کلمه کلیدی: پوکی استخوان
  • ورزش پشت میز کار !

    پس از 45 دقیقه نشستن، برخیزید و حداقل 5 دقیقه نرمش کنید

    اکثر کارمندان محکوم‌اند به پشت میز ‌نشینی که تاوان این محکومیت، کاهش کیفیت زندگی، ابتلا به انواع و اقسام بیماری‌های عضلانی ــ اسکلتی، چاقی و در بسیاری موارد مشکلات قلبی ـ عروقی است.

  • مراقب سلامت تیروئیدتان باشید

    بیماری‌های تیروئید شامل چه مواردی است؟ شایع‌ترین آن عبارتند از کم‌کاری، پرکاری و گره‌های تیروئید. کم‌کاری 5 درصد افراد جامعه را درگیر می‌کند. به طور کلی اختلالات تیروئید در خانم‌ها از آقایان شایع‌تر است و به همین ترتیب هم باعث اختلالات دوره‌ای ماهانه در خانم‌ها می‌شود.

  • چرا نباید نوشابه بخوریم؟

    همانطور که همه مان می‌دانیم، شکر زیاد می تواند به سلولیت تبدیل شود که ظاهر خوبی برای ما نخواهد ساخت، و مهم‌تر از آن خلاصی از آن هم سخت است.

  • هورمون درمانی پس از یائسگی؛ آری یا خیر؟

    مدیرگروه زنان و زایمان دانشگاه شهید بهشتی هورمون درمانی را تیغ دولبه درمان یائسگی دانست و گفت: استفاده از هورمون درمانی در درمان افرادی که به یائسگی زودرس مبتلا شده یا افرادی که با مشکلات یائسگی روبه رو هستند، می تواند با عوارض و فوایدی همراه باشد.

  • استخوان‌های سالم، گنج‌ دوران سالمندی

    پوکی استخوان، بیماری‌ای است که در آن استخوان‌ها ضعیف و شکننده می‌شوند. فرد مبتلا به پوکی استخوان در شرایطی عادی می‌تواند دچار شکستگی شود و حتی ممکن است بر اثر یک ضربه خفیف یا افتادن ناگهانی استخوانش بشکند. به همین دلیل پوکی استخوان یکی از بیماری‌هایی است که به عنوان بیماری خاموش شناخته می‌شود.

  • خانم‌‌ها بخوانند و بدانند

    8 دلیل برای نپوشیدن کفش پاشنه‌دار

    5 سانتی، 8 سانتی، 10 سانتی و...، برخی خانم‌ها هر چه ارتفاع پاشنه کفش‌هایشان بیشتر باشد و بتوانند با آن راه بروند، بیشتر به خود می‌بالند، اما این دسته از خانم‌ها چندان به آسیب‌هایی که پوشیدن این نوع کفش‌ها می‌تواند برایشان به‌دنبال داشته باشد، آشنایی ندارند وگرنه هرگز راضی نمی‌شدند حتی برای چند ساعت هم که شده چنین کفش‌هایی را بپوشند.

  • چرا استخوان ضعیف می‌شود؟

    سلامت استخوان‌ها نقش مهمی در سلامت عمومی ما دارد، اما بسیاری از ما با بی‌توجهی به سلامت این بخش مهم بدن، مشکلاتی برای سلامت بویژه در آینده برای خود ایجاد می‌کنیم.

  • در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد

    واکنش سازمان غذاودارو به اظهارات رئیس انجمن روماتولوژی / داروی "تری‌پاراتاید" حیاتی نیست

    اخیرا اختلاف بین انجمن روماتولوژی با سازمان غذا و دارو در خصوص حذف داروی "تری‌پاراتاید" از پوشش بیمه ، رسانه ای شده است. صحبت های رئیس انجمن روماتولوژی در مقایسه با توضیحات رئیس سازمان غذا و دارو در این خصوص بسیار متفاوت است چرا که انجمن بر حیاتی بودن دارو برای بیماران اصرار دارد و اما سازمان غذا و دارو تاکید دارد داروهایی مشابه با اثربخشی همانند "تری‌پاراتاید" در کشور موجود است.

  • با این 9 عادت دور پوکی استخوان خط قرمز بکشید

    پوکی استخوان تنها به واسطه کمبود کلسیم در بدن انسان شکل نمی گیرد. استخوان ها به مواد مغذی دیگری برای حفظ قدرت خود نیاز دارند، که از آن جمله می توان به بور، منیزیم، منگنز، فسفر، پتاسیم، سیلیس و روی اشاره کرد.

  • رئیس انجمن روماتولوژی در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد؛

    داروی 60 هزارتومانی یک شبه 600 هزار تومان شد/ سازمان غذا و دارو متولی سلامت مردم است ؟

    در پی حذف این دارو از پوشش بیمه‌، رییس سازمان غذا و دارو توضیحاتی را مبنی بر آن که این دارو اثربخشی مناسبی نسبت به هزینه‌های بالایش ندارد ارائه داد و دلیل حذف این دارو از پوشش بیمه را همین موضوع دانست. اما رئیس انجمن روماتولوژی ایران داروی "تری‌پاراتاید" را یکی از داروهای حیاتی بیماران معرفی می کند و به شدت اظهار نظر رئیس سازمان غذا و دارو را مورد انتقاد قرار می دهد.

  • حذف پوشش بیمه‌ای یک داروی پوکی استخوان + توضیح سازمان غذا و دارو

    در پی حذف پوشش بیمه‌ای یکی از داروهای بیماران پوکی استخوان، رییس سازمان غذا و دارو توضیحاتی ارائه و اعلام کرد که طبق بررسی‌های شورای‌عالی بیمه این دارو اثربخشی مناسبی نسبت به هزینه‌های بالایش نداشته و به همین دلیل از تحت پوشش بیمه خارج شده است.

  • آنچه باید از پوکی استخوان بدانید/ فقط پیرها پوکی استخوان می‌گیرند؟

    چند درصد از ما ایرانی‌ها مادر و مادربزرگ‌هایی داریم که در سنین بالای 60 از مشکلات اسکلتی و عضلانی و بویژه پوکی استخوان رنج نبرند؟ شمار کسانی که به این سوال پاسخ مثبت می‌دهند، بسیار اندک است تا جایی که گویا باورمان شده کهنسالی در قاب پوکی استخوان، دردهای پا، کمر و دست معنا پیدا می‌کند.

  • با این 6 عادت پوکی استخوان را از خود دور کنید

    اگرچه پوکی استخوان مشکلی بسیار شایع است اما قرار نیست بخشی اجتناب ناپذیر از روند پیری باشد. با بهبود رژیم غذایی و تغییرات سالم در شیوه زندگی، شما می توانید استخوان های خود را در برابر این بیماری مقاوم کنید.

  • خانم ها بخوانند؛

    این عوامل باعث می شوند هرگز مادر نشوید!

    یک متخصص زنان گفت: امروزه بسیاری از زنان درگیر اختلالات هورمونی و ناباروری هستند که با کاهش وزن، ورزش مناسب و تغذیه سالم می‌توان ناباروری ناشی از این اختلالات را درمان کرد.

  • به مناسبت روز جهانی «پوکی استخوان» در جام جم آنلاین مطرح شد؛

    بیماری خاموشی که استخوان زنان را پوک می‌کند / هشدار درباره درمان‌های چینی و سنتی

    بیستم اکتبر (28 مهرماه) روز جهانی «پوکی استخوان» است. هدف از نامگذاری این روز افزایش آگاهی مردم جهان در مورد پیشگیری، تشخیص و درمان پوکی استخوان است. تغذیه سالم که شامل دریافت کافی کلسیم و ویتامین D هستند از اهمیت بالایی در جهت جلوگیری از این عارضه برخوردار است. بدن برای جذب کلسیم به ویتامین دی نیاز دارد.این ویتامین مورد نیاز از طریق خورشید، مواد غذایی حاوی ویتامین دی و مکمل ها تامین می شود.