دانستنی‌های سلامت
چگونه جلوی لکه‌های پوستی ناشی از آفتاب را بگیریم؟
فراموش نکنید استفاده از کرم‌های ضدآفتاب حتی در فصل‌های سرد و بارانی برای حفاظت از پوست بسیار مهم است. داشتن رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان نیز باعث از بین رفتن آسیب‌های ناشی از نور خورشید می‌شود، زیرا می‌تواند با مولکول‌های رادیکال آزاد مبارزه کند. ترکیباتی نظیر مرکبات و سبزیجات، باعث مراقبت از پوست در برابر نور خورشید می‌شود که می‌تواند حساسیت‌های پوستی به همراه داشته باشد. از طرفی مصرف چای سبز هم باعث خنثی شدن مولکول‌های رادیکال آزاد می‌شود و از بروز چین و چروک پیشگیری می‌کند.
همچنین سعی کنید از ماسک‌های ترمیم‌کننده صورت استفاده کنید که حاوی ترکیباتی مانند آربوتین هستند و باعث مراقبت از پوست در برابر آسیب‌ها می‌شوند.این ماسک‌ها حاوی عصاره ویتامین C هستند که رنگ پوست را تقویت می‌کنند.
در کنار محصولاتی که برای تمیزی و مرطوب شدن پوست هستند، استفاده از کرم‌های لایه‌بردار هم باعث نرمی و صاف شدن پوست می‌شود. در واقع این کرم‌ها سلول‌های مرده، پیر و خشک پوست را از میان می‌برند و پوست جدید جایگزین می‌شود.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
۸۵ درصد مدارس کشور اتاق بهداشت ندارند | جای خالی ۱۶ هزار مربی سلامت در مدارس
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
گفت و گو
رییس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت در گفتگو با جام جم آنلاین:
۳۵ درصد از قانون جوانی جمعیت اجرا شده
گفت‌وگوی «جام‌جم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توت‌های سفید»
نق‌نق‌‌نویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیام‌عملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفت‌و‌گو با «جام‌جم»: