کلمه کلیدی: کفش مناسب
  • در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح شد؛

    چه کوله پشتی و کفشی برای پیاده‌روی اربعین مناسب است؟! / هر 5ساعت پیاده روی 8 استراحت 15 دقیقه ای می خواهد

    انتخاب کفش مناسب برای پیاده روی مخصوصا پیاده روی های طولانی مدت دارای اهمیت زیادی است. داشتن کفش نامناسب، پیاده روی را برای شما سخت می‌کند، اما نقطه‌ی مقابل آن این است که یک کفش مناسب علاوه بر حفظ سلامت پاهایتان، موجب ایجاد انگیزه و همچنین لذت بردن در پیاده روی می شود. برای انتخاب کفش مناسب برای پیاده روی نکاتی است که باید به آن دقت کرد در غیر این صورت در دراز مدت پاهایتان دچار آسیب خواهد شد.

  • چه کفشی برای پیاده‌روی بپوشم؟

    پاشنه کفش پیاده‌روی نباید خیلی ضخیم باشد. این نوع پاشنه به کوبیده شدن پای شما بر زمین منجر خواهد شد که علاوه بر کند کردن حرکت شما، امکان بروز درد مچ پا بعد از پیاده‌روی را افزایش می‌دهد.

  • دانش‌آموزان کیف و کفش مناسب می‌خواهند

    بیومکانیک بدن یعنی چه؟ ساختار بدن انسان از استخوان و مفاصل تشکیل شده و کنترل کننده‌های استخوانی و مفاصل ما عبارتند از: عضلات، رباط‌ها و لیگامان‌ها. عوامل گوناگون بر ساختار بدن، راستای آن، ایستادن و راه رفتن موثر است. به مجموعه این موارد، بیومکانیک می‌گوییم.

  • کفش‌ پاشنه بلند نپوشید!

    یک فیزیوتراپ درباره ویژگی‌های کفش مناسب گفت: کفش مناسب، کفشی است که کف نرم داشته و تفاوت ارتفاع بین پنجه و پاشنه آن بیش از دو سانتی‌متر نباشد.

  • دانش‌آموز،‌کیف و‌ کفش مناسب می‌خواهد

    کیفش آنقدر سنگین است که به نظر می‌رسد جثه لاغر و ظریفش بزودی زیر بار آن خم می‌شود، اما این کودک دانش‌آموز آنقدر عشق و همت دارد که با تلاش فراوان هر روز چنین کیف سنگینی را تا مدرسه و پس از آن از مدرسه تا خانه حمل می‌کند. غافل از آن که عوارض و اختلالات استخوانی و اسکلتی در آینده‌ای نه‌چندان دور انتظارش را می‌کشد.

  • کدام کفش برای شما مناسب‌تر است؟

    راهنمای خرید بوت و چکمه زنانه

    جام جم سرا: بوت‏‌ها جزو لاینفک پوشش زمستانی هستند. چنانچه اصول انتخاب آن‌ها را بلد نباشید حتی اگر زیبا‌ترین لباس‏‌ها را بپوشید اما بوت شما زیبا نباشد بقیه تیپتان به چشم نمی‌آید! به همین خاطر تصمیم گرفتیم مجموعه‌ای از نکات ضروری هنگام خرید و انتخاب بوت را برایتان جمع کنیم.