چرا به اسیدهای چرب امگا 3 نیاز داریم؟
۳۱ تير ۱۳۹۵ - ۰۸:۱۲
اسیدهای چرب امگا3 باید در رژیم غذایی هر فردی قرار بگیرد، زیرا بدن ما نمی‌تواند این اسیدهای چرب را تولید کند.
اسیدهای چرب امگا3 باید در رژیم غذایی هر فردی قرار بگیرد، زیرا بدن ما نمی‌تواند این اسیدهای چرب را تولید کند.
مطالعات نشان می دهد بهترین شیوه پخت ماهی، سرخ کردن آن در روغن زیتون خام و تصفیه نشده است.
کلسیم برای تقویت استخوان‌ها و سلامت قلب از اهمیت ویژه برخوردار است، اما مصرف زیاد آن مضر است. تحقیقات نشان می‌دهد، بهتر است کلسیم همراه غذا جذب شود.
بسیاری از افراد بر این باورند که چون قند بالای خونشان را به‌واسطه داروهای خوراکی کنترل می‌کنند و به مرحله تزریق انسولین نرسیده‌اند، در گروه مبتلایان دیابت قرار نمی‌گیرند، اما باید بدانید از وقتی پزشک برای کنترل قند بالای خون، داروی خوراکی تجویز می‌کند، یک فرد دیابتی محسوب می‌شوید و باید همچون افرادی که انسولین مصرف می‌کنند، تمام نکات قابل توجه یک فرد دیابتی را رعایت کنید.
مطالعات اخیر پژوهشگران نشان می‌دهد ارتباط با همجنسان ممکن است سبب کاهش استرس در مردان شود. میزان ترشح اکسی توکسین (که گاهی از آن به عنوان هورمون نوازش یاد می‌شود) در مردانی که ارتباط نزدیکی با هم دارند بیشتر بوده و به آنها در برخورد با استرس و تنش کمک می‌کند.
بسیاری از خانم‌ها چند ماه بعد از زایمان با ریزش مویی مواجه می‌شوند که قبلا آن را تجربه نکرده بودند، اما این موضوع کاملا طبیعی است. نیازی نیست در این مورد نگران شوید.
اخیرا زردچوبه در سایت های اینترنتی بسیار مورد توجه قرار گرفته و از آن به عنوان ادویه شفا دهنده یاد می شود که همه باید مصرف کنند.
اگر از انواع رژیم‌های لاغری و ورزش‌های شدید خسته شده‌اید، این نوشیدنی حلال مشکلات شما است.
آیا می دانید که خواص عسل آنقدر بیشمر است که ما فقط اندکی از این طبیعت الهی را می شناسیم؟ در این جا با تعدادی از خواص درمانی عسل آشنا می شویم.