کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت استان یزد توصیه کرد: افراد بویژه کسانی که دارای اضافه وزن هستند، نباید در‌مصرف خرمالو زیاده‌روی کنند. یوسف نقیایی در گفتوگو با ایسنا با بیان این که برخی میوه‌ها مانند موز و خرمالو به‌صورت کال چیده می‌شود و بعد از مدتی می‌رسد، گفت: میوه خرمالو دارای 80 کیلو کالری انرژی است. این میوه جزو میوه‌های پرانرژی محسوب می‌شود. بنابراین افرادی که دارای اضافه وزن هستند، نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنند. همچنین پتاسیم موجود در خرمالو برای بیماران قلبی ـ عروقی بسیار مفید است.
نقیایی با اشاره به این‌که خرمالو دارای مقدار قابل توجهی پکتین است، اضافه کرد: پکتین یکی از فیبرهای محلول در آب است که سبب کاهش چربی‌های بدن و چربی‌های محلول در خون می‌شود و هرچه خرمالو بیشتر رسیده باشد، پکتین آن کمتر می‌شود. بنابراین توصیه می‌شود برای استفاده بیشتر از پکتین نباید خرمالو بیش از اندازه برسد.
مقدار سدیم این میوه نیز می‌تواند برای افرادی که دارای فشار خون هستند مفید باشد.
نظرات کاربران
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
تثبیت قدرت بازدارندگی ایران
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نفوذ به عمق رژیم صهیونیستی
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
ضربه دوم ایران از توان اسرائیل خارج است
گفت و گو
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جام‌جم»:
خطوط قرمز خود را در مذاکرات تغییر نمی‌دهیم
گفت‌وگوی «جام‌جم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر
فرزند زمانه خود باش
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
ضربه دوم ایران از توان اسرائیل خارج است
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد