title
امروزه تجهیزات ورزشی متنوعی برای انجام فعالیت‌های بدنی در محیط‌های مختلف نظیر خانه و باشگاه تولید شده‌است تا ورزشکاران بدون نیاز به حضور در فضای جامعه و ایجاد آلودگی‌های گوناگون، به انجام ورزش‌های دلخواهشان بپردازند.
کد خبر: ۱۳۸۶۵۲۲

در این میان تردمیل به‌عنوان پرکاربردترین و مؤثرترین دستگاه‌های ورزشی، ضمن شبیه‌سازی ورزش‌های هوازی نظیر راه رفتن و دویدن این امکان را فراهم می‌سازد تا افراد به‌راحتی ورزش کنند و بدین ترتیب از تندرستی و سلامتی روحی و جسمانی نهایت بهره را ببرند. البته باید بدانید که استفاده از تردمیل در خانه مزایای فراوانی دارد که از بین آن‌ها می‌توان به حفظ محیط زیست اشاره کرد. بر همین اساس در این بخش قصد داریم تا شما را با چگونگی محافظت تردمیل از محیط زیست آشنا کنیم.

در عین حال لازم است بدانیم که این دستگاه به عنوان وسیله‌ای که در صورت نگهداری به شکل مناسب، می‌تواند به اصطلاح "عمری" باشد، همسو با عوامل اصلی تخریب محیط زیست به هیچ عنوان نیست.

همان‌طور که می‌دانید، محیط اطراف ما و جامعه‌ای که در آن زندگی می‌کنیم، به‌شدت در معرض مخاطرات گوناگون قرار دارد و روزانه شاهد بروز مدل‌های مختلف آسیب به محیط پیرامون خود هستیم. در این راستا با استفاده از تردمیل و همچنین انجام ورزش در خانه می‌توان یک‌سری فعالیت‌ها و رفت‌و‌آمدها را کنترل کرد و بدین ترتیب از آسیب به محیط زیست تا حد قابل‌توجهی جلوگیری به‌عمل آورد. البته دستیابی به این امر مهم نیازمند عزم راسخ و شرکت اقشار مختلف جامعه است تا در مدت زمان کوتاه شاهد بهبود کیفیت شرایط محیطی در کشور باشیم.

تفاوت ورزش کردن با تردمیل و انجام ورزش در محیط باز

به‌طورکلی انجام بسیاری از فعالیت‌های بدنی در محیط باز با یک‌سری چالش‌ها و آسیب‌های احتمالی همراه است. به‌عنوان مثال، ممکن است هنگام دویدن یا راه رفتن به یک مانع برخورد کنید و دست و پای شما دچار آسیب شود. البته این دسته از مشکلات و خطرات در انجام فعالیت‌های بدنی با تردمیل وجود ندارد و به‌راحتی و بدون هیچ‌گونه استرس با استفاده از تردمیل می‌توانید راه رفتن و دویدن را به هر اندازه که می‌خواهید انجام دهید. در واقع این ویژگی بازر از تفاوت‌های اصلی و اساسی استفاده از تردمیل در خانه و دویدن در فضای باز است. البته صرفاً به این مورد محدود نمی‌شود و استفاده از تردمیل برای حفظ تندرستی و سلامتی مزایای فراوانی را برای ورزشکار و محیط پیرامون او به همراه دارد که از بین مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به حفظ پاکیزگی محیط زیست اشاره کرد.

ورزش با تردمیل میزان استفاده از وسایل حمل‌و‌نقل شخصی و عمومی را کاهش می‌دهد!

همان‌طور که می‌دانید، برای انجام ورزش در خارج از خانه و هوای آزاد، نمی‌توان در هر شرایط ورزش کرد. به‌عبارتی باید محیطی که انتخاب می‌کنید، از شرایط مناسب و کافی برخوردار باشد تا به‌راحتی بتوانید به انجام ورزش‌های هوازی نظیر راه رفتن و دویدن بپردازید. بر همین اساس می‌یایست به پارک، سالن‌های ورزشی و باشگاه‌های بدنسازی مراجعه کنید.

با توجه به فاصلۀ مکانی شما با این‌گونه محیط‌ها، حتماً باید با وسایل‌ نقلیه مختلف خود را به آنجا برسانید. به همین سبب حضور تعداد زیادی خودروهای سواری و سنگین (اتوبوس، مینی‌بوس، و میدل‌باس) در خیابان‌ها و سطح شهر، میزان آلاینده‌های هوا را افزایش می‌دهد و در پی آن به محیط زیست نیز آسیب وارد می‌شود.

این در حالی است که با استفاده از تردمیل و بدون نیاز به خروج از خانه می‌توانید میزان استفاده از وسایل‌ نقلیه را به حداقل برسانید و از این راه موجب بهبود شرایط محیطی در محل زندگی خود شوید. به زبان ساده‌تر، انجام ورزش با تردمیل در کنار همۀ مزایایی که برای افراد به همراه دارد، موجب حفظ سلامتی و کیفیت محیط زیست می‌شود. در شرایط کنونی به دلیل کاهش نزولات آسمانی و افزایش آلایندگی هوا، استفاده از این دسته تجهیزات ورزشی لازم و ضروری است و توصیه می‌کنیم هم‌اکنون به یکی از فروشگاه‌های عرضۀ این محصول مراجعه کنید و براساس نیاز، نوع کاربرد و توان مالی مناسب‌ترین و مقرون‌به‌صرفه‌ترین تردمیل را خریداری نمایید.

آیا می‌دانستید با استفاده از تردمیل میزان آلودگی فضای سبز کاهش می‌یابد؟!

متأسفانه عدۀ زیادی از افراد، هنگام حضور در مجامع و اماکن عمومی نظیر پارک، باغ، استادیوم، سالن ورزشی و غیره آن‌طور که باید و شاید به تمیزی و پاکیزگی محیط اهمیت نمی‌دهند. به‌طوری‌که روزانه شاهد ریختن مواد خوراکی، پوست تنقلات و سایر اشیا در محیط پارک‌ها، رودخانه‌ها، سالن‌های ورزشی و غیره هستیم. ممکن است در ابتدا این امر چیز ساده‌ای به نظر برسد و به‌راحتی از کنار آن بگذرید. اما درواقع این عوامل نیز موجب آلودگی محیط زیست می‌شوند و به مرور زمان زیبایی شهر و محیط زندگی ما را از بین می‌برند. در این زمینه نیز با کنترل رفت‌و‌آمد در محیط‌های عمومی و انجام ورزش با تردمیل می‌توانید از بروز این قبیل مشکلات و آلودگی‌ها جلوگیری کنید و همواره محیطی تمیز، سالم و عاری از هرگونه کثیفی داشته باشید.

استفاده از تردمیل به محیط زیست انسانی کمک می کند

اما بسیاری از ورزشکاران و ورزش‌دوستان صرفاً به انجام فعالیت‌های بدنی اهمیت می‌دهند و توجۀ زیادی به محیط پیرامون خود ندارند. در این رابطه نیز باید گفت که رفتار آن‌ها کاملاً غلط است و همواره داشتن یک بدن سالم نیازمند بهره‌مندی از محیط پاک و سالم است. که دستیابی به این مهم، مستلزم یک عزم جدی و فعالیت همگانی است تا در آینده‌ای نه چندان دور شاهد بهبود فضای سبز و محیط‌های ورزشی در اقصی‌نقاط کشور باشیم.

البته این بدان معنی نیست که حتماً همیشه در خانه با تردمیل فعالیت‌های بدنی انجام دهید و از هوای آزاد محیط بیرون از خانه استفاده نکنید. در کنار استفاد از تردمیل در خانه می‌توانید به فضاهای مختلف ورزشی در شهر محل سکونت خود مراجعه کنید و به انجام ورزش‌های هوازی برای داشتن تناسب اندام و جسم سالم بپردازید.

سخن پایانی

با توجه به مطالبی که به آن‌ها اشاره کردیم، می‌توان گفت استفاده از تردمیل در کنار همۀ مزایایی که برای ورزشکاران به‌همراه دارد، تا حد زیادی می‌تواند از بروز آسیب‌های زیست محیطی نیز جلوگیری کند. بدین ترتیب فرصت را از دست ندهید و همین الان به یکی از فروشگاه‌های حضوری یا آنلاین لوازم ورزشی و بدنسازی مراجعه کرده و تردمیل موردنیاز و دلخواهتان را خریداری کنید. همواره به این نکته بیندیشید که حتماً نباید دیگران مشکلات جامعۀ امروزی ما نظیر آلودگی‌های محیط و آلاینده‌های هوا را برطرف سازند؛ ما نیز باید با شناسایی عوامل دخیل در این امر، برای رفع آن‌ها اقدام کنیم و حتی‌الامکان استفادۀ غیرضروری از خودروهای شخصی و عمومی را به حداقل برسانیم.

به امید اینکه مطالب ارائه‌شده مؤثر واقع گردیده باشد. در بخش‌های بعدی سعی داریم شما را با مزایای بیشتری از تردمیل در رابطه با کاهش اثرات نامطلوب زیست محیطی در جامعه امروزی آشنا کنیم.

ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰

نیازمندی ها