کلمه کلیدی: گرفتن حق خود
  • چگونه رفتاری قاطعانه داشته باشیم؟

    جام جم سرا- ناراحت هستید اما نمی‌توانید ناراحتی خود را ابراز کنید؛ از خوشحالی دارید بال در می‌آورید اما هر کار می‌کنید تنها یک لبخند می‌شود نشانه خوشحالیتان؛ از برنامه‌ای خوشتان آمده اما توان این‌که نظرتان را درباره‌اش بگویید ندارید؛ از رفتارهای همکارتان خسته شده‌اید اما هنوز نتوانسته‌اید به خودش بگویید! این رفتار‌ها یعنی شما توان ابراز وجود و رفتار قاطعانه ندارید.

  • چه کنم که همسرم حق خودش را بگیرد؟

    جام جم سرا: نزدیک به دو سال و نیم است که ازدواج کرده‌ام. همسرم برای این‌که کسی، بخصوص افراد خانواده‌اش ناراحت نشود، از حق خودش دفاع نمی‌کند. هر کاری هم به او محول می‌کنم با تاخیر انجام می‌دهد یا اصلا انجام نمی‌دهد.