• روزه دارانی که دچار سردرد می‌شوند، بخوانند/ هشدار به زنان میگرنی

    یک متخصص مغز و اعصاب گفت: یک توصیه بسیار مهم این است که خانم های مبتلا به میگرن به هیچ وجه نباید از قرص جلوگیری از بارداری جهت ایجاد فرصت برای گرفتن روزه در تمام ماه استفاده کنند چون احتمال ایجاد لخته در عروق مغز و سکته مغزی را به شدت بالا می برد.

  • چرا انگشتانم یخ می‌کند؟

    بســــیــــــاری از افــــــراد بــــــا شــــــرایــــــط ناتوان‌کننده‌ای مواجه می‌شوند که در آن انگشتان دست و پا تغییر رنگ می‌دهند، یخ می‌کنند، دردناک می‌شوند یا مورمور و سوزن سوزن می‌شوند. در چنین مواقعی که بیمار احساس سردی و یخ‌زدگی در انگشتانش دارد، ذهن ما فورا به یک عامل متمرکز می‌شود و آن «پدیده رینود» است.

  • روزه‌داری بدون درد معده

    خیلی‌ها به‌دلیل نگرانی از بروز درد شدید معده که قبلا برایشان سابقه داشته برای روزه گرفتن دچار تردید می‌شوند و تصورشان این است که ساعت‌ها گرسنه ماندن برای معده و اصولا دستگاه گوارش آسیب زننده است.

  • شغل های پراسترس در ایران

    یک مسؤل وزارت بهداشت گفت:در مواردی مدیر یا کارفرما ارتباط درست و همدلانه‌ای با کارکنان خود ندارد که همین مسئله باعث بروز استرس در افراد می‌شود،در این شرایط باید با گفتگو و مذاکره،سعی در رفع مشکل داشت و اجازه نداد که دلخوری‌های محیط کار، ریشه‌دار شود.

  • مقاومت در برابر وسوسه پرخوری

    امان از مهمانی‌ها و افطاری‌ها ! مهم‌ترین چالش این هفته مقاومت در برابر غذاهایی بود که در برنامه رژیمم قرار نداشتند؛ دلمه برگ، ماکارونی و چیزبرگر و باید اعتراف کنم موفق نبودم و سه روز نا‌پرهیزی کردم. در عین حال آن‌طور که باید فعالیت بدنی نداشتم آن هم به دلیل مشغله کاری البته با چاشنی تنبلی!

  • خوردنی‌های لاغرکننده و سالم

    همه ما می‌دانیم که مصرف زیاد میوه‌ها و سبزیجات چقدر در حفظ سلامت بدن و شادابی پوست تاثیرگذار است اما واقعیت این است که حتی اگر از آن دسته افرادی هستید که در روز میزان خوبی میوه و سبزیجات مصرف می‌کنید، باید به نکته دیگری هم توجه کنید.

  • تصاویر دلبندان شما

    بنیتا فرهودی

  • مشاوره

    علی

    سلام.راهی برای رفع دیوانگی هست.

    سلام.تا تعریف شما از دیوانگی چه باشد .كلا برای بیشتر اختلالات روانی درمان قطعی وجود دارد و آن چندتا هم كه سخت درمان می شوند یا درمان قطعی ندارند، درمان باعث می شود بیمار شرایط مساعدی داشته باشد و راحت تر زندگی كند.موفق باشید. لیلاكامرانی،كارشناس ارشد روان شناسی بالینی

    در جواب دخترانه

    سلام من به حالت غبطه خوردم خوش بحالت كه تو اون شرایط بهترین تصمیم و انتخاب كردی كاش منم مثله تو بودم هیچوقت نه افسوس و نه حسرت و نه پشیمون از كاری كه كردی نشو چون بهترین تصمیم و انتخاب بوده خانم كامرانی عزیز شما بهترین مشاوره دنیایید من عاشق مطالعه جواب مشاوره شما هستم و هربار پاسخ سوالات مطالعه میكنم كلی درس میگیرم چون بهترین و درست ترین پاسخ رو میدین موفق باشید

    سلام.ممنون از بازخوردتان.

    دختر پاییز

    سلام.خسته نباشید خدمت خانوم كامرانی و این سایت خوبتون من حدود 4 ماه كه در حال اشنایی با پسری كه ازم خواستگاری كرده هستم و با اطلاع دو خانواده باهم در ارتباط هستیم اما ارتباطی محدود .نه اینكه همیشه و هرروز باهم در ارتباط باشیم.مثلا ماهی چند بار همو میبینیم.و توی این چهار ماه هم به مشاوره رفتیم تا اینكه بیشتر همو بشناسیم و درست تر تصمیم بگیریم.و اینكه ما از هر نظر باهم تفاهم داریم .و حرف همو درك میكنیم.وتو كمتر چیزی اختلاف سلیقه داریم.و الان حس میكنیم دیگه اشناییمون كافیه و باید تصمیم بگیریم.ولی مشكلی كه هست و الان بهش برخوردیم .مهریه هستش.كه تمام افراد خانواده ایشون مهریشون 14سكه هست .وهیچ جوره قبول نمیكنن مهریه بالاتر از 14 سكه.ولی خانواده ما مهریه معمولی رو در نظر گرفتن كه تعدادش 114 سكه هست.و خانواده من هم نمیپذیرن كه كم تر از این تعداد باشه.و الان ما نمیدونیم باید چیكار كنیم.و هیچ كدوم دوس نداریم خانواده هامون ناراضی و نارحت باشن.ولی خب نمیتونیم به خاطر این مسئله هم تموم كنیم این رابطه رو.چون به نظرمون مسخره میاد و حیفه...میخواستم راهنمایی بفرمایین ما باید چیكار كنیم.اینكه از حق خودم بگذرم و كوتاه بیام درصورتی كه در حقیقت ناراضی ام با 14 سكه .كار درستیه.و ارزش اینو داره؟ و چطور از اینده نترسم.چون این مهریه پشت وانه دختره و لازمه گاهی اوقات.چون از اینده خبر ندارم.وگرنه در كل ادم مادی نیستم اصلا .و برام مهم نیس.فقط میترسم. و اینكه دوستم پیشنهاد داده كه میتونی به به خانواده خواستگارت بگی كه چون 14 سكه كمه تمام حق هارو بهت بده رسما توی عقد نامه ذكر بشه.مثل حق طلاق حق مسكن.و تمام حق های قانونی دیگه كه میتونن قانونی به زن بدن.اینجوری یه كم خیالت راحت تر میشه. ولی من ترس اینو دارم كه بهشون بر بخوره و ناراحت بشن و فكر دیگه ای رو راجع بهم بكنن .و قضیه رو بدتر كنه. ممنون میشم كمكم كنین

    سلام.با توجه به شرایط تان انتخاب راه حل های پیشنهادی با خودتان است.اگر می دانید ایشان خوب هستند و خانواده شان را تایید می كنید،‌پس با این یك مقوله كنار بیایید و حق بدهید به اندازه توان شان مهریه را تعیین كنند.چون باید بتوانند بپردازند.خودتان را جای آنها بگذارید. می توانید از ایشان بخواهید با خانواده اش صحبت كند و شرایط شما را بپذیرند.اگر نپذیرند دلیل بر دوست نداشتن و بد بودن شما نیست .بلكه اتفاقات جامعه و تجربه به آنها می گوید به اندازه گلیم پایشان را دراز كنند.حرفی بزنند كه فردا بتوانند از عهده اش برآیند. می توانید با آقا پسر تنهایی صحبت كنید كه 14را بپذیرند و دركنارش كار دیگری انجام دهند.مثلا خانه خریدند شما را در آن شریك كنند یا هر چیزی كه فكر می كنید.می توانید خودتان با خودتان و خانواده كنار بیایید كه همین 14 سكه خوب است و تمام. م یتوانید اصلا قبول نكنید و همه چیز را تمام كنید.می توانید ...راه زیاد است.مهم انتخاب بهترین با توجه به شرایط تان است.فقط هر تصمیم كه گرفتید با اطمینان باشد و از صمیم دل كه در آینده خودتان را سرزنش نكنید.دلایل كافی برای اجرایش داشته باشید.موفق باشید. لیلاكامرانی،‌كارشناس ارشد روان شناسی بالینی