کلمه کلیدی: نوشتارهای سلامت
  • معجزه روغن زدن به کف پا

    جام جم سرا: هر شب کف پا‌ها را با روغن‌های اصل و طبیعی، زیتون، کنجد، روغن بادام تلخ، روغن سیاهدانه، زیاد روغن مالی کنید. سپس یک کیسه فریزر پا کنید و روی آن جوراب بپوشید یا پا‌ها را در سلفون نرم و نازک بپیچید. برای جذب بهتر، حتما شب تا صبح این کار را انجام دهید و صبح روغن را از پا‌ها پاک کنید.. همین و همین…

  • چگونه از خطرات «وای فای» در امان بمانیم؟

    جام جم سرا: افرادی که به لپ تاپ، تلفن همراه هوشمند و تبلت‌ها معتاد هستند در مورد خطرات وای‌فای هشدار‌ها را جدی بگیرند. بررسی محققان جهانی نشان می‌دهد که استفاده از اینترنت وای‌فای سلامت شما را تهدید می‌کند.

  • بعد از یائسگی چه نخوریم؟

    جام جم سرا: یائسگی فصلی گریزناپذیر از زندگی خانم‌هاست که معمولا با افزایش وزن و تغییرات جسمانی کم‌و‌بیش زیادی همراه است. کاهش میزان استروژن بدن در این دوره باعث تحلیل عضلات و همچنین افزایش توده چربی بدن می‌شود که بیشتر در ناحیه دور شکم تجمع می‌کند.

  • مصرف مواد قندی در روز؛ فقط 50 گرم

    جام جم سرا: سازمان جهانی بهداشت حد مجاز مصرف موادقندی را روزانه ۵۰ گرم برای افراد بزرگسال اعلام کرده و حتی اگر این مقدار را به نصف رساند، می‌توان از منافع سلامتی بیشتری بهره‌مند شد.

  • آنچه از خواص سنگ پا نمی دانیم

    می دانستید «سنگ پا» انسولین خون را تنظیم می کند؟

    جام جم سرا: آتشفشان‌شناسان می‌گویند سنگ‌پا از صخره‌های درحال انفجار آتشفشان‌ها به دست می‌آید. این سنگ‌ها وقتی به بیرون از دهانه پرت می‌شوند حین سرد شدن از خود گازی متصاعد می‌کنند که سبب سوراخ‌سوراخ شدن سنگ می‌شود. همین بافت اسفنجی‌شکل و زبراین سنگ است که باعث شده خاصیت سایش و لایه‌بردار داشته باشد، اما این سنگ هاخواصی شگفت انگیز دارند که شاید بسیاری از ما ندانیم.

  • چرا نباید نوشابه بخوریم؟

    جام جم سرا: نوشابه‌های گازدار را به‌جرات می‌توان پای ثابت سفره بسیاری از خانواده‌ها دانست. فست‌فودها هم که این سال‌ها طرفداران پروپا قرصی پیدا کرده‌اند، باعث می‌شوند افراد به مصرف نوشابه‌های گازدار روی بیاورند و این موضوع چالش مهمی برای سلامت افراد،بویژه کودکان و نوجوانان، ایجاد کرده است. .

  • برخی پزشکان در پی پول بیشتر و صرف وقت کمترند

    اخلاق پزشکی: معاینه فله‌ای بیمار و ماجرای زنگ اتمام وقت!

    جام جم سرا: شاید باور پذیر نباشد، ولی هستند پزشکان زیادی که برای صرف وقت کمتر و درآمد بیشتر بیماران خود را به طور دسته جمعی و فله‌ای معاینه می‌کنند و حریم خصوصی بیمار را زیر پا له می‌کنند.

  • چقدر مراقب ناخن‌هایتان هستید؟

    جام جم سرا: ناخن از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده و رشد آنها به عوامل مختلفی نظیر سن و وضع سلامت بستگی دارد. شکستن ناخن در بزرگسالان به این معنی است که باید مدت زیادی صبر کنند تا ناخن شکسته دوباره رشد کند.

  • ریش علیه سرطان پوست

    جام جم سرا: بنابر پژوهشی که بتازگی گروهی استرالیایی انجام داده، ریش دارای فواید متعددی برای سلامت مردان است. از جمله این فواید می‌توان به محافظت 95 درصدی در مقابل اشعه فرابنفش اشاره کرد.

  • لوازم آرایشی غیر استاندارد می‌تواند باعث فوتوفوبی شود

    «فوتوفوبی» یا قرمزی چشم چیست؟

    جام جم سرا: احتمالا برای شما هم پیش آمده که از یک جای تاریک وارد محیطی با نور طبیعی شوید و چشمانتان اذیت شود. این واکنش کاملا طبیعی است چون مدتی طول می‌کشد که چشم‌ها به نور عادت کنند، اما گاهی این واکنش طولانی‌‌تر می‌شود که نشانه بیماری چشمی ‌«فوتوفوبی» یا همان حساسیت به نور است.

  • بررسی دلایل، فواید و مضرات یک عادت غیر اجتماعی

    در دماغ خود دنبال چه می گردیم؟

    جام جم سرا: انگشت کردن در سوراخ‌های دماغ نه فقط زشت بلکه غیربهداشتی و مضر است .خیلی از ما این کار را می‌کنیم و موقعی که کسی ما را ببیند معمولا احساس خجالت می‌کنیم و وقتی که می‌بینیم دیگران در انظار عمومی این کار را می‌کنند، هم آن‌ها را تقبیح و سرزنش می‌کنیم،اما با این وجود چرا تا این حد عمومی است؟

  • معجزه 2 خوراکی برای تقویت حافظه

    جام جم سرا: افزایش سن علاوه بر اینکه ردپای خود را بر صورت انسان‌ها به جا می‌گذارد بلکه تاثیرات منفی را نیز بر جسم و قدرت حافظه به دنبال دارد. اما تغییر سبک زندگی یا الگوی تغذیه‌ای می‌تواند سهم به سزایی را در به تاخیر انداختن عوارض دوران پیری و سالمندی داشته باشد.

  • اختلالات هورمونی در کودکان

    جام جم سرا: هورمون‌ها موادی هستند که غدد مترشحه داخلی ترشح می‌کنند و به داخل خون می‌ریزند. سپس از طریق خون به بافت‌های هدف می‌رسند و وظایف خود را انجام می‌دهند، اما گاهی فعالیت غدد یا تنظیم‌کننده‌های آن دقیق نیست و اختلالی در روند کاری‌شان وجود دارد؛ اختلالی که باعث بروز علائمی می‌شود.

  • استخوان های پوک شده را کسی درنمی یابد

    تلمبار شدن شیرهای گران در سوپرمارکت ها

    جام جم سرا: با ورود شیرهای یارانه‌ای به بازار، مردم برای خرید آن صف‌های طولانی می‌بستند. هرچند این شیر‌ها کیفیت خوبی نداشت اما هنگامی که کمی گران شدند، صف‌های مشتری‌ها بود که کوتاه و کوتاه‌تر می‌شد تا آنکه اکنون نه تنها صفی برای خرید وجود ندارد که گاهی شیر‌ها جلوی در مغازه‌ها تلمبار می‌شود.

  • ۱۰ راه برای رفع مشکلات جنسی مردان

    جام جم سرا: مشکل ناتوانی جنسی مردان با افزایش سن به یک امر رایج تبدیل می‌شود، اما این امر لزوما نباید غیرقابل حل تلقی شود. ۱۰ راهکاری که در ادامه مطلب ذکر شده، برای رفع این مشکل توصیه می‌شود .

  • انبار چربی‌‌هایتان را با دارچین به آتش بکشید

    جام جم سرا: دارچین یکی از پرکاربرد‌ترین ادویه‌های موجود است که در غذاهای گوناگونی مورد استفاده قرار می‌گیرد. دارچین ادویه محبوب سرآشپزهاست که علاوه بر خوش طعم کردن غذا‌ها، به بدن در کاهش دادن وزن کمک شایان توجهی می‌کند.

  • بارداری در‌ مبتلایان به صرع

    جام جم سرا: سال‌هاست ازدواج کرده، ولی بچه‌ای ندارد. دلش می‌خواهد خانه‌اش با وجود کودکی گرم شود، اما حتی فکر کردن به این موضوع هم می‌ترساندش چون او مبتلا به صرع است؛ بیماری‌ای که افراد مبتلا به آن گاهی دچار تشنج می‌شوند و باید برای کنترل بیماری همیشه دارو مصرف کنند. او هم از همین تشنج می‌ترسد.