کلمه کلیدی: کارشناس
  • توصیه‌های تغذیه‌ای برای کنکوری‌ها

    با نزدیک شدن به روز‌های آزمون، عملکرد سیستم مغزی و تقویت حافظه از یک سو و کاهش اضطراب از سوی دیگر، برای داوطلبان اهمیت مضاعفی پیدا می‌کند، بنابراین بهتر است داوطلبان قبل از کنکور توصیه‌های تغذیه‌ای را جدی بگیرند.

  • مکمل یاری در مبتلایان به ام‌اس/علائم هشدار دهنده ام اس را بشناسید

    معلوم نیست چرا، اما آمارها نشان می‌دهد شیوع بیماری ام‌اس در میان جوانان کشورمان رو به افزایش و خطر ابتلا به آن در زنان بیش از مردان است. پژوهشگران علم تغذیه معتقدند در کنار دارو درمانی با مکمل یاری می‌توان از شدت و عود علایم بیماری ام‌اس در مبتلایان کاست.

  • پنیر واقعا خنگ می‌کند؟

    وقتی که کلسیم خون با خوردن پنیر زیاد شود، بدن برای نگه داشتن این نسبت از مغز که منبع فسفر است برداشت می‌کند و همین امر باعث کاهش فسفر مغز می‌شود، در حالیکه فسفر برای عملکرد مغز ضروری است.

  • توصیه کارشناس ارشد تکنولوژی آموزشی:

    کنکوری‌ها زمان را از دست ندهند، تمرین تست‌زنی کنند

    جام جم سرا- یک کارشناس ارشد تکنولوژی آموزشی به شرکت کنندگان در آزمون کنکور سراسری توصیه کرد: در فرصت باقیمانده تا برگزاری آزمون‌ها تلاش کنند با پاسخ دادن به نمونه سوالات، توان تست زدن را در خود تقویت کنند و سطح آن را بالا ببرند.

  • نقش ویتامین c در پیشگیری از سرماخوردگی

    چه کسانی بیشتر سرما می‌خورند؟

    یک کارشناس تغذیه در آستانه فرا رسیدن فصل پاییز و افزایش سرماخوردگی، با اشاره به ویژگی افرادی که بیشتر در معرض ابتلا به آن هستند، گفت: مصرف مکمل‌های ویتامین C تاثیر چندانی در پیشگیری از سرماخوردگی ندارد.

  • رابطه سبک زندگی و هوش اجتماعی

    امروزه در کشور ما آمار طلاق رو به افزایش بوده به حد که در شرایط نگران کننده ای است. یکی از راه‌های رسیدن به یک سبک زندگی عقلانی برای بهتر زیستن و از زندگی بهره‌مند شدن توجه و کشف توانایی‌های فردی و اجتماعی افراد جامعه است. ایجاد تعادل بین توانایی‌ها و بضاعت‌های فرد و افزایش دادن بعضی از توانمندی‌ها قابل افزایش از ضرورت‌های زندگی عقلانی است.

  • یبوست دارید؟ آب پرتقال بخورید

    کار‌شناس صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد با بیان اینکه پرتقال از نظر مقدار ویتامین ث بسیار غنی است، توصیه کرد: به منظور تأمین ویتامین ث و ایجاد نیرو و مقاومت در مقابل انواع بیماری‌ها، در طول ۲۴ ساعت به میزان یک تا دو لیوان آب پرتقال بنوشید.

  • اندیشه‌های فمنیستی بلای جان ازدواج

    آنچه این روزها درباره جوانان بیشتر مطرح می‌شود موضوع ازدواج آنها و چالش‌هایی است که در این مسیر به وجود آمده است، چه مشکلاتی که بر سر راه ازدواج جوانان است و چه موضوعاتی که پس از ازدواج دامنگیر آنها شده و در برخی از موارد باعث بروز مشکلاتی در خانواده‌ها می‌شود.

  • طریقه مصرف صحیح مکمل‌های غذایی |صوتی|

    مکمّل‌های غذایی، فرآورده هایی هستند که از راه دهان مصرف می‌شوند (تزریقی نیستند) و حاوی موادی‌اند که به عنوان مکمّل در رژیم غذایی افراد استفاده می‌شوند. دربارۀ مصرف صحیح مکمّل‌های غذایی، با دکتر شیرین عادل، کارشناس تغذیه، گفت‌وگویی شده که از طریق ایران صدا می‌توانید دانلود کنید و بشنوید.

  • نسلی بی‌خیال در راهند!

    در این آرام آرام رو شدن پیامدهای ناشی از کم‌نگاهی به نسل امروزین جامعه،نگرانی‌های تازه‌ای همچون نور فانوسی دارد در چشم می‌زند که اگر از تندی این نور،سر به پایین اندازیم و راه خود برویم،صورت مساله پاک کردن را انتخاب کرده‌ایم و اگر سر روبه‌روی نور نگه داریم،در حالی که چشممان بینا باشد،طاقت نمی‌آوریم و این یعنی باید کاری کرد.

  • ویتامین E و کبد چرب کودکان

    مطالعات نشان داده‌اند که تجمع چربی اضافی در کبد با افزایش اکسیدانها باعث آسیب سلولها و بافت کبد می‌شود. کبد چرب همچنین، احتمال ابتلا کودک به بیماریهای قلبی و سیروز کبدی را افزایش می‌دهد.

  • شعبده‌بازی میوه‌ها در بدن

    به گفته یک کارشناس تغذیه، میوه‌ها و سبزی‌ها به علت داشتن ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها و فیبرها نقش مهمی در پیشگیری و درمان انواع سرطان‌ها، بیماری‌های قلبی عروقی، سکته مغزی، پوکی استخوان، دیابت و چاقی دارند.