کلمه کلیدی: ورزش‌هایی برای کاهش درد زانو
  • ورزش‌هایی برای کاهش درد زانو

    تصادفات و ضربات ناشی از حرکات شدید ورزشی نیز از عوامل تخریب غضروف‌های مفاصل زانوست. در صورت آسیب غضروف‌ها در چنین سوانحی، ترمیم آنها بسیار سخت و گاهی غیرممکن خواهد بود و فقط می‌توان با برنامه‌های مداوم فیزیوتراپی و حرکت درمانی از اعمال فشار و تخریب بیشتر بر این نواحی جلوگیری کرد .