکل دفتر طب ایرانی عنوان کرد؛

مزاج فصل بهار از دیدگاه طب ایرانی | غذاهای لطیف بخوریم

مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: از نگاه طب ایرانی هر فصل مزاجی دارد و در سرزمینی معتدل، مزاج فصل بهار گرم و تر و در حد اعتدال است.

توصیه های بهداشتی نوروز؛

مسمومیت غذایی چگونه اتفاق می‌افتد؟

مسمومیت غذایی عبارت است از مجموعه اختلالاتی که در نتیجه خوردن غذاهای فاسد در بدن به وجود می آید.

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی:

موج هشتم کرونا با تاخیر وارد کشور شده است

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: موج هشتم کرونا در روزهای پایانی اسفند ماه امسال با تاخیر وارد کشور شده است.

وزارت بهداشت اعلام کرد؛

۹۴۲ مبتلا و ۱۹ فوتی کرونا در ایران

بنابر اعلام وزارت بهداشت، در آخرین روز از سال ۱۴۰۱، ۱۹ نفر در کشور بر اثر ابتلا به کرونا فوت شدند.

معاون فنی مرکز سلامت محیط وزارت بهداشت خبر داد:

بازرسی بیش از ۲۰۰۰ تیم بهداشت محیط در ایام نوروز

معاون فنی مرکز سلامت محیط وزارت بهداشت گفت: افراد در تجمعات و فضای بسته حتما از ماسک استفاده کنند و بهداشت فردی را به طور دقیق رعایت کنند.

شهرهای قرمز کرونایی افزایش یافت

استفاده ۱۵ درصدی از ماسک در کشور

کرونا نه‌تنها هنوز تمام نشده، بلکه در آستانه نوروز ۱۴۰۲ روندی افزایشی را از خود نشان می‌دهد؛ موضوعی که زنگ خطر بالا رفتن موارد ابتلا، بستری و متاسفانه مرگ را به صدا درآورده است و تنها راه مقابله با آن توجه به رعایت پروتکل‌های ضدکرونایی مانند استفاده از ماسک و رعایت بهداشت فردی است.

نیاز روزانه بدن به کافئین چقدر است؟

کافئین یک ماده شیمیایی خوراکی است که در گیاهان گوناگونی از جمله قهوه، کاکائو، کولا و چای یافت می‌شود.