• تابستان‌های کشدار و خانواده‌های سرگردان

    تابستان یعنی هوای گرم، یعنی روشن شدن کولرها و پنکه‌ها، یعنی تفریح و استراحت، یعنی تعطیلی مدرسه‌ها، یعنی سفر و... تابستان یعنی گذراندن روزهای طولانی زیر آفتاب داغ. انگار روزهای طولانی تابستان با بقیه روزها و ماه‌ها فرق دارد؛ نه فقط برای دانش‌آموزان که برای تمام افراد، همه آنهایی که برای سه ماه تابستان برنامه‌های متفاوتی طرح می‌کنند و می‌خواهند این فصل را به شکل دیگری بگذرانند.

  • پرسش و پاسخ‌های اوتیسمی

    بزرگ کردن یک کودک اُتیستیک همراه با مشکلات و استرسهای فراوانی است که دامن خانواده‌های این کودکان را می‌گیرد اما مقدار شناخت از اُتیسم و آمادگی این خانواده‌ها برای مقابله با آن می‌تواند کمک بزرگی به تمامی افراد خانواده (اعم از والدین، برادران و خواهران ، پدر بزرگ و مادر بزرگ و ...) باشد.

  • از احتمال خودکشی نوجوانتان چه می‌دانید؟

    خودکشی سرنخ‌هایی دارد که قابل مشاهده‌اند و پیش از واقعهٔ اصلی به‌دست می‌آیند. برای پیشگیری از آن می‌توان از یک رشته راهبرد‌ها و مداخلات استفاده کرد که مقاله پی آمده، با تبیین بیشتر این پدیده و علل و عوامل بروز آن، به منظور پیش‌یری از حرکت به سمت خودکشی یا اقدام به آن، راهکارهایی را به مربیان و اولیا ارائه کرده‌ است.

  • همیشه کنارت هستم

    «فقط آرام باش. دوست ندارم هیچ فکر و خیالی اذیتت کنه. آرام باش و زندگی کن. خیالت از همه چیز راحت؛ من هستم. مراقبتم، نترس. اگر مشکلی بی‌اجازه سراغت اومد یا اگه ناراحت شدی همیشه یادت باشه من نمی‌ذارم هیچ اتفاق بدی پیش بیاد. حالا من کنارت هستم.»

  • بچه‌ات را با دیگران مقایسه نکن

    هرگز کودکانتان را با یکدیگر مقایسه نکنید، زیرا مشکلاتی از قبیل رقابت، جنگ و دعوا را به وجود می‌آورد و ممکن است با این کارتان به طور ناخودآگاه رقابت سالمی را که میان خواهرها و برادرها حاکم است، تبدیل به حسادت کنید.

  • مشکلات خانواده سنتی​ در دنیای دیجیتال

    «دوربین وبت رو روشن کن» با دیدن این جمله اول کمی یکه خوردم، اما او اصرار داشت تا دوربینم را روشن کنم، او می‌گفت: عاشق دخترهای ایرونیه.چون هیچ‌کدوم شون زشت نیستند. من زودباور هم دلم از شنیدن این حرف‌ها غنج می‌رفت، دلم می‌خواست کامپیوترم وبکم داشت و می‌دیدمش اما نمی‌شد، یکی از عکس‌ها تو برام بفرست.... این یکی رو نمی‌تونستم انجام ندم، چون فکر می‌کرد نمی‌تونم یه عکس ساده رو لود کنم و بفرستم، توی این فکر بودم که چه عکسی انتخاب کنم، باروسری یا بی‌روسری که یکدفعه عکسش رو برام فرستاد، وای خدای من..... خیلی از اونی که فکر می‌کردم خوشتیپ‌تر بود.... برای این که پیشش کم نیارم، عکسی که با لباس قرمزم در یک مهمونی زنونه​ انداخته بودم براش فرستادم، این آخرین باری بود که توی چت باهم حرف زدیم، تا چند هفته بعد پسرخاله‌ام، عکسم رو بین عکس‌ دخترهای... ایرونی توی سایت یوتیوب پیدا کرد که باعث شد آبروم پیش تمام فامیل بره.

  • والدینی خوب، برای عروس و داماد

    همه می‌دانند شما بسیار زحمت کشیده‌ و جور زمانه برده‌اید تا فرزندتان را بزرگ کنید. فرقی نمی‌کند مادرزن و مادرشوهر باشید یا پدرزن و پدرشوهر، هرکدام که هستید جایتان باید در خانواده محفوظ باشد و احترامتان واجب است، اما این بدان معنا نیست که به دنبال بهانه جویی از عروس و داماد خانواده یا والدین آنها باشید.

  • وقتی پدر نیست

    پدرهایی که آخر شب می‌آیند و صبح زود می‌روند، پدرهایی که همیشه غایبند و فقط آخر هفته‌ها پیدایشان می‌شود، پدرانی آنقدر خسته که فرصت گرفتن دست‌های کوچک فرزندشان یا حتی فرصت نگاه کردن به چشم‌های همیشه در انتظارش را ندارند... آیا شما هم از این دست پدرانید؟

  • وقتی لولو به خوابم می‌آید

    حتما با این صحنه بارها روبه‌رو شده‌اید که کودکتان در نیمه‌های شب یکباره شروع به گریه کند و شما هم سراسیمه او را در بغل بگیرید و سعی کنید با نوازش، او را آرام کنید. احتمالا در این لحظات از خود پرسیده‌اید مگر کودکان کابوس می‌بینند؟

  • گردو؛ غذایی حیاتی برای مردان

    سرطان پروستات یکی از سرطان‌های شایع در سراسر جهان است و عوامل محیطی بویژه الگوی تغذیه و رژیم غذایی نقش مهمی در بروز یا پیشگیری از این بیماری دارد.

  • تصاویر دلبندان شما

    محمد حسین بختیاری

  • مشاوره

    علی

    سلام خانم كامرانی. ممنون از وقتی كه برای خوانندگان سایت میگذارید و احترامی كه برای ما قائل میشید. سوال من در مورد مادرم هست. مادر من حدود 3 سال هست كه بازنشست شدند(معلم بودند) و تقریبا با فاصله چند ماه هم مادرشونو از دست دادن. چندوقتی هست كه تحت نظر روانپزشك هست و از بیماری افسردگی رنج میبره. همچنین از سال ها قبل دچار وسواس بود چه وسواس فكری چه وسواس تمیزی. مدل بیماری مادرم جوری هست كه اطرافیانش كه شامل منو برادرم و پدرم هست به شدت تحت فشار هستیم. به علت وسواس فكری اگه كاری رو به ما بگه اون كار حتما باید انجام بشه بی برو برگرد وگرنه گریه میكنه و افسردگیش چندبرابر میشه، با كسی حرف نمیزنه و قیافش جوری میشه كه اگه ببینیش تمام غم های عالم میاد سرت. بطور مثال با اصرار خودش با كلی درد سر خونه ی جدید خریدیم حالا بعد از یكسال به شدت اصرار میكنه كه باید از اینجا بریم چرا كه معتقده حال روحیش توی این خونه بدتر شده. این یه نمونه از صدها مساله ای هست كه مادرم هر از گاهی بهش اصرار میكنه. از طرفی به من و برادرم به شدت وابسته است كه حتی به سختی اجاز میده منو برادرم كه 27 و 32 سالمون هست از خونه بریم بیرون. خیلی با آشنایان و اطرافیانش رفت و امد نداره. بخاطر همین هم راضی نشد من یا برادرم خارج از كشور ادامه تحصیل بدیم. من واقعا با وضعیت مادرم بسیار نگران ایندم هستم چرا كه احتمال بروز مشكل هنگام ازدواج ما وجود داره، یا اگه قصد كار كردن در شهر دیگه ای رو داشته باشیم. ناگفته نمونه با ازدواج كردن ما مشكلی نداره. یكی از دلایلشم این هست كه فكر میكنه عروس بیاره یكم سرش گرم میشه. سوال من از شما اینه كه مدل رفتاری ما باید باهاش چه شكلی باشه؟ برادر و پدرم خیلی وقت ها از كوره در میرن و باهاش بحث و جدل میكنن ولی من نه. به همین دلیل به من خیلی بیشتر وابستس. خیلی هم نمیتونن پدر و برادرم رو با خودم همراه كنم. . لطفا منو راهنمایی كنید. در ضمن تحصیلات مادرم لیسانس، پدرم دیپلم و منو برادرم فوق لیسانس هست. سپاس از اینكه وقت با ارزشتون رو در اختیار ما می گذارید.

    سلام.مشكلات مادر شما پیچیده به هم شده‌است.درمان هر كدامشان هم زمان می برد و صبر و ممارست می‌خواهد. شما فقط كافی است مادرتا ن را همین جوری كه هست بپذیرید. البته این پذیرش بسیار سخت اتفاق می افتد .بهترین راه حل این است كه همراه دیگر اعضای خانواده از مشاوره حضوری روان شناس كمك بگیرید. باید با هم همراه شوید.این كه یك نفر فقط این كارارا بكند بی فایده است. رفتارهای مادرتان به بیماریش وابسته است. نمی توان برای ایشان نسخه ای تجویز كرد مگر همراه با دارو و روان درمانی. پس ایشان را بپذیرید و سعی كنید بهترین راه ها را انتخاب كنید.جلسات روان درمانی را هر هفته برای مادرتان در نظر بگیرید و از انها غافل نشوید.موفق باشید. لیلاكامرانی،‌كارشناس ارشد روانشناسی بالینی

    اشكان 1991

    سلام و عرض ادب دارم خدمت مشاورین محترم. بنده 27 سالمه و مدت چند سالیه كه عاشق یه خانومی هستم و باهم در ارتباطیم. اما تو یك سال گذشته چند بار كاملا ارتباطشو با من قطع كرده و هر بار خودش برمیگرده و دوباره رابطه مون شروع میشه. واقعا موندم چیكار كنم خیلی دوسش دارم هروقت برمیگرده توانایی "نه" گفتن ندارم! اما بعد از مدتی كه برمیگرده آنچنان تحقیرم میكنه انگار اضافی هستم تو زندگیش بطوریكه میگم دفعه بعد جوابشو نمیدم و ردش میكنم، خیلی بهم سخت میگذره، بخاطر همین رفتارشم نتونستم با خانواده م دوست داشتنشو در میان بذارم. لطفا راهنمایی بفرمایید ممنون میشم.

    سلام.شما ترس از تنها ماندن دارید.باید روی اعتماد به نفس‌تان كار كنید.ایشان هم مشكلات خاص خودشان را دارند.اگر تمام موارد شما مورد پسند ایشان باشد نمی‌روند و بعد برگردند.اما چون هر دفعه در برگشت مورد استقبال شما قرار گرفته‌اند می‌دانند بالاخره جایگاهی دارند و این رفتارشان تقویت می‌شود.با افزایش اعتماد به نفس ،‌قدرت "نه" گفتن را هم یاد خواهید گرفت.پس تغییر این رویه به شما بستگی دارد كه چگونه برخورد كنید. چون هر رفتاری علتی دارد و بهترین راه ادامه رفتار، تقویت آن است. تمرین كنید تا رفتارتان عوض شود.از ترس تنها ماندن ،‌تصمیمات اشتباه نگیرید.احساسات واقعی خودتان را بشناسید.موفق باشید. لیلاكامرانی،‌كارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی

    سولماز

    سلام 20روز از فوت مادر شوهرم میگذره خیلی زن مهربونی بود .الان شوهرم خیلی گریه میكنه و ناراحته ,شوهرم 38سالشه و تو این مدت همه كس او مادرش بوده الان خیلی تنها شده , ما هنوز توی دوران عقدیم میشه بهم راهكار بدین چطوری میتونم كمكش كنم .خیلی ممنون

    سلام.ایشان باید دوران سوگ را سپری كنند و این زمان می برد.شما می توانید درك و همدلی داشته باشید. مانع گریه ایشان نشوید. از شخص فوت شده خاطره تعریف كنید.خیرات بدهید یا كاری كه دوست داشتند را انجام دهید. سر مزار بروید. همسرتان را درك كنید.اگر بدخلقی كردند ناراحت نشوید و دعوا نكنید.همین درك و همدلی بزرگترین كمك به ایشان است. همقدم شوید. دوتا گوش بشوید برای شنیدن بدون اظهارنظر.در همدردی بگویید كه گریه كردن و ابراز ناراحتی منافاتی با قوی بودن و مرد بودن ایشان ندارد.ایشان حق دارند بی تاب باشند. نگویید چون مرد است نباید گریه كند یا زشت است گریه كند و بی تابی خودشان را نشان دهند. فقط گوش باشید برای شنیدن و همپا باشید برای قدم برداشتن.موفق باشید. لیلاكامرانی، كارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی