کلمه کلیدی: ورزشکاران سحر قهوه نخورند
  • ورزشکاران سحر قهوه نخورند

    یک متخصص تغذیه ورزشی معتقد است: قهوه به دلیل داشتن کافئین زیاد به شدت ادرار آور است و سبب «دی‌هیدراته» شدن بدن می‌شود، بنابراین توصیه می‌شود که ورزشکاران از مصرف قهوه در هنگام سحر پرهیز کنند و نوشیدن قهوه را به زمان بعد از افطار موکول کنند.