آرشیو

مهم ترین تهدید دوران قرنطینه برای بچه ها/توصیه هایی به والدین

مهم ترین خطری که بچه ها را در دوران قرنطینه تهدید می کند، بی برنامگی و بی نظمی رفتاری در سبک زندگی آنها است.

دلایلی که نمی‌گذارد مردم تغییر کنند

تغییر کردن ایده‌ای محبوب اما دشوار است. حتی اگر انگیزه کافی برای تغییر کردن داشته باشیم دلایلی وجود دارد که مانع تغییر می‌شوند. برخی از این دلایل در بین جوامع مختلف و افراد گوناگون مشترک است و از قضا مهمترین موانعی است که بر سر راه تغییر ایجاد می شوند. در این درس با 6 دلیلی که نمی‌گذارند مردم تغییر کنند آشنا می‌شویم و "چه‌بایدکرد"های عملی عبور از این موانع را می‌آموزیم.

نقش والدین در شکل گیری اعتماد به نفس فرزندان

انتظارات بیش از حد والدین، ممکن است اجازه استقلال را از نوجوانان بگیرد و در اعتماد به نفس آن‌ها تأثیر منفی بگذارد. اعتماد به نفس به نوجوانان این امکان را می‌دهد تا روابط بهتری با دیگران برقرار کنند و از نظر ذهنی به فردی شاد و قوی تبدیل شوند.

چگونه خودآگاهی‌مان را بهبود بخشیم

توانایی خودآگاهی یکی از مهارت های اساسی و در عین حال دشواری است که ما انسان ها می توانیم به دست آوریم.در این مطلب، توضیح خواهیم داد که خودآگاهی چیست و چرا مهم است.

اگر مبتلا به بی‌خوابی هستید این نکات را جدی بگیرید

بسیاری از افراد دلایل متعددی برای بی خوابی عنوان می کنند که از آن جمله می توان به استرس های ناشی از کار، تحصیل و زندگی اشاره کرد.

چگونه با دوستی که فکر خودکشی دارد، صحبت کنیم؟

یکی از ترسناک ترین تجربه هایی که فرد می تواند داشته باشد شنیدن صحبت های یکی از دوستان یا عزیزان است که می گوید می خواهند بمیرند. اگرچه کنار آمدن با این اطلاعات با برچسب زدن به عنوان یک رفتار جلب توجه یا چسبیدن به این افسانه که افرادی که در مورد خودکشی صحبت می کنند در واقع آن را دنبال نمی کنند ، وسوسه انگیز است ، اما باید همه علائم هشدار دهنده خودکشی را جدی تلقی کرد.

چگونه با طرد شدن کنار بیاییم

طرد شدن می تواند سخت باشد. این می تواند شما را غمگین ، صدمه دیده ، متعجب یا عصبانی کند. به طور کلی ، طرد شدن به ندرت احساس خوبی دارد. بنابراین مردم چگونه با آن کنار می آیند؟ این صفحه واقعیت برای به اشتراک گذاشتن برخی از ابزارها و استراتژی ها برای کمک به شما در آماده سازی ، کنار آمدن با آن و بهبودی از پس زدن است.

چرا کودکان آمادگی بالاتری برای یادگیری زبان دارند؟

بسیاری از محققان بر این باورند که یادگیری زبان خارجی قبل از بلوغ و حتی بهتر در اوایل این امکان را برای کودکان فراهم می کند تا روان تر صحبت کنند ، تقریباً مانند زبان مادری. علاوه بر این ، یادگیری بیش از یک زبان در سنین پایین توانایی مادام العمر برای برقراری ارتباط با دیگران را بهبود می بخشد و به رشد شناختی و آگاهی فرهنگی کمک می کند.

چگونه در مدرسه تحمل و احترام به دیگران را تمرین کنیم ؟

از زمانی که بشر وارد عصر جدیدی شد و روابط اجتماعی نمود بیشتری پیدا کرد، قوانین برای تنظیم روابط بین اعضای جامعه وضع شد. ولی برای اختلاف عقیده و نظر چاره چیست؟ همه ما در عقاید و نظرات خود با دیگران متفاوت هستیم.اما زندگی اجتماعی مستلزم تعامل و ارتباط با دیگران است و برای این منظور نیاز به درک و احترام متقابل بین اعضای جامعه وجود دارد .

علل کاهش حافظه

لغزش های حافظه تشدید کننده ، ناامیدکننده و گاهی نگران کننده هستند. وقتی بیش از حد لازم اتفاق بیفتد ، می توانند ترس از زوال عقل یا بیماری آلزایمر را تحریک کنند. اما برخی از دلایل قابل درمان فراموشی وجود دارد. در اینجا مورد رایج آورده شده است.

چگونه به درسی که دوست نداریم، علاقه ‌مند شویم؟

علاقه مند شدن دانش آموزان به موضوعی می تواند یک چالش واقعی باشد. متغیرهای بسیاری وجود دارد که می تواند بر تعامل آنها تأثیر بگذارد.عدم علاقه می تواند به دلیل تمرکز دشوار ، مشکلات خانوادگی ، مشکلات عاطفی ، اختلالات یادگیری و بسیاری از عوامل دیگر ایجاد شود. گاهی اوقات این فقط یک حوصله ساده است - همه چیز همیشه سرگرم کننده نیست. حتی هورمون های حباب دار که از بدن نوجوانان عبور می کنند باعث می شوند تمرکز روی هر چیزی غیر از هم مدرسه ای در نزدیکترین صندلی دشوار باشد.

فرزند گریزی؛ زنگ خطری برای رشد جمعیت کشور

در اطراف هر یک ما کم نیستن، زوج‌هایی که سال‌های زیادی از عمر زندگی زناشویی‌شان می‌گذرد و هنوز فرزندی ندارند. وقتی از آن‌ها هم می‌پرسی چرا، جواب‌های مشترکی می‌دهند، از نداشتن امنیت شغلی مرد خانواده گرفته تا گرانی این روز‌های جامعه ما. هر یک برای زوج‌های جوان می‌تواند دلیلی برای فرزند گریزی باشد.

زوایای مخفی شخصیت خود را بشناسید

همه ما برای اینکه بتوانیم از بهترین زوایای شخصیت خود باخبر شویم، نیاز به جلسات روانشناسی یا مطالعه درباره انواع شخصیت‌ها است، اما یکی از روش‌هایی هم که می‌توانیم درباره شخصیت خود و یا شخصیت دیگران دادن انواع تست روانشناسی و شخصیت‌شناسی است چراکه اینگونه تست‌ها می‌توانند زوایای پنهان هر نوع شخصیتی را برملا کنند تا انسان با استفاده از آن‌ها بهترین عملکرد خود را انجام دهد.

وابستگی برای انسان حکم شکست را دارد

یک روانشناس گفت: وابستگی می‌تواند زمینه‌ساز شکست در افراد باشد، اما گونه‌ای از آن وجود دارد که می‌تواند موجب رشد انسان شود.

نقطه شروع رضایت نداشتن از زندگی

ازدواج موضوع و انتخاب بسیار مهم در زندگی هر فردی است که به دلیل حساسیت‌های ویژه‌ای که دارد باید با دقت و شناخت کافی انجام شود، اما نه وسواس گونه که باعث شود فرد از گزینه‌های مناسبی هم که دارد صرف نظر کند.

روانشناسی معنوی یا دینی

یک روانشناس گفت: روانشناسی معنوی چیزی فراتر از مشاوره دادن با رویکرد دینی خاصی است و به طور کلی همه مذاهب می‌توانند براساس آموزه‌های خود از آن استفاده کنند.

تاثیر کرونا در خودکشی

گرچه آمار منتشر شده مربوط به خودکشی در کشورهای جهان اغلب به‌روز نیست اما ژاپن با انتشار آمار خودکشی در سال جاری میلادی (۲۰۲۰)، تاثیر شیوع کرونا بر سلامتِ روان مردم کشور خود را سنجید.

حرف‌های ممنوعه در مورد کرونا

بیماری کرونا علاوه بر تمام عوارض جسمانی می‌تواند برای روح و روان فرد هم آسیب‌زا باشد و با ترسی که نسبت به بیماری وجود دارد، سبب شود تا اطرافیان بیمار هم از این بُعد بیماری غافل شوند.

روش های کسب آرامش

شکی نیست که سبک زندگی مدرن امروز می تواند استرس زا باشد. بین کار ، خانواده و تعهدات اجتماعی ، سخت است که بتوانید برای خود وقت بگذارید. اما یافتن زمان مهم است. آرامش می تواند به سلامت شما در بدن و ذهن کمک کند و به شما کمک می کند تا از استرس های روزمره ای که زندگی به شما وارد می کند بازیابی کنید. خوشبختانه ، مهم نیست که چقدر مشغول هستید ، یادگیری چگونگی ایجاد زمان برای آرامش بیشتر ساده است.