در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
طبق تحقیقات دانشمندان برزیلی، با نخوردن صبحانه، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی بسیار بالا می‌رود. به گزارش ایلنا، دانشمندان برزیلی می‌گویند، نخوردن صبحانه می‌تواند باعث بروز چاقی در نوجوانان شود.
پیش از این مجله EurekAlert در مقاله‌ای اعلام کرده بود نخوردن صبحانه و عادت داشتن به خوردن شام قبل از خواب، خطر مرگ پس از سکته قلبی را افزایش می‌دهد. خودداری از صرف صبحانه به همراه صرف شام قبل از خواب، 5-4 بار احتمال مرگ یا سکته قلبی دیگر را افزایش می‌دهد. محققان متذکر شدند که تصحیح رژیم غذایی به شکل ارزان و ساده، می‌تواند شاخص‌های سیستم قلب و عروق را بهبود بخشد. دکتر مارکوس مینیکوچی از دانشگاه دولتی سان پائولو در این خصوص گفت: صبحانه خوب باید شامل شیر کم‌چربی، ماست شیرین و پنیر، نان و میوه باشد. مقدار کالری آن باید از 15 تا 35 درصد مقدار کالری مصرفی روزانه باشد. شام را باید حداقل دو ساعت قبل از خواب صرف کرد.
نظرات کاربران
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
تثبیت قدرت بازدارندگی ایران
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نفوذ به عمق رژیم صهیونیستی
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
ضربه دوم ایران از توان اسرائیل خارج است
گفت و گو
علی برکه از رهبران حماس در گفت‌و‌گو با «جام‌جم»:
خطوط قرمز خود را در مذاکرات تغییر نمی‌دهیم
گفت‌وگوی «جام‌جم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر
فرزند زمانه خود باش
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
ضربه دوم ایران از توان اسرائیل خارج است
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد