در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
دکتر مرتضی صائب در گفتوگو با ایسنا، با تاکید بر اینکه نحوه صحیح بلندکردن اجسام سنگین، مهمترین نکتهای است که در زمان خانه تکانی باید رعایت شود، گفت: بیشتر زنان ایرانی در طول سال ورزش نمیکنند و در ماه پایانی سال با انجام خانه تکانی فشار زیادی را به خود وارد میکنند. به این علت افراد باید دقت داشته باشند هنگام کارها و بخصوص هنگام بلندکردن وسایل سنگین مانند فرش به مهرههای خود فشار وارد نکنند.
صائب افزود: برای بلندکردن اجسام سنگین بهتر است آنها را به کمک چند نفر بلند کرده یا در غیر این صورت فرد باید روی زانو بنشیند و سپس وسیله سنگین را به کمک زانوهایش بلند کند.
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جامجم»:
گفتوگوی «جامجم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد